有人觉得不可思议，“真有这么神奇吗？”
楚丽华点头，“是的，用这种方式帮助人们直接克服像语言障碍呀，面部抽搐啊，口吃啊之类的问题，而且不会再让这些问题复发，是非常有效的。
刚才说了那么多，一定要学会总结：比较难改变的事情，有节食减肥、酗酒、性取向等。
在比较难改变的事情中，这些问题都处在生物层面，有强大且复杂的生物学运转机制，即使你付出很大努力，也很难动摇它们；
其次，我们还一起探讨了比较难改变的，比如说焦虑、抑郁和愤怒这些有正面意义的坏情绪；
最后我们说到了，比较好改变的情况，比如那些因为错误认知造成的惊恐症、对没有危险事物的恐惧等等。
所以，如果我们做好了面对不同的改变，要付出不同程度努力的这样的准备，那我们就能够更好的调控自己的预期，更好的计划怎样去实施这些改变。”
尧里瓦斯犹豫了一下还是说，“可是，这样一来，反而跟之前你们跟我们分享的类似心想事成的理论有些相悖了。
就像我们的眼睛，按照你这样的说法，它是生物层面的，这是难以改变的啊！”
楚丽华惊觉自己表达方面还是有欠缺，沉默了一会儿，她才开口：“或许，我刚才的表述不正确。我之所以这么分类的目的是要告诉大家不要因为不易改变而焦虑，要学会对症。
本来就不易改变的事情，我们要接受这个事实，要付出更多的时间和努力，而不是说就听之任之不去改变了。
就像很久很久以前，比如说几百年前吧。不少人有想飞上天分梦想，可是这就是生物层面的问题，它是难以改变的。
但是，难道在今天它还是不可能吗？答案显而易见。
因为现在什么技术都成熟了，都准备好了。所以飞机就理所应当的被发明出来了。人类也就实现了飞天的梦想。
而我们现在所做的这个，也是经过了时间沉淀改善下来的。我们是站在巨人肩膀上的了。就好比现在，飞机已经被发明出来了，已经改进了很多年了；
可是还有人会觉得飞机没有火车汽车这样的交通工具安全。只是因为我们并不理解飞机飞行过程中的细致严谨。
表层的东西改变起容易的多，但是深层东西的改变都需要很大的努力。
这样吧，我再给大家举个例子。
比如童年创伤带来的问题，是否能改变呢？很多成年人，一旦开始审视自身的问题，想要做出改变时，就会往往会回顾自己的童年，并把如今的不幸，怪罪于童年的遭遇。
我曾经也是这样的，我总觉得我的性格和遭遇都是因为童年的各种不幸。
比如辗转寄养各个家庭，比如总是被父母忽视……
哈，可能那我做例子还没有那么大的强烈对比。我们就说说美国前总统里根的女儿吧。她也是美国历史上‘第一女儿’中，最放荡不羁、最离经叛道的一个。
她曾因和一位摇滚歌手厮混而中途退学，并且还为美国《花花公子》杂志拍了一张裸照！在她的畅销书中，她把自己的问题都归罪于她的父母。
她念念不忘8岁时妈妈打了她一耳光。因为父母太相爱，所以她没有得到足够的爱。
那么，到底一个人的童年对他的人生造成多大的影响？一个成年人又有多大程度可以做出改变，摆脱童年的束缚，成长为自己期望的样子呢？
对于这个问题，我走过的弯路简直不要太多了。童年的遭遇、甚至是创伤，对人的影响并没有我们想象的那么夸张，成年之后的很多人格特质，依然是可以发生改变的。
有非常严谨的科学研究证明，除了基因之外，童年对人的影响根本没有这么严重，甚至是童年的创伤和教养方式，对成年后生活的影响非常小。
如果我非要怪我的父母，我只能怪他们遗传给我的基因，我不能责怪他们养育我的方式。
无论我们从小是被老师用戒尺打手心，还是被家长参照育儿书带大的，是按时喂饭还是饿了就吃，都只能对我们的人格有一点点影响。
绝对不需要专家说的那样，举行一个与父母脱离关系的仪式，才能改变我们的生活。”
悄悄走进来的刘星霆刚好听到这段话，他几乎是屏佐吸站在后面听着。
楚丽华的声音还在继续，“某些特定因素是非常重要的影响因素，但是最终能够决定我们的命运和表现的，是我们自己。
在了解了改变一个问题的难易程度之后，我们可以自己去作出是否改变的决定。
我建议，如果我们决定去改变，但是不知道从何做起，那么，我们应该选择困扰你最深的一个问题，开始行动。即便是那些最难改变的，生物层面的问题。
好莱坞着名的影星安吉丽娜朱莉，她是很多人心目当中的偶像。2013年的时候，她做出了一个重要的决定。
她对自己的乳腺癌易感基因，也就是brca1和brca2进行了测序。
安吉丽娜为什么要对她的乳腺癌易感基因进行测序呢？因为她的外婆、妈妈和姨妈都曾经患过乳腺癌和卵巢癌。
检测的结果显示，安吉丽娜患乳腺癌的概率是87%，患卵巢癌的概率是50%。
接着，她就做出了一个让人震惊的决定，进行了双侧乳腺切除术等一系列手术。
安杰丽娜·朱莉切除了乳腺的决定是承担了非常大的风险的，但是她认为，能够去直面死亡的威胁，做出勇敢的选择，就是因为自己比其他人更热爱生活，更珍惜生命。
我把安吉丽娜·朱莉的故事分享给大家，是想说明，我们每一个人对人生都有不同的认识和规划，虽然基因处在我们最难改变的一个层次，但是我们仍然有机会向它发出挑战。
人只要对于自己想做出深层改变的东西，勇于付出自己最大的努力，都可以称得上是自己人生的英雄。”
楚丽华点头，“是的，用这种方式帮助人们直接克服像语言障碍呀，面部抽搐啊，口吃啊之类的问题，而且不会再让这些问题复发，是非常有效的。
刚才说了那么多，一定要学会总结：比较难改变的事情，有节食减肥、酗酒、性取向等。
在比较难改变的事情中，这些问题都处在生物层面，有强大且复杂的生物学运转机制，即使你付出很大努力，也很难动摇它们；
其次，我们还一起探讨了比较难改变的，比如说焦虑、抑郁和愤怒这些有正面意义的坏情绪；
最后我们说到了，比较好改变的情况，比如那些因为错误认知造成的惊恐症、对没有危险事物的恐惧等等。
所以，如果我们做好了面对不同的改变，要付出不同程度努力的这样的准备，那我们就能够更好的调控自己的预期，更好的计划怎样去实施这些改变。”
尧里瓦斯犹豫了一下还是说，“可是，这样一来，反而跟之前你们跟我们分享的类似心想事成的理论有些相悖了。
就像我们的眼睛，按照你这样的说法，它是生物层面的，这是难以改变的啊！”
楚丽华惊觉自己表达方面还是有欠缺，沉默了一会儿，她才开口：“或许，我刚才的表述不正确。我之所以这么分类的目的是要告诉大家不要因为不易改变而焦虑，要学会对症。
本来就不易改变的事情，我们要接受这个事实，要付出更多的时间和努力，而不是说就听之任之不去改变了。
就像很久很久以前，比如说几百年前吧。不少人有想飞上天分梦想，可是这就是生物层面的问题，它是难以改变的。
但是，难道在今天它还是不可能吗？答案显而易见。
因为现在什么技术都成熟了，都准备好了。所以飞机就理所应当的被发明出来了。人类也就实现了飞天的梦想。
而我们现在所做的这个，也是经过了时间沉淀改善下来的。我们是站在巨人肩膀上的了。就好比现在，飞机已经被发明出来了，已经改进了很多年了；
可是还有人会觉得飞机没有火车汽车这样的交通工具安全。只是因为我们并不理解飞机飞行过程中的细致严谨。
表层的东西改变起容易的多，但是深层东西的改变都需要很大的努力。
这样吧，我再给大家举个例子。
比如童年创伤带来的问题，是否能改变呢？很多成年人，一旦开始审视自身的问题，想要做出改变时，就会往往会回顾自己的童年，并把如今的不幸，怪罪于童年的遭遇。
我曾经也是这样的，我总觉得我的性格和遭遇都是因为童年的各种不幸。
比如辗转寄养各个家庭，比如总是被父母忽视……
哈，可能那我做例子还没有那么大的强烈对比。我们就说说美国前总统里根的女儿吧。她也是美国历史上‘第一女儿’中，最放荡不羁、最离经叛道的一个。
她曾因和一位摇滚歌手厮混而中途退学，并且还为美国《花花公子》杂志拍了一张裸照！在她的畅销书中，她把自己的问题都归罪于她的父母。
她念念不忘8岁时妈妈打了她一耳光。因为父母太相爱，所以她没有得到足够的爱。
那么，到底一个人的童年对他的人生造成多大的影响？一个成年人又有多大程度可以做出改变，摆脱童年的束缚，成长为自己期望的样子呢？
对于这个问题，我走过的弯路简直不要太多了。童年的遭遇、甚至是创伤，对人的影响并没有我们想象的那么夸张，成年之后的很多人格特质，依然是可以发生改变的。
有非常严谨的科学研究证明，除了基因之外，童年对人的影响根本没有这么严重，甚至是童年的创伤和教养方式，对成年后生活的影响非常小。
如果我非要怪我的父母，我只能怪他们遗传给我的基因，我不能责怪他们养育我的方式。
无论我们从小是被老师用戒尺打手心，还是被家长参照育儿书带大的，是按时喂饭还是饿了就吃，都只能对我们的人格有一点点影响。
绝对不需要专家说的那样，举行一个与父母脱离关系的仪式，才能改变我们的生活。”
悄悄走进来的刘星霆刚好听到这段话，他几乎是屏佐吸站在后面听着。
楚丽华的声音还在继续，“某些特定因素是非常重要的影响因素，但是最终能够决定我们的命运和表现的，是我们自己。
在了解了改变一个问题的难易程度之后，我们可以自己去作出是否改变的决定。
我建议，如果我们决定去改变，但是不知道从何做起，那么，我们应该选择困扰你最深的一个问题，开始行动。即便是那些最难改变的，生物层面的问题。
好莱坞着名的影星安吉丽娜朱莉，她是很多人心目当中的偶像。2013年的时候，她做出了一个重要的决定。
她对自己的乳腺癌易感基因，也就是brca1和brca2进行了测序。
安吉丽娜为什么要对她的乳腺癌易感基因进行测序呢？因为她的外婆、妈妈和姨妈都曾经患过乳腺癌和卵巢癌。
检测的结果显示，安吉丽娜患乳腺癌的概率是87%，患卵巢癌的概率是50%。
接着，她就做出了一个让人震惊的决定，进行了双侧乳腺切除术等一系列手术。
安杰丽娜·朱莉切除了乳腺的决定是承担了非常大的风险的，但是她认为，能够去直面死亡的威胁，做出勇敢的选择，就是因为自己比其他人更热爱生活，更珍惜生命。
我把安吉丽娜·朱莉的故事分享给大家，是想说明，我们每一个人对人生都有不同的认识和规划，虽然基因处在我们最难改变的一个层次，但是我们仍然有机会向它发出挑战。
人只要对于自己想做出深层改变的东西，勇于付出自己最大的努力，都可以称得上是自己人生的英雄。”