子彦回复了一个笑脸——OVO肌肉不是吃出来的，是练出来的。
……擦！
苏妖孽觉得自尊心略受挫，不自觉之间流露出吃货本色真是蠢爆了一点都不气质！于是他斟酌了一下又回复道——那那那请问要怎样才能练出肌肉呢？我真的很想要胸肌和腹肌QAQ。
反正这是在网上，也没人知道自己是谁！所以句子嗲一点恶心一点完全没关系！达到目的才是王道！
邱子彦的回复依旧很迅速，他发过来一个健身页面，然后说按照这个循序渐进，会非常有用。
哈哈哈这种拿到秘笈的感觉真是忍不住想仰天狂笑！苏名模感慨万千我真是太腹黑了！点开链接后，弹出一个名为‘如何有效健康快速的练出肌肉’的网页，效健康快速这六个字简直太棒了好嘛！苏诺顿时产生‘新世界的大门被打开了’这种激动感，前途真是一片光明豁然开朗！
按照网页上专业教练的建议，苏名模先跑去厨房煮了两个鸡蛋和一碗红豆百合汤——没错，作为一个吃货，他看的第一部分就是餐饮篇！接下来转到运动篇，如果想要练出肱二头肌，建议每天倒立？卧槽不行这个太难了说不定会吧唧一下摔下来从此变成歪脖子太悲惨了呀绝对不可以！而且我也不是很需要肱二头肌！我需要胸肌和腹肌！
苏小诺拖动页面到腹肌部分，觉得跪式俯卧撑这个方式特别好，一看就知道没难度！他兴致勃勃从柜子里拖出床单代替练功垫，展开铺在镜子前，一边扩胸做热身一边把衣服扒干净，只留下一条性感小内裤，因为他想亲眼见证肌肉的诞生！
把电脑摆在前面小板凳上，苏诺跪趴在地上照着摆好姿势，侧首看了眼镜子，然后就被自己侧漏的霸气所征服了？
才没有呢，他特么被惊了一下！卧槽为什么这个姿势感觉如此搞笑！电脑里的模特明明就很阳刚很爷们儿啊，真是太打击了！
其实这不怪他，因为公司想把他打造成妖孽美人，所以根本就没有健身这门课。苏小诺这方面基础和常识都是负数！
比照半天之后，苏诺觉得大概是因为自己屁股翘太高了，于是往下压了压，谁知重心下降之后胳膊又开始抖，略略有些撑不住！
怎么这么难啊！苏诺不高兴了，网页上都是骗人的这根本就一点都不简单！本来想就此放弃，但是看着网友在下面纷纷留言称赞方法有效，表示自己已经循序渐进练出了胸肌，他还是咬牙坚持了下来！一口气做了二十个奇难看无比的俯卧撑！
卧槽好累……苏诺躺在地上直喘，安慰自己累一点好啊，累一点才说明有效果！情不自禁摸了摸小胸脯，感脚肌肉正在蠢蠢欲动，打败邱子彦明显指日可待简直太值得庆祝了，苏诺跑到厨房剥开鸡蛋，一边啃一边继续刷网页，然后又一鼓作气举了二十下哑铃！
真是好满足！
运动后出一身汗，然后洗澡睡觉神马的果然很舒服！这天晚上苏诺摊开四肢躺在床上，晾着肚皮呼呼睡着。
一夜好梦。
第二天一大早，经济人就开车来接他，苏诺哆哆嗦嗦打开门，眼底充满了委屈！
“怎么了？”戴安吃惊，这是什么表情啊！
“胳膊疼，腰疼，腿疼，胸疼！”苏诺全身僵硬生不如死，深深觉得邱子彦非常讨厌，他一定已经猜到‘子彦哥哥么么哒’是自己，所以才用这种卑鄙的手段来搞陷害！真是两面三刀邪恶非凡！
“好端端的怎么会全身疼？”经纪人大惊，赶紧扶着他坐在沙发上。
苏诺不好意思说自己想练肌肉，于是迂回道，“我昨晚自己换了个灯泡。”
“干嘛要自己换灯泡啊！”经纪人心疼埋怨，“这种事情难道不应该家政来做？”
“快帮我按一下。”苏诺不想再讨论这个问题，他觉得自己下一秒就会偏瘫！
经纪人拿出红花油帮他按摩了一阵，总算是缓解了酸疼，于是去厨房热早餐，打开锅后看到红豆汤，随口问道，“你昨晚自己煮宵夜了？”
“换灯泡换饿了。”苏诺找借口。
换灯泡的运动量难道很大？经纪人纳闷万分。
虽然已经经过了按摩，但苏名模的手还是很抖，一顿早餐吃的极其缓慢纠结无比，差点连开会都迟到！
好不容易抵达公司，经纪人把车停在地下，扶着苏诺慢吞吞挪出来。
“苏先生。”旁边切诺基里也走出一个人，见状诧异关切道，“你怎么了？”
卧槽居然是这个肌肉男！苏诺顿时怒从心头起恶向胆边生，居然还敢问我怎么了，这完全都是拜你所赐好吗！于是他在脑海中飞起一脚直直踢中邱子彦脐下三寸，趁他捂裆惨叫时又扑过去骑在他身上拳脚相加，一边揍一边狂叫你这个魂淡快点把真正的秘笈交出来！
“苏先生？”邱子彦在他面前挥挥手，“没事吧？”这种表情也太奇怪了啊！
“谢谢邱先生，诺诺他没事，就是昨晚换灯泡的时候肌肉拉伤。”经纪人打圆场。
邱子彦闻言吃惊万分，换灯泡怎么还能肌肉拉伤？这也太匪夷所思了啊！
因为是夏天，所以邱子彦只穿了一件黑色紧身T恤，肌肉轮廓明显，看的苏诺好生羡慕，在心里咆哮人生真是不公平！
“邱先生怎么一个人开车过来？”戴安清楚自家妖孽对邱子彦怨念已久，所以主动找话题。
“我的司机今天退休，所以经纪人送他回乡下。”邱子彦按下电梯。
“哦，那邱先生有没有找到新司机？”戴安又问。
“有的，唐叔在退休时顺便介绍了本一个本家年轻人。”邱子彦笑笑，“我已经把他的简历送到了公司，后天就能签合同。”
苏诺默默撇嘴，谁会对你的司机感兴趣啊！肌肉男的话题真无聊，一听就很没有文化！
会议室里已经坐了一大半人，见到苏诺和邱子彦进来之后，都纷纷站起来打招呼。作为当下最红的两大男模，虽然年纪都不大，但地位还是很高的！
这种一月一次的例会最难熬了，苏诺在心里打呵欠。一开就是两三个小时还不能玩手机，昏昏欲睡生不如死！作为补偿，等等一定要去吃顿好的！
9
9、第 9 章 ...
对于苏诺来说，开会绝对是这世上最难熬的事！因为这种场合既不能吃零食也不能说话，还要保持忧郁而又高贵的坐姿，简直就是生不如死！更郁闷的是会议主题居然是欢迎邱子彦！谁说我欢迎他了我一点都不欢迎他啊！苏名模在心里咆哮，肌肉男神马的最讨厌了！
一个小时之后，台上的人还在巴拉巴拉，苏诺眼神迷离思绪飘忽，认真考虑晚上要去吃红烧肉还是炸丸子，或者铁板烧也不错！
“诺诺，你
……擦！
苏妖孽觉得自尊心略受挫，不自觉之间流露出吃货本色真是蠢爆了一点都不气质！于是他斟酌了一下又回复道——那那那请问要怎样才能练出肌肉呢？我真的很想要胸肌和腹肌QAQ。
反正这是在网上，也没人知道自己是谁！所以句子嗲一点恶心一点完全没关系！达到目的才是王道！
邱子彦的回复依旧很迅速，他发过来一个健身页面，然后说按照这个循序渐进，会非常有用。
哈哈哈这种拿到秘笈的感觉真是忍不住想仰天狂笑！苏名模感慨万千我真是太腹黑了！点开链接后，弹出一个名为‘如何有效健康快速的练出肌肉’的网页，效健康快速这六个字简直太棒了好嘛！苏诺顿时产生‘新世界的大门被打开了’这种激动感，前途真是一片光明豁然开朗！
按照网页上专业教练的建议，苏名模先跑去厨房煮了两个鸡蛋和一碗红豆百合汤——没错，作为一个吃货，他看的第一部分就是餐饮篇！接下来转到运动篇，如果想要练出肱二头肌，建议每天倒立？卧槽不行这个太难了说不定会吧唧一下摔下来从此变成歪脖子太悲惨了呀绝对不可以！而且我也不是很需要肱二头肌！我需要胸肌和腹肌！
苏小诺拖动页面到腹肌部分，觉得跪式俯卧撑这个方式特别好，一看就知道没难度！他兴致勃勃从柜子里拖出床单代替练功垫，展开铺在镜子前，一边扩胸做热身一边把衣服扒干净，只留下一条性感小内裤，因为他想亲眼见证肌肉的诞生！
把电脑摆在前面小板凳上，苏诺跪趴在地上照着摆好姿势，侧首看了眼镜子，然后就被自己侧漏的霸气所征服了？
才没有呢，他特么被惊了一下！卧槽为什么这个姿势感觉如此搞笑！电脑里的模特明明就很阳刚很爷们儿啊，真是太打击了！
其实这不怪他，因为公司想把他打造成妖孽美人，所以根本就没有健身这门课。苏小诺这方面基础和常识都是负数！
比照半天之后，苏诺觉得大概是因为自己屁股翘太高了，于是往下压了压，谁知重心下降之后胳膊又开始抖，略略有些撑不住！
怎么这么难啊！苏诺不高兴了，网页上都是骗人的这根本就一点都不简单！本来想就此放弃，但是看着网友在下面纷纷留言称赞方法有效，表示自己已经循序渐进练出了胸肌，他还是咬牙坚持了下来！一口气做了二十个奇难看无比的俯卧撑！
卧槽好累……苏诺躺在地上直喘，安慰自己累一点好啊，累一点才说明有效果！情不自禁摸了摸小胸脯，感脚肌肉正在蠢蠢欲动，打败邱子彦明显指日可待简直太值得庆祝了，苏诺跑到厨房剥开鸡蛋，一边啃一边继续刷网页，然后又一鼓作气举了二十下哑铃！
真是好满足！
运动后出一身汗，然后洗澡睡觉神马的果然很舒服！这天晚上苏诺摊开四肢躺在床上，晾着肚皮呼呼睡着。
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第二天一大早，经济人就开车来接他，苏诺哆哆嗦嗦打开门，眼底充满了委屈！
“怎么了？”戴安吃惊，这是什么表情啊！
“胳膊疼，腰疼，腿疼，胸疼！”苏诺全身僵硬生不如死，深深觉得邱子彦非常讨厌，他一定已经猜到‘子彦哥哥么么哒’是自己，所以才用这种卑鄙的手段来搞陷害！真是两面三刀邪恶非凡！
“好端端的怎么会全身疼？”经纪人大惊，赶紧扶着他坐在沙发上。
苏诺不好意思说自己想练肌肉，于是迂回道，“我昨晚自己换了个灯泡。”
“干嘛要自己换灯泡啊！”经纪人心疼埋怨，“这种事情难道不应该家政来做？”
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经纪人拿出红花油帮他按摩了一阵，总算是缓解了酸疼，于是去厨房热早餐，打开锅后看到红豆汤，随口问道，“你昨晚自己煮宵夜了？”
“换灯泡换饿了。”苏诺找借口。
换灯泡的运动量难道很大？经纪人纳闷万分。
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“邱先生怎么一个人开车过来？”戴安清楚自家妖孽对邱子彦怨念已久，所以主动找话题。
“我的司机今天退休，所以经纪人送他回乡下。”邱子彦按下电梯。
“哦，那邱先生有没有找到新司机？”戴安又问。
“有的，唐叔在退休时顺便介绍了本一个本家年轻人。”邱子彦笑笑，“我已经把他的简历送到了公司，后天就能签合同。”
苏诺默默撇嘴，谁会对你的司机感兴趣啊！肌肉男的话题真无聊，一听就很没有文化！
会议室里已经坐了一大半人，见到苏诺和邱子彦进来之后，都纷纷站起来打招呼。作为当下最红的两大男模，虽然年纪都不大，但地位还是很高的！
这种一月一次的例会最难熬了，苏诺在心里打呵欠。一开就是两三个小时还不能玩手机，昏昏欲睡生不如死！作为补偿，等等一定要去吃顿好的！
9
9、第 9 章 ...
对于苏诺来说，开会绝对是这世上最难熬的事！因为这种场合既不能吃零食也不能说话，还要保持忧郁而又高贵的坐姿，简直就是生不如死！更郁闷的是会议主题居然是欢迎邱子彦！谁说我欢迎他了我一点都不欢迎他啊！苏名模在心里咆哮，肌肉男神马的最讨厌了！
一个小时之后，台上的人还在巴拉巴拉，苏诺眼神迷离思绪飘忽，认真考虑晚上要去吃红烧肉还是炸丸子，或者铁板烧也不错！
“诺诺，你