是重量级人物，这让杨扬面临着极为严峻的挑战。
但杨扬是那种大赛型选手，他向来霸气外露从不怯场，对手的强大只能让他更加斗志昂扬。他继比赛首日破纪录夺金之后，今天又一鼓作气，在强手如林的200米决赛中突出重围获得一枚银牌，金牌获得者仍然是上届奥运会本项目的冠军阿格内尔。
8月9日，男子4×200米自由泳接力的比赛安排在这一天，如果中国队能够闯过预赛顺利晋级，决赛时杨扬是要上场的，但是由于今年游这个项目的队员都换成了新人，成绩不如以往，所以中国队在预赛中就被淘汰了，杨扬也因此获得了一天的休息时间。这一天的休息时间对他来说非常宝贵，因为之前几天他的赛程排得很紧，每天连轴转，这个时候真的已经很疲惫了。
8月12日，1500米自由泳预赛，杨扬为了赛道安排，以总排名第三的成绩进入决赛。8月13日，1500米决赛，杨扬再次与帕尔特里涅利狭路相逢，这位意大利选手是去年喀山世锦赛本项目冠军(杨扬因心脏问题退赛)，今年的奥运会，他仍然是杨扬最强有力的竞争对手；除此之外，科克伦、霍顿和贾格尔的实力也不容小觑。但是面对强敌，杨扬全然不惧，他满心的壮志豪情要在这一方碧水中挥洒。
当地时间晚上10点30分，最后的决战正式开始。前半程杨扬和帕尔特里涅利、霍顿、科克伦四个人呈胶着状态，咬得很紧，到800米之后，霍顿和科克伦逐渐落后，处于第五位的贾格尔奋勇追击，这时帕尔特里涅利领先，杨扬以半个身位的差距处于第二位。这样的形势一直持续到1400米，帕尔特里涅利始终不能与杨扬拉开距离。
1400米转身之后，杨扬开始冲刺。他自出道以来便以无以伦比的后程冲刺能力著称，这时一加速，很快就赶上了帕尔特里涅利，到最后一个转身时，杨扬已领先0.11秒。然而他丝毫不敢松懈，最后50米，他的动作还是那样舒展大气，帕尔特里涅利渐渐被他甩开，第七第八名的选手被他套圈，他犹如一艘高速行驶的舰艇，以坚定不移的姿态向着终点冲去。最后一划，触壁，最终杨扬以14分37秒16的成绩夺冠，帕尔特里涅利落后2.01秒获得的亚军，科克伦第三，贾格尔后来居上，超过霍顿获得第四名。
到此为止，杨扬的里约奥运会以两金一银完美收官，辉煌的战绩让他在事业上再次登上顶峰。他400米和1500米两项卫冕成功，算上以前收获的九枚世界大赛金牌，现在他以十一枚金牌和两个世界纪录的成绩，已成功超越澳洲名将哈克特，成为男子中长距离自由泳第一人，就整个泳坛来说，他也是继菲尔普斯和罗切特之后的第三人。
在领奖及新闻发布会之后，杨扬和他的助理一起回奥运村去，就在他们将要走到场馆的运动员出口时，突然听到身后有人用中文叫道：“杨先生！”
杨扬停下脚步回头看去，只见一个身穿韩国队队服的年轻人快步走来，手里还拿着个蓝色的盒子，边走边说：“杨先生，请等一下。”
杨扬站着没有动，他觉得这个年轻人有些面熟，又穿着韩国队的队服，这让他下意识觉得他要说的事可能与朴信中有关。那个年轻人很快走到杨扬面前，两人握了握手，那人说道：“杨先生，你好，我叫宋允真，是这次韩国代表团的翻译，以前我们见过面的。”
“哦，你好。”杨扬这才想起来，早在10年广州亚运会的时候，他就是韩国队的翻译，那时张琳状态不好，朴信中曾经鼓励他，只是当时他还没有开始学中文，找的就是宋允真来给两个人当翻译，而杨扬恰好看到了三个人的对话。及至后来的伦敦奥运会和仁川亚运会，宋允真都在韩国代表队担任翻译的职务，那时杨扬也都是见过他的，只是没有注意他的名字。
“杨先生，在我们出发来里约之前，朴信中先生找到我，托付我把这个盒子交给你。”宋允真把手中的蓝色盒子递过来，接着说道：“朴先生特意嘱咐我，要在你的比赛全部结束后再把这个给你。”
“嗯，谢谢你。”
这时杨扬也顾不得什么礼仪，他迫不及待将盒子打开，只见里面有两样东西，一个是去年喀山世锦赛400米的金牌，另一个是一本蓝色封皮的硬皮笔记本，还是很早之前杨扬送给朴信中的，里面都是那时候他想跟他说的话，琐碎而真实。杨扬把笔记本打开，一直翻到写着字的最后一页，只见在自己字迹下面的空白处，有一行笔法有些幼稚的汉字，赫然写着：扬扬，对不起，就这样结束吧。
杨扬看着这行字，呆住了。他眼前是宋允真的脸，嘴巴一张一合的似乎在说着什么，但是杨扬完全听不见，他只是看到他就想起了那一年的广州亚运会。那时候的张琳温文尔雅，总是安静地微笑着；朴信中肩上披着自己的番茄炒蛋队服，靠在海心沙广场的护栏上看着他笑，一头红发在夜风中张扬。
逝者如斯，不舍昼夜。
在人来人往的通道口，杨扬突然失声痛哭。
——第三部完——
作者有话要说： 第三部终于完结，这一章写得我自己都热泪盈眶了，可见虐人者必先自虐。以下敬请期待第四部，我们在一起。
☆、第四部我们在一起 第1章
第四部我们在一起
——游泳是我的生命，而你是我的命运，人生道路上的跌宕和磨砺都是炼金的烈火，为的是要锻造强者的灵魂。——
1
2016年8月14日，是里约奥运会游泳比赛结束的第二天，这一天朴信中在首尔召开记者会，正式宣布退役，在此之前他的团队和经纪公司已经解散。
在记者会的会场上，朴信中一身正装正襟危坐，层层叠叠的记者扛着长‖枪‖短‖炮包围着他。从得到自己不能参加里约奥运会的消息到现在，已经过去二十天了，他看上去有些消瘦，也有些憔悴，但总体上精神状态还算可以。这之前有很多媒体希望采访他，但是他全部拒绝了，一直到今天他才露面，直接宣布退役。
他说：“作为游泳选手的这十二年，有欢乐，也有痛苦，但不能否认，是游泳给了我生命的色彩。虽然很遗憾，最终我没有得到参加里约奥运会的机会，但是如果时光能够倒流，如果能有一个重新选择的机会，我还是会选择游泳，游泳就是我的命运。在这十二年的时间里，是大家的支持一直给我坚持下去的力量，在此感谢我的家人，我的团队，我曾经的赞助商，还有支持我的粉丝们，谢谢你们。”
朴信中的眼睛湿
但杨扬是那种大赛型选手，他向来霸气外露从不怯场，对手的强大只能让他更加斗志昂扬。他继比赛首日破纪录夺金之后，今天又一鼓作气，在强手如林的200米决赛中突出重围获得一枚银牌，金牌获得者仍然是上届奥运会本项目的冠军阿格内尔。
8月9日，男子4×200米自由泳接力的比赛安排在这一天，如果中国队能够闯过预赛顺利晋级，决赛时杨扬是要上场的，但是由于今年游这个项目的队员都换成了新人，成绩不如以往，所以中国队在预赛中就被淘汰了，杨扬也因此获得了一天的休息时间。这一天的休息时间对他来说非常宝贵，因为之前几天他的赛程排得很紧，每天连轴转，这个时候真的已经很疲惫了。
8月12日，1500米自由泳预赛，杨扬为了赛道安排，以总排名第三的成绩进入决赛。8月13日，1500米决赛，杨扬再次与帕尔特里涅利狭路相逢，这位意大利选手是去年喀山世锦赛本项目冠军(杨扬因心脏问题退赛)，今年的奥运会，他仍然是杨扬最强有力的竞争对手；除此之外，科克伦、霍顿和贾格尔的实力也不容小觑。但是面对强敌，杨扬全然不惧，他满心的壮志豪情要在这一方碧水中挥洒。
当地时间晚上10点30分，最后的决战正式开始。前半程杨扬和帕尔特里涅利、霍顿、科克伦四个人呈胶着状态，咬得很紧，到800米之后，霍顿和科克伦逐渐落后，处于第五位的贾格尔奋勇追击，这时帕尔特里涅利领先，杨扬以半个身位的差距处于第二位。这样的形势一直持续到1400米，帕尔特里涅利始终不能与杨扬拉开距离。
1400米转身之后，杨扬开始冲刺。他自出道以来便以无以伦比的后程冲刺能力著称，这时一加速，很快就赶上了帕尔特里涅利，到最后一个转身时，杨扬已领先0.11秒。然而他丝毫不敢松懈，最后50米，他的动作还是那样舒展大气，帕尔特里涅利渐渐被他甩开，第七第八名的选手被他套圈，他犹如一艘高速行驶的舰艇，以坚定不移的姿态向着终点冲去。最后一划，触壁，最终杨扬以14分37秒16的成绩夺冠，帕尔特里涅利落后2.01秒获得的亚军，科克伦第三，贾格尔后来居上，超过霍顿获得第四名。
到此为止，杨扬的里约奥运会以两金一银完美收官，辉煌的战绩让他在事业上再次登上顶峰。他400米和1500米两项卫冕成功，算上以前收获的九枚世界大赛金牌，现在他以十一枚金牌和两个世界纪录的成绩，已成功超越澳洲名将哈克特，成为男子中长距离自由泳第一人，就整个泳坛来说，他也是继菲尔普斯和罗切特之后的第三人。
在领奖及新闻发布会之后，杨扬和他的助理一起回奥运村去，就在他们将要走到场馆的运动员出口时，突然听到身后有人用中文叫道：“杨先生！”
杨扬停下脚步回头看去，只见一个身穿韩国队队服的年轻人快步走来，手里还拿着个蓝色的盒子，边走边说：“杨先生，请等一下。”
杨扬站着没有动，他觉得这个年轻人有些面熟，又穿着韩国队的队服，这让他下意识觉得他要说的事可能与朴信中有关。那个年轻人很快走到杨扬面前，两人握了握手，那人说道：“杨先生，你好，我叫宋允真，是这次韩国代表团的翻译，以前我们见过面的。”
“哦，你好。”杨扬这才想起来，早在10年广州亚运会的时候，他就是韩国队的翻译，那时张琳状态不好，朴信中曾经鼓励他，只是当时他还没有开始学中文，找的就是宋允真来给两个人当翻译，而杨扬恰好看到了三个人的对话。及至后来的伦敦奥运会和仁川亚运会，宋允真都在韩国代表队担任翻译的职务，那时杨扬也都是见过他的，只是没有注意他的名字。
“杨先生，在我们出发来里约之前，朴信中先生找到我，托付我把这个盒子交给你。”宋允真把手中的蓝色盒子递过来，接着说道：“朴先生特意嘱咐我，要在你的比赛全部结束后再把这个给你。”
“嗯，谢谢你。”
这时杨扬也顾不得什么礼仪，他迫不及待将盒子打开，只见里面有两样东西，一个是去年喀山世锦赛400米的金牌，另一个是一本蓝色封皮的硬皮笔记本，还是很早之前杨扬送给朴信中的，里面都是那时候他想跟他说的话，琐碎而真实。杨扬把笔记本打开，一直翻到写着字的最后一页，只见在自己字迹下面的空白处，有一行笔法有些幼稚的汉字，赫然写着：扬扬，对不起，就这样结束吧。
杨扬看着这行字，呆住了。他眼前是宋允真的脸，嘴巴一张一合的似乎在说着什么，但是杨扬完全听不见，他只是看到他就想起了那一年的广州亚运会。那时候的张琳温文尔雅，总是安静地微笑着；朴信中肩上披着自己的番茄炒蛋队服，靠在海心沙广场的护栏上看着他笑，一头红发在夜风中张扬。
逝者如斯，不舍昼夜。
在人来人往的通道口，杨扬突然失声痛哭。
——第三部完——
作者有话要说： 第三部终于完结，这一章写得我自己都热泪盈眶了，可见虐人者必先自虐。以下敬请期待第四部，我们在一起。
☆、第四部我们在一起 第1章
第四部我们在一起
——游泳是我的生命，而你是我的命运，人生道路上的跌宕和磨砺都是炼金的烈火，为的是要锻造强者的灵魂。——
1
2016年8月14日，是里约奥运会游泳比赛结束的第二天，这一天朴信中在首尔召开记者会，正式宣布退役，在此之前他的团队和经纪公司已经解散。
在记者会的会场上，朴信中一身正装正襟危坐，层层叠叠的记者扛着长‖枪‖短‖炮包围着他。从得到自己不能参加里约奥运会的消息到现在，已经过去二十天了，他看上去有些消瘦，也有些憔悴，但总体上精神状态还算可以。这之前有很多媒体希望采访他，但是他全部拒绝了，一直到今天他才露面，直接宣布退役。
他说：“作为游泳选手的这十二年，有欢乐，也有痛苦，但不能否认，是游泳给了我生命的色彩。虽然很遗憾，最终我没有得到参加里约奥运会的机会，但是如果时光能够倒流，如果能有一个重新选择的机会，我还是会选择游泳，游泳就是我的命运。在这十二年的时间里，是大家的支持一直给我坚持下去的力量，在此感谢我的家人，我的团队，我曾经的赞助商，还有支持我的粉丝们，谢谢你们。”
朴信中的眼睛湿