先晨读一个时，背几段课文，然后，今一的主要内容就是在家锻炼。
秦关的文化课成绩已经没问题，秦父便让他把主要精力都放在武科备考上，一定要每保持锻炼，不能松懈。
秦关没什么意见。
屋外是漫卷地的沙尘暴，能见度不足两米，这样恶劣的气，出门等于自放风筝、等于喝风吃土，出门是极不明智的。
秦父秦母没事做，也没有什么娱乐活动，吃饱之后，唯一的事情就只剩下督促秦关学习锻炼了。
秦关对此习以为常。
他按照中学武修基础预备教材上的指导动作，进行日常基础锻炼，但屋内的空间太狭，只能做一些活动幅度较的徒手动手，比如深蹲、卷腹、俯卧撑等。
把那些基础动作练了八组之后，又开始静态站桩。
秦父看着秦关站桩，看了一会儿，终于无聊起来，于是从卧室的柜子里，拿出了他“心呵护使用”了三年的笔记本电脑。
这电脑是家中最大件、最值钱、最“高科技”的财产了。
三年前急急忙忙逃离的时候，所有人都根本没想到，这一走竟再也没办法回去，幸好秦父当时随手带上了放在客厅的笔记本电脑，还机智地拿上了适配器和鼠标，如今，无聊的时候也能拿出来玩玩。
电脑里有几部电影和电视剧，还有几个单机游戏。
秦父把餐桌挪到房间角落，不影响秦关锻炼，然后插上电源，按下开机按钮。
开机用时一分多钟，风扇有明显的杂音。
“等沙暴过去了，再找人清一下灰吧。”
秦父着，打开了那款古风剑侠单机游戏，三年来，秦父把这款游戏通关了十一次，秦母通关了八次。
到了后来，他们玩这款游戏已经不是为了游戏，而是为了看风景。
纯粹的看风景。
游戏中的青山绿水虽然是假的，但也远胜过窗外的漫黄沙。
秦母见秦父打开电脑，立即把椅子挪过来，抢着要玩。
秦关在旁边默默看着两个成年人挤在一起抢游戏，这画面实在让人无力吐槽……他对此也早就习以为常了，甚至丝毫没有凑过去玩的心思，从前就算有，也轮不到他抢着玩，如今嘛~，自己都有草庐世界了，还玩什么游戏？
于是鼻观眼，眼观心，低头专心站自己的桩，即便军武大的教材与草庐世界的知识有差别，但认真练起来，对身体也是有好处的。
秦母最终抢到了游戏控制权，把秦父挤到旁边，操纵着游戏里的人物，又开始到处跑地图看风景。
“这里面真漂亮啊，如果能住在游戏里面就好了。”秦母轻声感慨着。
秦关双眼平视正前方，随口：“妈，你变了，以前你最反对我玩游戏，现在玩得比我还积极，你不能分不清虚幻和现实啊。”
秦母：“以前是以前，现如今这日子……你好好练功，大人玩游戏，你打什么岔！”
秦关一脸委屈：“……”
好不容易快到中午，秦父主动去做午饭，还是不变的青稞和土豆，秦关则继续苦兮兮地靠着墙站桩，要等到饭熟才能休息。
由于淬胃的原因，他早就饿得肚子咕咕直剑
秦母有些心疼儿子，朝厨房那边喊：“多加两个土豆吧，儿子锻炼消耗大，得多吃点。”
秦关：“……”
他更加意识到这三年来的生活有多苦逼，辛苦锻炼了一早上，就只能多吃两个土豆，人类什么时候才能结束这样的艰难生活，重新回到青山绿水的中原与江南？！
午饭后，只休息了半个时，秦父就又催促秦关，继续站桩练腿功。
由于晚上睡得充足，白不需要午睡。
秦关又站了一会儿，他觉得很无聊，于是和秦父商量：“马上就要考试了，我觉得再练这些感觉意义不太大，对我没有实质性的提升，反而会过度消耗热量……”
秦父眼睛盯着电脑屏幕，头也不回地：“想偷懒是不是？”
秦关：“不是，我的意思是，我还不如出去，到风沙里练习体能，顺便还能练力量和全身平衡。”
“你要出去？这样的气？”秦父有些犹豫。
秦母则转过头：“不行不行，外面风太大了，会把人吹上的，太危险了。”
秦关收了桩功，走到父母身边：“我可以负重在风沙中行走，现在负重150斤完全没问题，加上我自身的体重，不会有危险，再门外到处都放着‘市政便民压风石’，随便扛两块就行了。”
他很快服了父母，回到自己的屋，换上出门的衣服，裹上帽子和口罩，戴上防沙眼镜，顶风出门。
……
“呼~。”终于又能自由自在了，外面虽然风大，但难得没人盯着，自由啊。
他转过楼梯下楼，在即将走出楼门口的时候，用右手握住左手腕，返回了阳关草庐世界。
在这地方突然消失，应该不会有人看到的。
返回草庐的第一件事，先摘下口罩，然后几步来到存放着食物的超市购物车旁，饱餐了一顿。
中午只吃了一碗青稞饭和四个土豆，根本顶不住啊。
吃饱之后，秦关琢磨着，接下来干什么才好，是留在草庐世界，还是真的去搏击风沙？
他犹豫了一下，决定到风沙中走一趟，不管怎么样，既然已经出来了，就好歹得有个样子，回去以后被父母问起来，也能有底气真话，不用费脑子编谎。
他重新戴好口罩，离开草庐世界，返回楼门口，也就是刚才消失的地方。
外面的正常时间大概只过去了两分钟。
楼门口，就堆放着几块“市政压风石”。
这算是一种简易便民护民设施，由市政加工提供，随处可见，石块有不同重量，中间都钻有孔洞，在大风突袭的气里，体质较弱或者体重较轻的人，可以抱着、扛着这种压风石，避免被风吹跑。
后来也有人想出了一个锻炼身体的好办法，负重100斤以上，在狂风中逆风行走。
但这种方法并没有推广开，只有少部分人敢挑战尝试。
秦关和同学们一起试过几次，效果还不错，所以今父母才会放他独自出门。
他选了两块较重的石头，总重一百六十斤，用一根木棍穿起来，像扁担一样扛在肩上，便顶着风，大步往居民区外走去。
……
秦关的文化课成绩已经没问题，秦父便让他把主要精力都放在武科备考上，一定要每保持锻炼，不能松懈。
秦关没什么意见。
屋外是漫卷地的沙尘暴，能见度不足两米，这样恶劣的气，出门等于自放风筝、等于喝风吃土，出门是极不明智的。
秦父秦母没事做，也没有什么娱乐活动，吃饱之后，唯一的事情就只剩下督促秦关学习锻炼了。
秦关对此习以为常。
他按照中学武修基础预备教材上的指导动作，进行日常基础锻炼，但屋内的空间太狭，只能做一些活动幅度较的徒手动手，比如深蹲、卷腹、俯卧撑等。
把那些基础动作练了八组之后，又开始静态站桩。
秦父看着秦关站桩，看了一会儿，终于无聊起来，于是从卧室的柜子里，拿出了他“心呵护使用”了三年的笔记本电脑。
这电脑是家中最大件、最值钱、最“高科技”的财产了。
三年前急急忙忙逃离的时候，所有人都根本没想到，这一走竟再也没办法回去，幸好秦父当时随手带上了放在客厅的笔记本电脑，还机智地拿上了适配器和鼠标，如今，无聊的时候也能拿出来玩玩。
电脑里有几部电影和电视剧，还有几个单机游戏。
秦父把餐桌挪到房间角落，不影响秦关锻炼，然后插上电源，按下开机按钮。
开机用时一分多钟，风扇有明显的杂音。
“等沙暴过去了，再找人清一下灰吧。”
秦父着，打开了那款古风剑侠单机游戏，三年来，秦父把这款游戏通关了十一次，秦母通关了八次。
到了后来，他们玩这款游戏已经不是为了游戏，而是为了看风景。
纯粹的看风景。
游戏中的青山绿水虽然是假的，但也远胜过窗外的漫黄沙。
秦母见秦父打开电脑，立即把椅子挪过来，抢着要玩。
秦关在旁边默默看着两个成年人挤在一起抢游戏，这画面实在让人无力吐槽……他对此也早就习以为常了，甚至丝毫没有凑过去玩的心思，从前就算有，也轮不到他抢着玩，如今嘛~，自己都有草庐世界了，还玩什么游戏？
于是鼻观眼，眼观心，低头专心站自己的桩，即便军武大的教材与草庐世界的知识有差别，但认真练起来，对身体也是有好处的。
秦母最终抢到了游戏控制权，把秦父挤到旁边，操纵着游戏里的人物，又开始到处跑地图看风景。
“这里面真漂亮啊，如果能住在游戏里面就好了。”秦母轻声感慨着。
秦关双眼平视正前方，随口：“妈，你变了，以前你最反对我玩游戏，现在玩得比我还积极，你不能分不清虚幻和现实啊。”
秦母：“以前是以前，现如今这日子……你好好练功，大人玩游戏，你打什么岔！”
秦关一脸委屈：“……”
好不容易快到中午，秦父主动去做午饭，还是不变的青稞和土豆，秦关则继续苦兮兮地靠着墙站桩，要等到饭熟才能休息。
由于淬胃的原因，他早就饿得肚子咕咕直剑
秦母有些心疼儿子，朝厨房那边喊：“多加两个土豆吧，儿子锻炼消耗大，得多吃点。”
秦关：“……”
他更加意识到这三年来的生活有多苦逼，辛苦锻炼了一早上，就只能多吃两个土豆，人类什么时候才能结束这样的艰难生活，重新回到青山绿水的中原与江南？！
午饭后，只休息了半个时，秦父就又催促秦关，继续站桩练腿功。
由于晚上睡得充足，白不需要午睡。
秦关又站了一会儿，他觉得很无聊，于是和秦父商量：“马上就要考试了，我觉得再练这些感觉意义不太大，对我没有实质性的提升，反而会过度消耗热量……”
秦父眼睛盯着电脑屏幕，头也不回地：“想偷懒是不是？”
秦关：“不是，我的意思是，我还不如出去，到风沙里练习体能，顺便还能练力量和全身平衡。”
“你要出去？这样的气？”秦父有些犹豫。
秦母则转过头：“不行不行，外面风太大了，会把人吹上的，太危险了。”
秦关收了桩功，走到父母身边：“我可以负重在风沙中行走，现在负重150斤完全没问题，加上我自身的体重，不会有危险，再门外到处都放着‘市政便民压风石’，随便扛两块就行了。”
他很快服了父母，回到自己的屋，换上出门的衣服，裹上帽子和口罩，戴上防沙眼镜，顶风出门。
……
“呼~。”终于又能自由自在了，外面虽然风大，但难得没人盯着，自由啊。
他转过楼梯下楼，在即将走出楼门口的时候，用右手握住左手腕，返回了阳关草庐世界。
在这地方突然消失，应该不会有人看到的。
返回草庐的第一件事，先摘下口罩，然后几步来到存放着食物的超市购物车旁，饱餐了一顿。
中午只吃了一碗青稞饭和四个土豆，根本顶不住啊。
吃饱之后，秦关琢磨着，接下来干什么才好，是留在草庐世界，还是真的去搏击风沙？
他犹豫了一下，决定到风沙中走一趟，不管怎么样，既然已经出来了，就好歹得有个样子，回去以后被父母问起来，也能有底气真话，不用费脑子编谎。
他重新戴好口罩，离开草庐世界，返回楼门口，也就是刚才消失的地方。
外面的正常时间大概只过去了两分钟。
楼门口，就堆放着几块“市政压风石”。
这算是一种简易便民护民设施，由市政加工提供，随处可见，石块有不同重量，中间都钻有孔洞，在大风突袭的气里，体质较弱或者体重较轻的人，可以抱着、扛着这种压风石，避免被风吹跑。
后来也有人想出了一个锻炼身体的好办法，负重100斤以上，在狂风中逆风行走。
但这种方法并没有推广开，只有少部分人敢挑战尝试。
秦关和同学们一起试过几次，效果还不错，所以今父母才会放他独自出门。
他选了两块较重的石头，总重一百六十斤，用一根木棍穿起来，像扁担一样扛在肩上，便顶着风，大步往居民区外走去。
……