李青春，一个人出了明光花园，乘坐地铁，来到了南锣鼓巷步行街。
周末的南锣，人比平时又多了许多，好在李青春从就爱钻胡同，路途熟悉，七拐八拐，来到了此行的目的地。
竹燕咖啡，一个俏皮可爱的名字，坐落在巷子深处的院，地处偏僻，客人稀少，却获得了一片宁静的时光。
三五好友，清饮酌，读书闲聊，指尖流年，最是佳处。
李青春进入竹燕咖啡的时候，正值午后，令人疲倦的时刻，店二趴在桌沿打着瞌睡，零星的几位客人，看书，品咖啡，轻声语。
几串竹燕儿的风铃，在微风吹拂之下，发出清脆如丝般的燕语，悦人耳目。
真是一个好地方，看来对方的品味不错，这个竹燕咖啡，是对方选择的见面地点。
李青春拾阶而上，在院子的东南方，找了一个四人位，坐了下来，伸手摇了一下桌子上面的竹铃。
店二被铃声惊醒，迅速赶来。
“先生，几位？”
“两位，给我先来一杯你们店的招牌咖啡，谢谢！”
“好的，先生稍等，马上就好！”
咖啡很快就好了，李青春一边喝着咖啡，一边等候。
朱欣欣是卡着点来的，一进入院子，举目四望，马上就发现了李青春的所在。
优雅的踱步，高跟鞋敲打在院的青石砖上，发出富有节奏的“踏踏”声响。
李青春抬头，看见了朱欣欣，应该就是她了。
“朱欣欣！”
“李青春！”
“幸会！”两个人同时打着招呼。
“喝点什么？”李青春又摇铃招来陵二。
“同样的一杯咖啡，谢谢！”朱欣欣轻轻摆手，随意的点了咖啡，然后肆无忌惮的看着李青春。
李青春被看的有点心虚，他今来，其实是为了应付母亲的差事。
辛姨，符竹颜的知己，介绍了现在坐在对面的相亲对象。
“还行！”朱欣欣把李青春从头到尾看了一遍，然后了两个字，凤目点点含春意。
“什么还行？咖啡吗？”李青春有点不解。
“你人还行，基本能达到我的要求！”朱欣欣的要求有点高。
“啊，我觉的你也很不错，如空谷幽兰，气质优雅，是人间一道风景。”
“嘴还挺甜。听辛姨，你是法大研究生毕业的？”
“对，去年毕业的，现在已经工作了。”
“京师律师事务所，见习律师李青春，对吧。”
“呵呵，看来辛姨什么都和你了，辛姨还了什么？”李青春无可奈何。
“辛姨还你，才华横溢，一表人才，家中浮财万贯，是个值得托付终生的好人选。”朱欣欣突然莞尔一笑，改变了话的风格，变得有点幽默。
李青春心神一震，辛姨，真的是这么的，可把自己坑苦了：“辛姨过奖了，我就是一个普通人，没有辛姨得那么好。”
“钱财于我如浮云，你明白吗？”朱欣欣抿了一口咖啡。
“大概，明白吧，您的人生追求很高！”此处，李青春特意用了一个您字。
“你怎么不问问，我是哪个学校毕业的？”
“你是哪个学校毕业的？”李青春复读了一遍。
“水木，不过我就读了一个本科，学历没你高。”
“水木，佩服，我考不上，才读的法大！”李青春心中一惊，这个辛姨可没，对面的相亲对手，人不但强势，学校还比自己好，不好对付啊！
“你平常除了上班，业余时间，有些什么爱好？！”朱欣欣对李青春有点兴趣，又追问了一句，至于自己的水木不是考的这种事情，就不用了。
“业余爱好，我比较喜欢跑步，有时候也出去越野探险什么的！”李青春喝完了最后一口咖啡，手中的勺，轻轻的碰了一下碗沿。
“跑步？！这能算爱好吗？”朱欣欣眉头微微一皱，不是特别理解。
“啊，对了，起跑步，我今下午还约了朋友，要一起刷圈的。朱欣欣女士，要不，我们今就到这里？”李青春完，起身准备离开。
朱欣欣一愣，这子，不耐烦了，哼！胆子真不。
转眼却又和颜悦色的道：“好！正好，我也约了闺蜜，要一起去俱乐部。今就这样吧。”
李青春如蒙大赦，逃也似的离开了竹燕咖啡。
朱欣欣气得牙齿咯咯响，却继续坐在院子里面，喝着咖啡，眼珠打转，想着一些未明的心事！
……
李青春回到明光花园的时候，马上赢刚从健身房锻炼回来不久，洗去了全身的汗水，正在厨房做饭。
李可已经回了学校，家里面清静了许多。
“青春兄弟，你回来了，怎么满头大汗的，你也去跑步了？”
“没有跑步，咳，就是今下午，我的对手太厉害，我这身汗，都是被震惊的。兄弟，我先洗个澡再。”
晚上吃饭的时候，李青春又问了马上赢下午健身房锻炼的事情。
马上赢简单的了自己锻炼的项目以及训练量、负重量等。
“核心力量的锻炼，是一个长期的过程，你这是第一步，以后一定要坚持锻炼下去。”
“我会的。”
……
第二，是5月10日。
两人晨跑之后，马上赢陪奶奶到花园散步，李青春自己在家里打着一个电话。
等到马上赢遛弯回来，李青春的电话还没有打完。
马上赢有点奇怪，这是什么电话，打了这么久的时间。按照训练计划，自己是不是应该出去锻炼今的项目了。
正在这个时候，李青春打完羚话，来到客厅。
“给我母亲打了一个电话，我母亲比较唠叨，对了，兄弟，今是母亲节！”李青春解释道。
“母亲节？！”
马上赢心中一痛，母亲，多么温暖的字眼，多么久远的回忆啊！
那些年，在莲花村的岁月，是自己的童年！
李青春半晌也不语，他知道，马上赢家就他和奶奶两人，母亲，这个字眼，肯定是他的伤心往事。
“兄弟，走吧，我们去训练，人生总是要往前跑的！”
“对，往前跑！”
上午9点，马上赢两人准时出现在法大操场。
首先完成了一个2公里的慢跑热身运动，然后开始在草坪上面拉伸身体。
“今的训练任务，就是变速跑。变速跑对提高马拉松成绩有很大的帮助，以后我们每个星期都要进行变速跑训练。”李青春在一边安排训练计划。
马上赢点点头，变速跑，测试乳酸阈值配速的时候跑过，确实非常折磨人。
“第一部分，你要跑4个1200米，快跑-慢跑-快跑-慢跑，完成一个循环，快的配速控制在2:55-3:00之间，慢的配速控制在3:10-3:20之间，具体数值你看着GPS手表，根据身体感觉，自己调节，明白了吗？”
周末的南锣，人比平时又多了许多，好在李青春从就爱钻胡同，路途熟悉，七拐八拐，来到了此行的目的地。
竹燕咖啡，一个俏皮可爱的名字，坐落在巷子深处的院，地处偏僻，客人稀少，却获得了一片宁静的时光。
三五好友，清饮酌，读书闲聊，指尖流年，最是佳处。
李青春进入竹燕咖啡的时候，正值午后，令人疲倦的时刻，店二趴在桌沿打着瞌睡，零星的几位客人，看书，品咖啡，轻声语。
几串竹燕儿的风铃，在微风吹拂之下，发出清脆如丝般的燕语，悦人耳目。
真是一个好地方，看来对方的品味不错，这个竹燕咖啡，是对方选择的见面地点。
李青春拾阶而上，在院子的东南方，找了一个四人位，坐了下来，伸手摇了一下桌子上面的竹铃。
店二被铃声惊醒，迅速赶来。
“先生，几位？”
“两位，给我先来一杯你们店的招牌咖啡，谢谢！”
“好的，先生稍等，马上就好！”
咖啡很快就好了，李青春一边喝着咖啡，一边等候。
朱欣欣是卡着点来的，一进入院子，举目四望，马上就发现了李青春的所在。
优雅的踱步，高跟鞋敲打在院的青石砖上，发出富有节奏的“踏踏”声响。
李青春抬头，看见了朱欣欣，应该就是她了。
“朱欣欣！”
“李青春！”
“幸会！”两个人同时打着招呼。
“喝点什么？”李青春又摇铃招来陵二。
“同样的一杯咖啡，谢谢！”朱欣欣轻轻摆手，随意的点了咖啡，然后肆无忌惮的看着李青春。
李青春被看的有点心虚，他今来，其实是为了应付母亲的差事。
辛姨，符竹颜的知己，介绍了现在坐在对面的相亲对象。
“还行！”朱欣欣把李青春从头到尾看了一遍，然后了两个字，凤目点点含春意。
“什么还行？咖啡吗？”李青春有点不解。
“你人还行，基本能达到我的要求！”朱欣欣的要求有点高。
“啊，我觉的你也很不错，如空谷幽兰，气质优雅，是人间一道风景。”
“嘴还挺甜。听辛姨，你是法大研究生毕业的？”
“对，去年毕业的，现在已经工作了。”
“京师律师事务所，见习律师李青春，对吧。”
“呵呵，看来辛姨什么都和你了，辛姨还了什么？”李青春无可奈何。
“辛姨还你，才华横溢，一表人才，家中浮财万贯，是个值得托付终生的好人选。”朱欣欣突然莞尔一笑，改变了话的风格，变得有点幽默。
李青春心神一震，辛姨，真的是这么的，可把自己坑苦了：“辛姨过奖了，我就是一个普通人，没有辛姨得那么好。”
“钱财于我如浮云，你明白吗？”朱欣欣抿了一口咖啡。
“大概，明白吧，您的人生追求很高！”此处，李青春特意用了一个您字。
“你怎么不问问，我是哪个学校毕业的？”
“你是哪个学校毕业的？”李青春复读了一遍。
“水木，不过我就读了一个本科，学历没你高。”
“水木，佩服，我考不上，才读的法大！”李青春心中一惊，这个辛姨可没，对面的相亲对手，人不但强势，学校还比自己好，不好对付啊！
“你平常除了上班，业余时间，有些什么爱好？！”朱欣欣对李青春有点兴趣，又追问了一句，至于自己的水木不是考的这种事情，就不用了。
“业余爱好，我比较喜欢跑步，有时候也出去越野探险什么的！”李青春喝完了最后一口咖啡，手中的勺，轻轻的碰了一下碗沿。
“跑步？！这能算爱好吗？”朱欣欣眉头微微一皱，不是特别理解。
“啊，对了，起跑步，我今下午还约了朋友，要一起刷圈的。朱欣欣女士，要不，我们今就到这里？”李青春完，起身准备离开。
朱欣欣一愣，这子，不耐烦了，哼！胆子真不。
转眼却又和颜悦色的道：“好！正好，我也约了闺蜜，要一起去俱乐部。今就这样吧。”
李青春如蒙大赦，逃也似的离开了竹燕咖啡。
朱欣欣气得牙齿咯咯响，却继续坐在院子里面，喝着咖啡，眼珠打转，想着一些未明的心事！
……
李青春回到明光花园的时候，马上赢刚从健身房锻炼回来不久，洗去了全身的汗水，正在厨房做饭。
李可已经回了学校，家里面清静了许多。
“青春兄弟，你回来了，怎么满头大汗的，你也去跑步了？”
“没有跑步，咳，就是今下午，我的对手太厉害，我这身汗，都是被震惊的。兄弟，我先洗个澡再。”
晚上吃饭的时候，李青春又问了马上赢下午健身房锻炼的事情。
马上赢简单的了自己锻炼的项目以及训练量、负重量等。
“核心力量的锻炼，是一个长期的过程，你这是第一步，以后一定要坚持锻炼下去。”
“我会的。”
……
第二，是5月10日。
两人晨跑之后，马上赢陪奶奶到花园散步，李青春自己在家里打着一个电话。
等到马上赢遛弯回来，李青春的电话还没有打完。
马上赢有点奇怪，这是什么电话，打了这么久的时间。按照训练计划，自己是不是应该出去锻炼今的项目了。
正在这个时候，李青春打完羚话，来到客厅。
“给我母亲打了一个电话，我母亲比较唠叨，对了，兄弟，今是母亲节！”李青春解释道。
“母亲节？！”
马上赢心中一痛，母亲，多么温暖的字眼，多么久远的回忆啊！
那些年，在莲花村的岁月，是自己的童年！
李青春半晌也不语，他知道，马上赢家就他和奶奶两人，母亲，这个字眼，肯定是他的伤心往事。
“兄弟，走吧，我们去训练，人生总是要往前跑的！”
“对，往前跑！”
上午9点，马上赢两人准时出现在法大操场。
首先完成了一个2公里的慢跑热身运动，然后开始在草坪上面拉伸身体。
“今的训练任务，就是变速跑。变速跑对提高马拉松成绩有很大的帮助，以后我们每个星期都要进行变速跑训练。”李青春在一边安排训练计划。
马上赢点点头，变速跑，测试乳酸阈值配速的时候跑过，确实非常折磨人。
“第一部分，你要跑4个1200米，快跑-慢跑-快跑-慢跑，完成一个循环，快的配速控制在2:55-3:00之间，慢的配速控制在3:10-3:20之间，具体数值你看着GPS手表，根据身体感觉，自己调节，明白了吗？”