真会。
于到了综艺录制现场时候，宁朝不仅很能说，还很能。
他和个厨房杀手主持人分到了组菜。
这主持人专业素养不弱，把控节奏、引导流程都把手，但不会饭。
看宁朝副摩拳掌样子，人家还说呢。
“就靠小朝了啊！”
宁朝便从食材去拿了大扇羊肋排。主持人：“哇！”
但宁朝只把羊排搞搞干净，扔高压锅里面水煮。
把油烧热，扔辣椒面桂八角香叶各香料去爆炒，再拿个碗，往里面倒耗油酱油抽孜然十三香，炒得混香料热油直接浇上去！
惊奇蘸料！蘸鞋底都吃！
羊排呢，已经被煮烂到轻轻碰就会脱骨步。
蘸上酱料，去，羊排鲜嫩紧实，上感层次多样蘸料，最纯粹吃肉满足感便涌上心头！
全程饭过程中，主持人直在打手，也不停在cue宁朝。
他个MC，综艺主持人，要保持综艺看，就要挖掘嘉宾性格特。
所以宁朝搞羊排时候，主持人直“小朝在家也经常饭吗”、“小朝刚对未来有什么计划吗”、“小朝在Sn4和大家相处得愉快吗”这样问。
不管什么劲爆话题什么内部消息都来些啊！我们都受得住！
而宁朝直“新鲜羊”、“放儿盐更吃”、“他们在什么我们去蹭”，他就没在个方站久过，滴溜乱转，整个食材区都他快乐天堂。
话茬子和主持人都两个方向。
等到上桌时候，明燃和小黄毛跟主持人讲练习时候趣事，面讲，面吃小勺甜或者小勺粥。
宁朝啃了几羊排，吃了碗王临悉和乔廷海鲜粥，把饭吃另位主持人糖醋里脊和番茄炒蛋也吃了不少。
王临悉就小黄毛名字，Sn4里讲话比较闷个叫乔廷。
他俩海鲜粥煲得其实般，米距离也被煮到烂开还有距离。但食材都很新鲜，虾很大只，蛏子很，料足味就不会太差。
主要宁朝不挑食。
至于糖醋里脊，糖醋里脊色泽很晶润，感酥嫩，吃嘴里酸甜交恰到处；番茄炒蛋也棒极了，汤浓稠，拌饭正合适。
于明燃就看见宁朝在用番茄炒蛋汤拌饭。
明燃：……
明燃有些被气笑了。你说宁朝吧，说话也很得体，主持人怎么围绕着齐米安事啊Sn4重组风波事啊去问宁朝，也不见宁朝冷脸臭脸说不合适话。
宁朝直礼貌温和，讲话还很有趣，又得贼看，主持人也喜欢跟他聊，拿到镜头正经不少。
但，他嘴，直没有停。
艺人对身材控制到了变态步，多少立着“厨神”“吃货”“美食家”人设艺人，在镜头也就浅浅尝么。更何况爱豆呢。
爱豆市场这么大，你胖了，粉丝也不愿意看你了。
所以哪怕打着美食噱头节目上，嘉宾也就抿吃，主要在录节目。
而宁朝没什么主次，他兼顾录节目和吃饭，端水大师。
结束后，明燃第个过去找他，笑肉不笑：“第次录节目感觉怎么样？”
宁朝砸吧砸吧：“没吃饱。”
“我想吃上海家蟹黄面想了很久了。”宁朝兴冲冲，“来上海趟，肯定去吃呀！满满登登蟹黄蟹膏蟹肉都给你剥了，就盖在黄澄澄面上，你拌，面条裹满了蟹黄和蟹肉，浓厚蟹香直接……”
明燃：“……王临悉，抓住他，锁酒店里。”
“哎！吃完还可以续面呢！你真不去？你不去就不去，干嘛管我呢！小黄毛，你去吗？我请你！你别拽我啊小黄毛！小黄！小黄！”
王临悉姓王，他不怎么喜欢别人管他叫“小王”。但直到天，他才知“小王”不最令他讨厌称呼。
妈，“小黄”才。
王临悉咬着牙，拉住宁朝：“你要能吃上面，就算我没手。”
“别这样别这样！松手！别拽了这衣服公司！！像个大牌子我赔不起！”
就这样录完了综艺，了班，直接了酒店。
不管宁朝怎么要求司机改，怎么贿赂队友，都不使。老唐笑得快厥过去了：“宁朝第次上综艺，表现就这么，儿没拉胯不说，个人团队闪光都表现来了，吃顿也可以啊哈哈哈哈！”
但不使。宁朝还没吃上。
回到酒店没多久，宁朝躺在床上，气得侧着身子玩手机。
正玩着呢，他在微博上冲浪时候，就刷到了自己。
看发微博人名字——
【陪你发
于到了综艺录制现场时候，宁朝不仅很能说，还很能。
他和个厨房杀手主持人分到了组菜。
这主持人专业素养不弱，把控节奏、引导流程都把手，但不会饭。
看宁朝副摩拳掌样子，人家还说呢。
“就靠小朝了啊！”
宁朝便从食材去拿了大扇羊肋排。主持人：“哇！”
但宁朝只把羊排搞搞干净，扔高压锅里面水煮。
把油烧热，扔辣椒面桂八角香叶各香料去爆炒，再拿个碗，往里面倒耗油酱油抽孜然十三香，炒得混香料热油直接浇上去！
惊奇蘸料！蘸鞋底都吃！
羊排呢，已经被煮烂到轻轻碰就会脱骨步。
蘸上酱料，去，羊排鲜嫩紧实，上感层次多样蘸料，最纯粹吃肉满足感便涌上心头！
全程饭过程中，主持人直在打手，也不停在cue宁朝。
他个MC，综艺主持人，要保持综艺看，就要挖掘嘉宾性格特。
所以宁朝搞羊排时候，主持人直“小朝在家也经常饭吗”、“小朝刚对未来有什么计划吗”、“小朝在Sn4和大家相处得愉快吗”这样问。
不管什么劲爆话题什么内部消息都来些啊！我们都受得住！
而宁朝直“新鲜羊”、“放儿盐更吃”、“他们在什么我们去蹭”，他就没在个方站久过，滴溜乱转，整个食材区都他快乐天堂。
话茬子和主持人都两个方向。
等到上桌时候，明燃和小黄毛跟主持人讲练习时候趣事，面讲，面吃小勺甜或者小勺粥。
宁朝啃了几羊排，吃了碗王临悉和乔廷海鲜粥，把饭吃另位主持人糖醋里脊和番茄炒蛋也吃了不少。
王临悉就小黄毛名字，Sn4里讲话比较闷个叫乔廷。
他俩海鲜粥煲得其实般，米距离也被煮到烂开还有距离。但食材都很新鲜，虾很大只，蛏子很，料足味就不会太差。
主要宁朝不挑食。
至于糖醋里脊，糖醋里脊色泽很晶润，感酥嫩，吃嘴里酸甜交恰到处；番茄炒蛋也棒极了，汤浓稠，拌饭正合适。
于明燃就看见宁朝在用番茄炒蛋汤拌饭。
明燃：……
明燃有些被气笑了。你说宁朝吧，说话也很得体，主持人怎么围绕着齐米安事啊Sn4重组风波事啊去问宁朝，也不见宁朝冷脸臭脸说不合适话。
宁朝直礼貌温和，讲话还很有趣，又得贼看，主持人也喜欢跟他聊，拿到镜头正经不少。
但，他嘴，直没有停。
艺人对身材控制到了变态步，多少立着“厨神”“吃货”“美食家”人设艺人，在镜头也就浅浅尝么。更何况爱豆呢。
爱豆市场这么大，你胖了，粉丝也不愿意看你了。
所以哪怕打着美食噱头节目上，嘉宾也就抿吃，主要在录节目。
而宁朝没什么主次，他兼顾录节目和吃饭，端水大师。
结束后，明燃第个过去找他，笑肉不笑：“第次录节目感觉怎么样？”
宁朝砸吧砸吧：“没吃饱。”
“我想吃上海家蟹黄面想了很久了。”宁朝兴冲冲，“来上海趟，肯定去吃呀！满满登登蟹黄蟹膏蟹肉都给你剥了，就盖在黄澄澄面上，你拌，面条裹满了蟹黄和蟹肉，浓厚蟹香直接……”
明燃：“……王临悉，抓住他，锁酒店里。”
“哎！吃完还可以续面呢！你真不去？你不去就不去，干嘛管我呢！小黄毛，你去吗？我请你！你别拽我啊小黄毛！小黄！小黄！”
王临悉姓王，他不怎么喜欢别人管他叫“小王”。但直到天，他才知“小王”不最令他讨厌称呼。
妈，“小黄”才。
王临悉咬着牙，拉住宁朝：“你要能吃上面，就算我没手。”
“别这样别这样！松手！别拽了这衣服公司！！像个大牌子我赔不起！”
就这样录完了综艺，了班，直接了酒店。
不管宁朝怎么要求司机改，怎么贿赂队友，都不使。老唐笑得快厥过去了：“宁朝第次上综艺，表现就这么，儿没拉胯不说，个人团队闪光都表现来了，吃顿也可以啊哈哈哈哈！”
但不使。宁朝还没吃上。
回到酒店没多久，宁朝躺在床上，气得侧着身子玩手机。
正玩着呢，他在微博上冲浪时候，就刷到了自己。
看发微博人名字——
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