少林十八铜人阵，修炼的就是《罗汉真身》。
但是！
这是假秘籍，这是假秘籍，这是假秘籍，重要的事一定要说三遍。
而《金刚不坏阿罗汉》作为《罗汉真身》的哥哥，以及一本真正可以修炼的秘籍，自然更加至刚至阳，霸道烈性。
所以只能选在阳气最重的中午修炼，因为早晚会出事。
《金刚不坏阿罗汉》一共分306个姿势，每一个姿势又有几十种变化，复杂多变，通过深入浅出，由浅到深，逐步解锁306个姿势，一步步练遍全身206块骨头和639块肌肉，就能坚硬骨头，练骨如钢，换血改善体质，肉身超脱凡人枷锁，成就金刚不坏真身。罗汉有超脱生死，证入涅槃之意。
反正方正看着手里的秘籍，这上面说得挺玄乎的。
半个小时后……
方正眨了眨两眼，脸上还带着明显未干的汗水与不可思议的表情，诧愕道：：“我…就这么轻轻松松解锁了所有306个姿势？”
“不是说常人要四五年苦修，才只能算是入门，勉勉强强解锁306种所有姿势吗？”
因为每一种姿势都是一环扣一环的循序渐进，不把上一种姿势吃透练透，就无法摆出下一种姿势，每一个姿势都是远远超过了人体极限。
“也就是说，我半小时就有了别人的四五年功力？”
于是方正又修炼一遍，再次确认。
半小时后，306个动作一气呵成，没有一点难度。
当修炼前一百个姿势时，全身筋骨传出噼里啪啦爆竹般脆响，这是正在把全身206块骨头和639块肌肉逐渐活动开来，骨骼，肌肉传出刺痛感觉，这是正在打熬筋骨，舒筋活血开全身。
当修炼后二百个姿势时，全身的腺体开始加速分泌激素。
方正感觉到，他的肾上腺激素尤其惊人！简直如洪荒之力，身体藏着洪荒龙象，源源不断为身体提供爆表的能量，细胞活性提高、血液流转加速、新陈代谢加快…修炼效果是其他人的十倍，二十倍都不止。
与之同时，全身开始出现酸痛症状，这表明腺体激素正在强化身体各方面，皮肤、肌肉、骨头、血管、内脏、力量、耐力、智力等等，激发出人体更大潜能。
当修炼到后三百个姿势时，嗡！
两耳轰然雷鸣，振聋发聩，他敏锐感知到，当他身体做出这个姿势时，身体内能量磁场发生变化，隐隐似与天地磁场达成了某种频率上的共鸣。
全身毛孔全部打开，一股十分微弱的热流涌进身体内，渲染上血液，渲染上骨骼，渲染上五脏六腑，全身一片舒坦，温暖，令人生命精元之气越来越蓬勃，炽盛，居然是身体在吞吐来自阳光中的特殊能量粒子，神话里的火阳金精之气？
方正姑且先这么称呼。
难怪说只能在中午修炼，确实是早晚会出事……
虽然这股热流十分微弱，练满306个姿势，也只是微弱到几乎可以忽略不计，但可以聚少成多，积沙成堡啊。
当中午四小时结束，方正总共解锁了五遍姿势。
“5次=25年功力？”
“差不多等于武侠电影里提到的半甲子功力？”
面对这样的诡异画风，方正觉得只有一个还算是合理的解释，“是因为那瓶八颗肾六味地黄丸强化、改善了体质吗？”
六味地黄丸本身就有改善体质的药效。
只是被强化过后，谁都不清楚它的药效…究竟被放大了多少倍！方正皱起眉头，他在修炼的时候，似乎隐隐感觉从腰子里爆发出一股洪荒澎湃之力……
咕噜噜。
一个震天雷鸣般的巨响，从方正肚子里传出，方正被迫打断思考。
饿！好饿！
当修炼停止，强烈的饥饿感摧残着方正的胃，让他感觉到前所未有的饥饿，全身每个细胞都在传递出饥饿信息，让他感觉现在能立马吞下十头牛。
方正饿得两眼绿光，冲进厨房把所有能吃的都找出来，然后被他如狼似虎扫荡光。
但是还不够！
他还是非常饿，胃在剧烈抽搐。
他开始下面，但是下面太慢他已经等不及了，他需要的是十头牛！！而不是一碗面！！
……
转角湾自助烧烤。
进门就是两台巨大的饮料机与冰激凌机，任人自由吃。而走到尽头是调料区，酸甜苦辣咸，随客人口味自己搭配。
然后左手是荤菜区与素菜区，牛肉、小羊排、猪里脊肉、冰虾、鱿鱼、青蟹、贝类，琳琅满目，让人一眼看不过来。
右手是则面饼区与熟食区，比如蛋糕、蛋挞、蛋炒饭、蒸饺等等，炒的煎的煮的烤全在这边，而这边的餐桌位置也是最多区域。
食色诱惑，再加上滋滋的铁板烧声音，牛肉、羊肉、海鲜的香气足足传出老远，令经过店门口的人都忍不住要食指大动。
白天时候，小情侣、年轻人出来逛街还不多，店中生意并不是繁忙。
然而！
今天的转角湾自助烧烤店，却与以往不同，明明是最清闲的下午时分，一个个忙碌的店员身影，却已是忙得手忙脚乱。
“黑椒牛肉没了，黑椒牛肉怎么还没上来？”
“几分钟前不是刚从后厨送过来吗？”
“别提了，不知道从哪里来了个饿死鬼投胎的怪物，经理现在的脸都被吃绿了。”
“烤面包！烤面包！后厨在干什么，烤面包迟迟还没上来？”
“麻辣里脊没了！”
“卧槽，刚端上来的十斤对虾又瞬间没了！”
“咖喱鸡肉也没了！”
“鱿鱼！鸡翅！秋刀鱼！羊肉！牛肉串！熟食区已成重灾区！谁来拯救我们！”
此刻，大堂经理头皮发麻，看着眼前这个犹如饿死鬼一样的男人。
看似不起眼的身躯，简直像是在身体里藏着一头史前恐龙，一块牛排连咀嚼都不咀嚼，直接狼吞虎咽下肚。
他终于深刻明白囫囵吞枣是一个什么吃相了。
就连最坚硬的青蟹、螃蟹，都是三口两口解决，居然连壳带肉直接咀嚼碎，吞咽下肚，听着咔嚓咔嚓咀嚼声音，大堂经理头皮都要炸起了，这不怕是安装了钢铁牙口吧，就算你再能吃，可你这还是人吗？
这吃相，分明就是野兽！
不对，是比野兽还狠啊！不管是带壳的，还是带骨头，连最坚硬的牛骨都坚持不了几口嚼碎！连骨髓都被惨无人道的唑出来，比挫骨扬灰还凄惨，直接被消化吸收的连灰都没有了。
这难道是对面海鲜自助烧烤派专门聘请的人形凶兽，专门来砸场子的？
“这家转角湾自助烧烤店，在吃货点评网上的口碑听说很不错，环境干净、优雅，食材新鲜、卫生，服务态度也总体不错，菜色也很齐全，不管是自己动手烧烤还是现成的熟食，都是应有尽有。今天是我们相亲第一次见面，我感觉转角湾很搭配我们今天的气氛。”
这时，店外走进来一对年轻男女。
“想不到你还挺会说话，挺会哄女孩子开兴的。”一名小家碧玉气质的恬静女孩，巧笑嫣然。
然而下一秒，女孩脸上笑容僵住，细眉皱起道：“不是说这家店菜色很多吗，怎么柜台上都是空的。”
“我马上问问。”年轻男人明显也是有些尴尬。
女孩子语气生硬道：“不用了，如果不想请客花钱就明说，我们可以AA。但是没必要玩这种套路，故意在女孩面前假装大方，又不想多花钱。”
说完，女孩转身走出店门。
眼看相亲第一次见面以告吹结束，男青年慌忙追出，一个劲的拼命解释。
只留下大堂经理怔怔呆立原地，脸色都整个绿了…以及方正，犹自未知的继续端来一整盘新上的三文鱼，三口两口一下吃光。
一直到晚上10点打烊，方正这才有些意犹未尽的起身，目光恋恋不舍的最后望一眼餐厅里的诱人美食，他感觉自己才勉强只吃了八分饱。
“经理，真不考虑再让出半个小时？你们这是在抹杀一个回头客。”方正做出痛心疾首。
大堂经理义正言辞道：“国家劳保法明确规定，不得延长工作时间，损害劳动者利益与身体健康。遵纪守法，从我做起。”
大堂经理的心在滴血。
从业七八年，他对于有人能把自助餐厅吃亏本，从来是嗤之以鼻，不屑一顾。
但从今天起，往后谁要再跟说不可能，他第一个就跟谁急红眼。
方正在他眼里已经成了一尊大瘟神。
大堂经理表情古怪的看一眼方正肚子，吃了六七个小时，肚皮居然一点都没有鼓起，怎么都想不通，吃下去那么多食物都跑哪里去？
一个人的消化能力怎么可能这么惊悚？
吃饱喝足…喝了半大桶饮料，方正满足的走出自助餐厅，下午时的那种饥饿感实在太过可怕，现在回想起来还有些心有余悸。
脱离饥饿感后，就是无比的满足感与幸福感。
方正刚走出自助餐厅，他的手机传来震动。
来电显示人，林神棍。
接起手机。
“方方。”对面传来猥琐的老头声音。
方正面色一黑，挂断电话。
很快手机再次震动。
“小方子。”还是那个猥琐老头声音。
方正黑着脸再次挂断。
“卧造，先别扌……”
“你小子还扌……”
但是！
这是假秘籍，这是假秘籍，这是假秘籍，重要的事一定要说三遍。
而《金刚不坏阿罗汉》作为《罗汉真身》的哥哥，以及一本真正可以修炼的秘籍，自然更加至刚至阳，霸道烈性。
所以只能选在阳气最重的中午修炼，因为早晚会出事。
《金刚不坏阿罗汉》一共分306个姿势，每一个姿势又有几十种变化，复杂多变，通过深入浅出，由浅到深，逐步解锁306个姿势，一步步练遍全身206块骨头和639块肌肉，就能坚硬骨头，练骨如钢，换血改善体质，肉身超脱凡人枷锁，成就金刚不坏真身。罗汉有超脱生死，证入涅槃之意。
反正方正看着手里的秘籍，这上面说得挺玄乎的。
半个小时后……
方正眨了眨两眼，脸上还带着明显未干的汗水与不可思议的表情，诧愕道：：“我…就这么轻轻松松解锁了所有306个姿势？”
“不是说常人要四五年苦修，才只能算是入门，勉勉强强解锁306种所有姿势吗？”
因为每一种姿势都是一环扣一环的循序渐进，不把上一种姿势吃透练透，就无法摆出下一种姿势，每一个姿势都是远远超过了人体极限。
“也就是说，我半小时就有了别人的四五年功力？”
于是方正又修炼一遍，再次确认。
半小时后，306个动作一气呵成，没有一点难度。
当修炼前一百个姿势时，全身筋骨传出噼里啪啦爆竹般脆响，这是正在把全身206块骨头和639块肌肉逐渐活动开来，骨骼，肌肉传出刺痛感觉，这是正在打熬筋骨，舒筋活血开全身。
当修炼后二百个姿势时，全身的腺体开始加速分泌激素。
方正感觉到，他的肾上腺激素尤其惊人！简直如洪荒之力，身体藏着洪荒龙象，源源不断为身体提供爆表的能量，细胞活性提高、血液流转加速、新陈代谢加快…修炼效果是其他人的十倍，二十倍都不止。
与之同时，全身开始出现酸痛症状，这表明腺体激素正在强化身体各方面，皮肤、肌肉、骨头、血管、内脏、力量、耐力、智力等等，激发出人体更大潜能。
当修炼到后三百个姿势时，嗡！
两耳轰然雷鸣，振聋发聩，他敏锐感知到，当他身体做出这个姿势时，身体内能量磁场发生变化，隐隐似与天地磁场达成了某种频率上的共鸣。
全身毛孔全部打开，一股十分微弱的热流涌进身体内，渲染上血液，渲染上骨骼，渲染上五脏六腑，全身一片舒坦，温暖，令人生命精元之气越来越蓬勃，炽盛，居然是身体在吞吐来自阳光中的特殊能量粒子，神话里的火阳金精之气？
方正姑且先这么称呼。
难怪说只能在中午修炼，确实是早晚会出事……
虽然这股热流十分微弱，练满306个姿势，也只是微弱到几乎可以忽略不计，但可以聚少成多，积沙成堡啊。
当中午四小时结束，方正总共解锁了五遍姿势。
“5次=25年功力？”
“差不多等于武侠电影里提到的半甲子功力？”
面对这样的诡异画风，方正觉得只有一个还算是合理的解释，“是因为那瓶八颗肾六味地黄丸强化、改善了体质吗？”
六味地黄丸本身就有改善体质的药效。
只是被强化过后，谁都不清楚它的药效…究竟被放大了多少倍！方正皱起眉头，他在修炼的时候，似乎隐隐感觉从腰子里爆发出一股洪荒澎湃之力……
咕噜噜。
一个震天雷鸣般的巨响，从方正肚子里传出，方正被迫打断思考。
饿！好饿！
当修炼停止，强烈的饥饿感摧残着方正的胃，让他感觉到前所未有的饥饿，全身每个细胞都在传递出饥饿信息，让他感觉现在能立马吞下十头牛。
方正饿得两眼绿光，冲进厨房把所有能吃的都找出来，然后被他如狼似虎扫荡光。
但是还不够！
他还是非常饿，胃在剧烈抽搐。
他开始下面，但是下面太慢他已经等不及了，他需要的是十头牛！！而不是一碗面！！
……
转角湾自助烧烤。
进门就是两台巨大的饮料机与冰激凌机，任人自由吃。而走到尽头是调料区，酸甜苦辣咸，随客人口味自己搭配。
然后左手是荤菜区与素菜区，牛肉、小羊排、猪里脊肉、冰虾、鱿鱼、青蟹、贝类，琳琅满目，让人一眼看不过来。
右手是则面饼区与熟食区，比如蛋糕、蛋挞、蛋炒饭、蒸饺等等，炒的煎的煮的烤全在这边，而这边的餐桌位置也是最多区域。
食色诱惑，再加上滋滋的铁板烧声音，牛肉、羊肉、海鲜的香气足足传出老远，令经过店门口的人都忍不住要食指大动。
白天时候，小情侣、年轻人出来逛街还不多，店中生意并不是繁忙。
然而！
今天的转角湾自助烧烤店，却与以往不同，明明是最清闲的下午时分，一个个忙碌的店员身影，却已是忙得手忙脚乱。
“黑椒牛肉没了，黑椒牛肉怎么还没上来？”
“几分钟前不是刚从后厨送过来吗？”
“别提了，不知道从哪里来了个饿死鬼投胎的怪物，经理现在的脸都被吃绿了。”
“烤面包！烤面包！后厨在干什么，烤面包迟迟还没上来？”
“麻辣里脊没了！”
“卧槽，刚端上来的十斤对虾又瞬间没了！”
“咖喱鸡肉也没了！”
“鱿鱼！鸡翅！秋刀鱼！羊肉！牛肉串！熟食区已成重灾区！谁来拯救我们！”
此刻，大堂经理头皮发麻，看着眼前这个犹如饿死鬼一样的男人。
看似不起眼的身躯，简直像是在身体里藏着一头史前恐龙，一块牛排连咀嚼都不咀嚼，直接狼吞虎咽下肚。
他终于深刻明白囫囵吞枣是一个什么吃相了。
就连最坚硬的青蟹、螃蟹，都是三口两口解决，居然连壳带肉直接咀嚼碎，吞咽下肚，听着咔嚓咔嚓咀嚼声音，大堂经理头皮都要炸起了，这不怕是安装了钢铁牙口吧，就算你再能吃，可你这还是人吗？
这吃相，分明就是野兽！
不对，是比野兽还狠啊！不管是带壳的，还是带骨头，连最坚硬的牛骨都坚持不了几口嚼碎！连骨髓都被惨无人道的唑出来，比挫骨扬灰还凄惨，直接被消化吸收的连灰都没有了。
这难道是对面海鲜自助烧烤派专门聘请的人形凶兽，专门来砸场子的？
“这家转角湾自助烧烤店，在吃货点评网上的口碑听说很不错，环境干净、优雅，食材新鲜、卫生，服务态度也总体不错，菜色也很齐全，不管是自己动手烧烤还是现成的熟食，都是应有尽有。今天是我们相亲第一次见面，我感觉转角湾很搭配我们今天的气氛。”
这时，店外走进来一对年轻男女。
“想不到你还挺会说话，挺会哄女孩子开兴的。”一名小家碧玉气质的恬静女孩，巧笑嫣然。
然而下一秒，女孩脸上笑容僵住，细眉皱起道：“不是说这家店菜色很多吗，怎么柜台上都是空的。”
“我马上问问。”年轻男人明显也是有些尴尬。
女孩子语气生硬道：“不用了，如果不想请客花钱就明说，我们可以AA。但是没必要玩这种套路，故意在女孩面前假装大方，又不想多花钱。”
说完，女孩转身走出店门。
眼看相亲第一次见面以告吹结束，男青年慌忙追出，一个劲的拼命解释。
只留下大堂经理怔怔呆立原地，脸色都整个绿了…以及方正，犹自未知的继续端来一整盘新上的三文鱼，三口两口一下吃光。
一直到晚上10点打烊，方正这才有些意犹未尽的起身，目光恋恋不舍的最后望一眼餐厅里的诱人美食，他感觉自己才勉强只吃了八分饱。
“经理，真不考虑再让出半个小时？你们这是在抹杀一个回头客。”方正做出痛心疾首。
大堂经理义正言辞道：“国家劳保法明确规定，不得延长工作时间，损害劳动者利益与身体健康。遵纪守法，从我做起。”
大堂经理的心在滴血。
从业七八年，他对于有人能把自助餐厅吃亏本，从来是嗤之以鼻，不屑一顾。
但从今天起，往后谁要再跟说不可能，他第一个就跟谁急红眼。
方正在他眼里已经成了一尊大瘟神。
大堂经理表情古怪的看一眼方正肚子，吃了六七个小时，肚皮居然一点都没有鼓起，怎么都想不通，吃下去那么多食物都跑哪里去？
一个人的消化能力怎么可能这么惊悚？
吃饱喝足…喝了半大桶饮料，方正满足的走出自助餐厅，下午时的那种饥饿感实在太过可怕，现在回想起来还有些心有余悸。
脱离饥饿感后，就是无比的满足感与幸福感。
方正刚走出自助餐厅，他的手机传来震动。
来电显示人，林神棍。
接起手机。
“方方。”对面传来猥琐的老头声音。
方正面色一黑，挂断电话。
很快手机再次震动。
“小方子。”还是那个猥琐老头声音。
方正黑着脸再次挂断。
“卧造，先别扌……”
“你小子还扌……”