衡的小哥哼着小曲拎着摄影机溜溜达达回去换鞋, 看见编导小姐姐放在桌上的巧克力还顺手要了两块准备一会儿给乐小瑶拿过去。
吃人嘴软拿人手短, 今天一整天都是外出项目, 小哥表示不求别的，只希望乐小瑶跑的稍微慢点。
这大热天的在外负重马拉松，想想都觉得要命啊。
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放假游玩是个体力活，江晚歆也听说导演组有意让他们感受一下骑行，所以一大早就起来给大家准备早餐。
熬了海鲜粥, 做了培根蛋卷，烤土司做了三明治，拌好了果蔬沙拉，最后还炸了个香蕉甜点，可以说是很丰富了。
乐小瑶最喜欢的是燕麦香蕉卷，一直守在边上等着，中途还偷拿了一截香蕉啃。
香蕉切成长度相仿的小段，在蛋液面粉和淀粉调制的面糊里滚一圈，然后放在燕麦里面沾满燕麦，稍微静置一会儿防止炸的时候燕麦掉落。热油改中火把香蕉炸至金黄，在吸油纸上把多余油都吸掉就可以吃了。
炼奶、果酱、番茄酱什么的店里从来不缺，乐小瑶找了一堆小碟子出来，每一样都装了点，红红黄黄的围在金黄色的燕麦香蕉卷周围，喜欢哪个蘸哪个。
只不过江女神本来只准备了五根香蕉，被乐小瑶中途偷吃了不少，最后又加了两根才让盘子显得没那么空。
段翊早上正做美梦呢就被喊醒，气势汹汹的下来就要找乐小瑶算账。江女神趁她还没碰到小朋友，先把装三明治的盘子放到了她手上，“吐司是刚烤的，叫大家趁热吃。”
美食的力量是伟大的，起码帮乐小瑶躲过了一劫。
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导演组说要嘉宾们体验骑行，就真的帮他们租了六辆山地车过来，让他们沿着马路一路骑到湖边才能乘船，而且先到的人有奖励。
乐小瑶对奖励不感兴趣，死死的盯着已经快到她胸前的座椅。也就比乐小瑶高了三公分的段翊同样被这座椅高度给打击到了，“导演，不带这么欺负我们小瑶腿短的吧。这么高，她上都上不去。”
同样腿不长，这么互相伤害真的好么！
不就是山地吗！被打击到的乐小瑶鼓着脸就要去骑，一脚踩在脚踏板上另一只脚用力蹬地，准备滑行起来以后借力上车。
然而，车稳稳的停在原地。
乐小瑶回头，发现自己的座椅被女神姐姐牢牢抓在手里。
“导演，抢跑是不是应该算犯规。”江晚歆瞪乐小瑶，故意喊导演给她找惩罚。
小屁孩儿，车都快比她人高了也不知道逞什么能。
一听要惩罚，乐小怂当场就怂了，“我就是试试，没准备骑！”
还好座椅和车把高度都是可以调的，几个女嘉宾的助理纷纷上前帮忙，给她们调整好座椅高度。
最后一排车子放在那儿，座椅被调到最低的那一辆在中间显得特别像儿童车。
“儿童车”所有者瞪乐小天，乐小天正忙着检查车子零件没理她，确定所有部分都完好车胎也没有漏气现象这才满意的拍拍手，塞给乐小瑶一把奶糖，“好了，注意安全不要骑太快。奖励就是一盒鱼饵你也不能吃，不用那么着急。”
你这么提前透露奖品内容，真的不会被导演揍咩？
吃着奶糖的乐小瑶表示看在奶糖的份上就不和他计较了，至于最后会不会被导演揍，那不在她的关心范围内。
乐小天又过去帮江女神检查了一下车子，给气太足的车胎稍微放掉一点点气，这才退到摄影机后面，跟孙以南站在一起。
孙以南一个肘击过去，“干嘛要放气啊。”
“车胎气太足遇到不平的地面影响减震，除了容易炸胎以外速度也太快不好控制。她们就是骑着玩，骑得舒服最重要。”乐小天抄着手，认真的模样越来越像个老练的艺人助理。
这人，做饭那么好吃也就算了，当个助理都快要超过她这个工作多年的“老人”。孙以南撇撇嘴往导演组的车上走，修复自己受到打击的自信心。
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八月份的天气，上午十点多虽然不是最热的时候，温度也够让人喝一壶的。几个艺人待习惯了空调房，冷不丁把他们都仍在太阳底下，没有遮阳伞还要骑车，关键是还要在镜头面前保持微笑保持开心的状态，也是够辛苦的。
马路上时不时有车通过，导演组一辆车在前面开路一辆跟在后面断后，还有两辆在中间带着摄像跟拍，把几个艺人包围在了一个相对安全的环境里。
阵仗挺大，在太阳的催促下大家的速度也不慢。
骑到湖边的时候六个人都是一身汗，气喘吁吁的放好车，四下张望找传说中的豪华游船。
导演笑呵呵的指着一艘小木舟，“就在那儿啊。”
段翊拉着杨嘉欢的手环在自己腰上，张牙舞爪的就要扑向导演，“都别拦着我！我要和导演决斗！”
自导自演都能玩这么嗨，不去演戏真的是可惜了。
导演组还算有良心，除了救生衣和遮阳伞，还给他们准备了小电扇，然后就留了两个摄像一头一尾坐在船上，跟着他们一起去钓鱼。
第一名到的段霖玉捧着一大盒还在蠕动的蚯蚓欲哭无泪，他可不可以申请和大家用一样的鱼饵啊？蚯蚓也是小生命，放它们愉快的去泥土里玩耍不好吗？
蓝天白云倒映在水面上，一叶扁舟划在水中央。身边的是同吃同住一个月的亲密伙伴，镜头里是潮气蓬勃的青春面庞。钓不钓的上鱼已经不重要，几个人直接在船上唱歌聊天自拍合影玩上了。
船大哥吆喝起了当地的民歌，北方的调子比起南方的吴侬软语多了点豪迈少了点悠扬，惊起湖边树林里的一片飞鸟。
段大歌手忍不住想和船大哥对唱，然而多年练出来的唱歌技巧已经深入骨髓，怎么唱都唱不出船大哥那股原生态的味道。
-
到中午的时候太阳太过毒辣，大家收拾家伙上岸准备去找好吃的。
乐小瑶这个时候又发挥了她美食雷达的作用，带着大家直奔最有当地特色的一家餐馆。
虽然地处湖边，不过这里的人们更喜欢吃的还是牛羊肉。可能是因为北方的大风和人一样豪爽，这些脂肪含量比较高的食物才能提供更多热量来适应这里的气候。
虽然性格火辣菜也做的火辣，段翊却是个十足的南方姑娘，对这种大口吃肉大碗喝酒的方式兴趣十足。
虽然大腕里的只是果汁不是酒，也算是让她过了把瘾。
乐小瑶心心念念却不是这些大块大块的牛羊肉，而是路边小摊上现做的老酸奶。
反正有乐小瑶在，不愁找不到好吃的，大家一致同意跟着乐小瑶走，去尝尝她说的不含添加剂的纯天然老酸奶。
街边不少小铺子都有自家现做
吃人嘴软拿人手短, 今天一整天都是外出项目, 小哥表示不求别的，只希望乐小瑶跑的稍微慢点。
这大热天的在外负重马拉松，想想都觉得要命啊。
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放假游玩是个体力活，江晚歆也听说导演组有意让他们感受一下骑行，所以一大早就起来给大家准备早餐。
熬了海鲜粥, 做了培根蛋卷，烤土司做了三明治，拌好了果蔬沙拉，最后还炸了个香蕉甜点，可以说是很丰富了。
乐小瑶最喜欢的是燕麦香蕉卷，一直守在边上等着，中途还偷拿了一截香蕉啃。
香蕉切成长度相仿的小段，在蛋液面粉和淀粉调制的面糊里滚一圈，然后放在燕麦里面沾满燕麦，稍微静置一会儿防止炸的时候燕麦掉落。热油改中火把香蕉炸至金黄，在吸油纸上把多余油都吸掉就可以吃了。
炼奶、果酱、番茄酱什么的店里从来不缺，乐小瑶找了一堆小碟子出来，每一样都装了点，红红黄黄的围在金黄色的燕麦香蕉卷周围，喜欢哪个蘸哪个。
只不过江女神本来只准备了五根香蕉，被乐小瑶中途偷吃了不少，最后又加了两根才让盘子显得没那么空。
段翊早上正做美梦呢就被喊醒，气势汹汹的下来就要找乐小瑶算账。江女神趁她还没碰到小朋友，先把装三明治的盘子放到了她手上，“吐司是刚烤的，叫大家趁热吃。”
美食的力量是伟大的，起码帮乐小瑶躲过了一劫。
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导演组说要嘉宾们体验骑行，就真的帮他们租了六辆山地车过来，让他们沿着马路一路骑到湖边才能乘船，而且先到的人有奖励。
乐小瑶对奖励不感兴趣，死死的盯着已经快到她胸前的座椅。也就比乐小瑶高了三公分的段翊同样被这座椅高度给打击到了，“导演，不带这么欺负我们小瑶腿短的吧。这么高，她上都上不去。”
同样腿不长，这么互相伤害真的好么！
不就是山地吗！被打击到的乐小瑶鼓着脸就要去骑，一脚踩在脚踏板上另一只脚用力蹬地，准备滑行起来以后借力上车。
然而，车稳稳的停在原地。
乐小瑶回头，发现自己的座椅被女神姐姐牢牢抓在手里。
“导演，抢跑是不是应该算犯规。”江晚歆瞪乐小瑶，故意喊导演给她找惩罚。
小屁孩儿，车都快比她人高了也不知道逞什么能。
一听要惩罚，乐小怂当场就怂了，“我就是试试，没准备骑！”
还好座椅和车把高度都是可以调的，几个女嘉宾的助理纷纷上前帮忙，给她们调整好座椅高度。
最后一排车子放在那儿，座椅被调到最低的那一辆在中间显得特别像儿童车。
“儿童车”所有者瞪乐小天，乐小天正忙着检查车子零件没理她，确定所有部分都完好车胎也没有漏气现象这才满意的拍拍手，塞给乐小瑶一把奶糖，“好了，注意安全不要骑太快。奖励就是一盒鱼饵你也不能吃，不用那么着急。”
你这么提前透露奖品内容，真的不会被导演揍咩？
吃着奶糖的乐小瑶表示看在奶糖的份上就不和他计较了，至于最后会不会被导演揍，那不在她的关心范围内。
乐小天又过去帮江女神检查了一下车子，给气太足的车胎稍微放掉一点点气，这才退到摄影机后面，跟孙以南站在一起。
孙以南一个肘击过去，“干嘛要放气啊。”
“车胎气太足遇到不平的地面影响减震，除了容易炸胎以外速度也太快不好控制。她们就是骑着玩，骑得舒服最重要。”乐小天抄着手，认真的模样越来越像个老练的艺人助理。
这人，做饭那么好吃也就算了，当个助理都快要超过她这个工作多年的“老人”。孙以南撇撇嘴往导演组的车上走，修复自己受到打击的自信心。
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八月份的天气，上午十点多虽然不是最热的时候，温度也够让人喝一壶的。几个艺人待习惯了空调房，冷不丁把他们都仍在太阳底下，没有遮阳伞还要骑车，关键是还要在镜头面前保持微笑保持开心的状态，也是够辛苦的。
马路上时不时有车通过，导演组一辆车在前面开路一辆跟在后面断后，还有两辆在中间带着摄像跟拍，把几个艺人包围在了一个相对安全的环境里。
阵仗挺大，在太阳的催促下大家的速度也不慢。
骑到湖边的时候六个人都是一身汗，气喘吁吁的放好车，四下张望找传说中的豪华游船。
导演笑呵呵的指着一艘小木舟，“就在那儿啊。”
段翊拉着杨嘉欢的手环在自己腰上，张牙舞爪的就要扑向导演，“都别拦着我！我要和导演决斗！”
自导自演都能玩这么嗨，不去演戏真的是可惜了。
导演组还算有良心，除了救生衣和遮阳伞，还给他们准备了小电扇，然后就留了两个摄像一头一尾坐在船上，跟着他们一起去钓鱼。
第一名到的段霖玉捧着一大盒还在蠕动的蚯蚓欲哭无泪，他可不可以申请和大家用一样的鱼饵啊？蚯蚓也是小生命，放它们愉快的去泥土里玩耍不好吗？
蓝天白云倒映在水面上，一叶扁舟划在水中央。身边的是同吃同住一个月的亲密伙伴，镜头里是潮气蓬勃的青春面庞。钓不钓的上鱼已经不重要，几个人直接在船上唱歌聊天自拍合影玩上了。
船大哥吆喝起了当地的民歌，北方的调子比起南方的吴侬软语多了点豪迈少了点悠扬，惊起湖边树林里的一片飞鸟。
段大歌手忍不住想和船大哥对唱，然而多年练出来的唱歌技巧已经深入骨髓，怎么唱都唱不出船大哥那股原生态的味道。
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到中午的时候太阳太过毒辣，大家收拾家伙上岸准备去找好吃的。
乐小瑶这个时候又发挥了她美食雷达的作用，带着大家直奔最有当地特色的一家餐馆。
虽然地处湖边，不过这里的人们更喜欢吃的还是牛羊肉。可能是因为北方的大风和人一样豪爽，这些脂肪含量比较高的食物才能提供更多热量来适应这里的气候。
虽然性格火辣菜也做的火辣，段翊却是个十足的南方姑娘，对这种大口吃肉大碗喝酒的方式兴趣十足。
虽然大腕里的只是果汁不是酒，也算是让她过了把瘾。
乐小瑶心心念念却不是这些大块大块的牛羊肉，而是路边小摊上现做的老酸奶。
反正有乐小瑶在，不愁找不到好吃的，大家一致同意跟着乐小瑶走，去尝尝她说的不含添加剂的纯天然老酸奶。
街边不少小铺子都有自家现做