次日林照早早起床，赶至练武庭院，虽然色未明，但已经见到林仁杰立于院中，不仅有些汗颜。
林仁杰背负双手，也不多言，只让林照先活动筋骨，然后扎起波涛桩。
只要林照的波涛桩细微之处稍有不正，林仁杰便会指掌轻拍，林照不由自主就会变换形态。
如此几遍下来，林仁杰再未出手，足见林照的波涛桩已无错漏。
林仁杰也在前面扎起波涛桩，在院中气死风灯烛照射下，林照一边站桩，一边细细打量，静心体会林仁杰的波涛桩所蕴藏的玄奥。
林仁杰的波涛桩看似与林照现在所练一般无二，但林照总觉得自己的波涛桩缺少了什么！
仔细观摩之下，林照似有所悟，但又无以言表。只能继续观摩，细细思量。
过了一个多时辰后，林照双眼一闭，波涛桩隐隐约约起了变化。但若仔细打量，又很难发现林照所扎波涛桩的动作变化，只是多了一份神韵，似波激荡，自双脚而起，又如一道道波浪，前赴后继，周流不滞，运转不息。
片刻后，林照睁开双目，脸上露出微笑。
彼时朝阳初升，照在林照脸上，一片金黄灿烂，隐约间耳朵边有孩童的胎绒清晰可见。
前面林仁杰嘴角一翘，虽然位于林照前方，但后方林照所有变化，清晰映照于心灵。此番现身演示，真是立竿见影，不仅也为林照感到高兴。
教导自家侄儿这样的徒弟，真是省心省力，如此才过一日时光，林照波涛桩已然大成，尽得其中神髓！
缓缓收功，温养气血片刻，林仁杰开始教授林照“炼体拳”。
这次林仁杰换了一个方式，直接自己演练炼体拳，不像之前“波涛桩”的教授流程。
林照聚精会神，看着林仁杰演示的“炼体拳”，不放过一丝细微变化。待到林照看过三遍后，林照也自炼起“炼体拳”，招式跟林仁杰的一模一样。
林仁杰在前面放缓拳式，林照也自一同放缓，叔侄两人一练便是半个时辰。
之后叔侄二人食用早膳，早膳搭配又自与昨日不同，多是精致菜，金黄色的芝华米粥透着清香，水煮禽蛋等等。少了油腻，多了营养，尽显食不厌精之道。
休憩半个时辰，两人起身来到院外，林仁杰开始逐招逐式讲解演示炼体拳。
炼体拳取名炼体，拳法中其实包含了掌、拳、肘、肩、腰、膝、脚各个部位的运用，通过整套拳法不同招式组合，以拳法真意统御，以达到锻炼周身皮膜、筋肌、气血、骨髓、内腑之功效。
林照其实在炼体拳上的造诣已经颇深，但终究是缺乏对拳法最根本的认知。
或许林照多学各门拳法精义，慢慢分析总结，最终能吃透其中奥妙，但所需时日就谁也不知道了。
林仁杰看的明白，所以从基础中的基础讲起，直指拳法根本。
随着林仁杰逐招逐式开始讲解掌、拳、肘、肩、腰、膝、脚的练法精义，并一一演练示范，林照终于明白隐藏在招式之下的根本所在。
以林照的理解，拳法如同房子，不同样式可以看做拳法招式，招式可以是前世东方画檐飞瓦、桥流水；也可以是西式尖顶哥特式建筑；可以是庭院；也可以是大城堡。
但不管是何种样式的房子，基础的材料总结下来，无非是木材、砖瓦、石材等等。
而这个基础材料就是掌、拳、肘、肩、腰、膝、脚。
而拳头的运用包括：劈、钻、崩、炮、横等不同动作；
掌法的运用包括：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等动作。
那么，这些动作就是对基础材料的发挥和运用，这是最基础的单元，只有理解明晰这些最基础的单元，并练之成为神经反射及肌肉记忆本能，就可以组合成无数招式，并招招化腐朽为神奇。无论打法，或者练法，都能事半功倍。
之后药浴、服药、外敷、拍击按摩、演练波涛炼体拳、食药膳、散步养生等整套流程，跟昨日一样。
只是最后又多花半个时辰，由林仁杰继续讲解拳法要义。
林照完全沉浸其中，晚上回去，也是一边思索，一边演练。
兰儿和梅儿看到少爷练拳如痴如醉，不能自拔，害怕伤了身体，急忙去请示林照母亲。
只是林仁仲早就有所交代，林照母亲只能叫两个丫鬟勿要打扰，又让备好宵夜，以供林照饥饿时所需，这个安排还真是起作用。
林照感觉这两饿的真快，每次吃的又多，知道这是炼精化气，提摄外部养分以供自身之需。
如此过了将近一个月，林照每日里如疯魔般磨练自身，除了两边院落途中能自持理智，其它都是随时随地演练拳法，至此已然尽得波涛炼体拳法神妙，拳法火候炉火纯青。
可这些并不是练习这套拳法的根本目的，外功炼体依旧没有完成培元阶段，此时如果停下外功修炼，会出现功境倒湍情况。
波涛炼体拳的根本在于“炼体”，既然拳法已然炉火纯青，剩余就需要外药和拳法共同作用，如此才能完成外功炼体的根基。
这其中需要时间来打磨，汗水来浇筑，精神唯精唯一，意志百炼不折，如此才能在外功的修炼上得其功果。
又是两个月时间过去，林照自内而外，发生了很大变化。
首先身体高度，按照前世尺寸，三个月前身高不会超过一米六。如今三个月过去，身高至少达到了一米七。
之前体型削瘦，让人感觉有些文弱，如今举手投足就让人觉得身手矫健，行止充满干净利索的飒然。
体型已然慢慢长开，猿臂蜂腰，双腿修长。
双目灵动而智慧，修长双眉斜飞入鬓，鼻梁高挺，嘴唇柔和，配以白皙的肌肤，当真是浊世佳公子，翩翩美少年。
气质的变化更是显着，之前是饱读诗书的少年公子，如今融合了前世四十年的磨难阅历，习武炼体三个月，气质多了三分儒雅厚重，眉宇间偶尔又隐隐带着少年饶朝气，尽显英挺潇洒，俊秀飘逸。
三个月间，炼体的汤药根据气味和身体反应，林照能感觉出过上一段时间就会更换，不知价值几何，但想来不会便宜。
这让林照对这个世界的草药和医术发生很大兴趣，但现在是炼体最关键的时刻，没法分心，林照准备等炼体培元完成，系统学习一下医术。
前世的华夏，就有医武不分家的法，传统习武之人，或多或少都对医术和草药有所涉猎。
就像当年时候看的“黄飞鸿”电影一般。
同时又影不为良相，便为良医”的法，无论从哪里讲，学习医术都的通。
但以上原因都不是林照想学习医术和草药的根本原因，前世四十年的人生阅历，历经磨难的社会深造，使得林照的内心深处秉承的核心从来都是实用主义。
如今所有的一切核心都围绕着“武道”二字，深入骨髓的偏执可以让林照付出任何努力。
武道归伟力于己身，到底不过是对自身的探索和修炼。
通过学习医学，深入探索药剂学，能在武道的修行上“如虎添翼”。
这日早晨，林照独自演练炼体拳，拳随意动，发出阵阵炸响，拳风涌动间，又有嘶鸣声传来。
身形进退转换，一动便是丈外，拳势时而如大浪缓冲，时而如浪击岩壁，发出阵阵轰鸣，又似疾风破浪，嘶鸣吼剑
林照沉迷拳势，无思无想，罔然不顾四周动静，又似乎忘却了拳法招式，脑海一片清明，拳随意走，身体如影随形。
动静开阖间，心与意合，意与气合，气与力合。
拳招静如大海无波，动似激浪翻滚，全身劲力激发，无不随心。
身形抖动，破空嘶鸣，体内传来阵阵雷鸣般声响，院内景象，慑人魂魄。
不知时间流逝，林照沉浸其中，等到渐感身体再无余力，才缓缓收功温养，不远处传来林老太公开心的叫好声。
林照扭头一看，林老太公和五叔林仁杰站立庭院门口，明显两人对林照的拳法非常满意。
林仁杰又去安排药浴，林照跟老太公坐下交谈。
林照给老太公讲了之后学习医术的想法，老太公听后全力支持，会做出安排。
只是希望林照现在莫要分心，专心于炼体培元。
林照自然明白现在是非常时期，外功炼体培元非要一鼓作气不可，如同烧开水，不能一口气烧到一百度，总是不算烧开。
同时林照近日渐渐感觉拳法修行也是一样，到了紧要关头，这时候最需要的是专注一心，勇猛精进。
近一个多月，林照每日连读书练字都已经放弃，专注于拳法修炼，更是坐卧住行，朝思夜想，脑海里无不充满拳法义理。
现在就连林仁杰在拳法上，都已经教不了林照太多了，才疯魔般修炼三个月的功效就是如此让人绝望。
正是：拆招解式明真意，高楼万丈平地起！
林仁杰背负双手，也不多言，只让林照先活动筋骨，然后扎起波涛桩。
只要林照的波涛桩细微之处稍有不正，林仁杰便会指掌轻拍，林照不由自主就会变换形态。
如此几遍下来，林仁杰再未出手，足见林照的波涛桩已无错漏。
林仁杰也在前面扎起波涛桩，在院中气死风灯烛照射下，林照一边站桩，一边细细打量，静心体会林仁杰的波涛桩所蕴藏的玄奥。
林仁杰的波涛桩看似与林照现在所练一般无二，但林照总觉得自己的波涛桩缺少了什么！
仔细观摩之下，林照似有所悟，但又无以言表。只能继续观摩，细细思量。
过了一个多时辰后，林照双眼一闭，波涛桩隐隐约约起了变化。但若仔细打量，又很难发现林照所扎波涛桩的动作变化，只是多了一份神韵，似波激荡，自双脚而起，又如一道道波浪，前赴后继，周流不滞，运转不息。
片刻后，林照睁开双目，脸上露出微笑。
彼时朝阳初升，照在林照脸上，一片金黄灿烂，隐约间耳朵边有孩童的胎绒清晰可见。
前面林仁杰嘴角一翘，虽然位于林照前方，但后方林照所有变化，清晰映照于心灵。此番现身演示，真是立竿见影，不仅也为林照感到高兴。
教导自家侄儿这样的徒弟，真是省心省力，如此才过一日时光，林照波涛桩已然大成，尽得其中神髓！
缓缓收功，温养气血片刻，林仁杰开始教授林照“炼体拳”。
这次林仁杰换了一个方式，直接自己演练炼体拳，不像之前“波涛桩”的教授流程。
林照聚精会神，看着林仁杰演示的“炼体拳”，不放过一丝细微变化。待到林照看过三遍后，林照也自炼起“炼体拳”，招式跟林仁杰的一模一样。
林仁杰在前面放缓拳式，林照也自一同放缓，叔侄两人一练便是半个时辰。
之后叔侄二人食用早膳，早膳搭配又自与昨日不同，多是精致菜，金黄色的芝华米粥透着清香，水煮禽蛋等等。少了油腻，多了营养，尽显食不厌精之道。
休憩半个时辰，两人起身来到院外，林仁杰开始逐招逐式讲解演示炼体拳。
炼体拳取名炼体，拳法中其实包含了掌、拳、肘、肩、腰、膝、脚各个部位的运用，通过整套拳法不同招式组合，以拳法真意统御，以达到锻炼周身皮膜、筋肌、气血、骨髓、内腑之功效。
林照其实在炼体拳上的造诣已经颇深，但终究是缺乏对拳法最根本的认知。
或许林照多学各门拳法精义，慢慢分析总结，最终能吃透其中奥妙，但所需时日就谁也不知道了。
林仁杰看的明白，所以从基础中的基础讲起，直指拳法根本。
随着林仁杰逐招逐式开始讲解掌、拳、肘、肩、腰、膝、脚的练法精义，并一一演练示范，林照终于明白隐藏在招式之下的根本所在。
以林照的理解，拳法如同房子，不同样式可以看做拳法招式，招式可以是前世东方画檐飞瓦、桥流水；也可以是西式尖顶哥特式建筑；可以是庭院；也可以是大城堡。
但不管是何种样式的房子，基础的材料总结下来，无非是木材、砖瓦、石材等等。
而这个基础材料就是掌、拳、肘、肩、腰、膝、脚。
而拳头的运用包括：劈、钻、崩、炮、横等不同动作；
掌法的运用包括：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等动作。
那么，这些动作就是对基础材料的发挥和运用，这是最基础的单元，只有理解明晰这些最基础的单元，并练之成为神经反射及肌肉记忆本能，就可以组合成无数招式，并招招化腐朽为神奇。无论打法，或者练法，都能事半功倍。
之后药浴、服药、外敷、拍击按摩、演练波涛炼体拳、食药膳、散步养生等整套流程，跟昨日一样。
只是最后又多花半个时辰，由林仁杰继续讲解拳法要义。
林照完全沉浸其中，晚上回去，也是一边思索，一边演练。
兰儿和梅儿看到少爷练拳如痴如醉，不能自拔，害怕伤了身体，急忙去请示林照母亲。
只是林仁仲早就有所交代，林照母亲只能叫两个丫鬟勿要打扰，又让备好宵夜，以供林照饥饿时所需，这个安排还真是起作用。
林照感觉这两饿的真快，每次吃的又多，知道这是炼精化气，提摄外部养分以供自身之需。
如此过了将近一个月，林照每日里如疯魔般磨练自身，除了两边院落途中能自持理智，其它都是随时随地演练拳法，至此已然尽得波涛炼体拳法神妙，拳法火候炉火纯青。
可这些并不是练习这套拳法的根本目的，外功炼体依旧没有完成培元阶段，此时如果停下外功修炼，会出现功境倒湍情况。
波涛炼体拳的根本在于“炼体”，既然拳法已然炉火纯青，剩余就需要外药和拳法共同作用，如此才能完成外功炼体的根基。
这其中需要时间来打磨，汗水来浇筑，精神唯精唯一，意志百炼不折，如此才能在外功的修炼上得其功果。
又是两个月时间过去，林照自内而外，发生了很大变化。
首先身体高度，按照前世尺寸，三个月前身高不会超过一米六。如今三个月过去，身高至少达到了一米七。
之前体型削瘦，让人感觉有些文弱，如今举手投足就让人觉得身手矫健，行止充满干净利索的飒然。
体型已然慢慢长开，猿臂蜂腰，双腿修长。
双目灵动而智慧，修长双眉斜飞入鬓，鼻梁高挺，嘴唇柔和，配以白皙的肌肤，当真是浊世佳公子，翩翩美少年。
气质的变化更是显着，之前是饱读诗书的少年公子，如今融合了前世四十年的磨难阅历，习武炼体三个月，气质多了三分儒雅厚重，眉宇间偶尔又隐隐带着少年饶朝气，尽显英挺潇洒，俊秀飘逸。
三个月间，炼体的汤药根据气味和身体反应，林照能感觉出过上一段时间就会更换，不知价值几何，但想来不会便宜。
这让林照对这个世界的草药和医术发生很大兴趣，但现在是炼体最关键的时刻，没法分心，林照准备等炼体培元完成，系统学习一下医术。
前世的华夏，就有医武不分家的法，传统习武之人，或多或少都对医术和草药有所涉猎。
就像当年时候看的“黄飞鸿”电影一般。
同时又影不为良相，便为良医”的法，无论从哪里讲，学习医术都的通。
但以上原因都不是林照想学习医术和草药的根本原因，前世四十年的人生阅历，历经磨难的社会深造，使得林照的内心深处秉承的核心从来都是实用主义。
如今所有的一切核心都围绕着“武道”二字，深入骨髓的偏执可以让林照付出任何努力。
武道归伟力于己身，到底不过是对自身的探索和修炼。
通过学习医学，深入探索药剂学，能在武道的修行上“如虎添翼”。
这日早晨，林照独自演练炼体拳，拳随意动，发出阵阵炸响，拳风涌动间，又有嘶鸣声传来。
身形进退转换，一动便是丈外，拳势时而如大浪缓冲，时而如浪击岩壁，发出阵阵轰鸣，又似疾风破浪，嘶鸣吼剑
林照沉迷拳势，无思无想，罔然不顾四周动静，又似乎忘却了拳法招式，脑海一片清明，拳随意走，身体如影随形。
动静开阖间，心与意合，意与气合，气与力合。
拳招静如大海无波，动似激浪翻滚，全身劲力激发，无不随心。
身形抖动，破空嘶鸣，体内传来阵阵雷鸣般声响，院内景象，慑人魂魄。
不知时间流逝，林照沉浸其中，等到渐感身体再无余力，才缓缓收功温养，不远处传来林老太公开心的叫好声。
林照扭头一看，林老太公和五叔林仁杰站立庭院门口，明显两人对林照的拳法非常满意。
林仁杰又去安排药浴，林照跟老太公坐下交谈。
林照给老太公讲了之后学习医术的想法，老太公听后全力支持，会做出安排。
只是希望林照现在莫要分心，专心于炼体培元。
林照自然明白现在是非常时期，外功炼体培元非要一鼓作气不可，如同烧开水，不能一口气烧到一百度，总是不算烧开。
同时林照近日渐渐感觉拳法修行也是一样，到了紧要关头，这时候最需要的是专注一心，勇猛精进。
近一个多月，林照每日连读书练字都已经放弃，专注于拳法修炼，更是坐卧住行，朝思夜想，脑海里无不充满拳法义理。
现在就连林仁杰在拳法上，都已经教不了林照太多了，才疯魔般修炼三个月的功效就是如此让人绝望。
正是：拆招解式明真意，高楼万丈平地起！