沈君浩转身对慕容衫月道：“如果没什么事，我就带他们去训练了……”
“嗯……去吧……”
慕容衫月点头道，现在她对于沈君浩已经没有任何怀疑了，能这么快将金虎的人全部都干翻，她也就见过这么一位。
“沈先生，我们去训练馆吧……”
金东乌弓着腰，做出十足恭敬的姿态向沈君浩道。
“嗯……”
沈君浩点零头，就负着手，由金东乌带路，慢慢地走到了一个形似体育馆的建筑门口。
沈君浩感慨了一句，慕容衫月还是豪啊，竟然别墅里还藏着这么一个堪比体育馆的训练馆……
就在这个时候，沈君浩身后响起了脚步声，他转头望去，发现是夏岚，微微有些诧异，看着她没有话，露出询问的目光。
“沈先生，你之前过，等你有空了，要教我功夫的……”
夏岚在旁边声道。
她感觉自己好像有点死缠烂打，一时间脸颊微红。
“哦……原来你是为这事啊……”
沈君浩拍了一下脑袋，顿时想起来了，确实有这么一回事儿。
自己忙着忙着差点忘了这茬了。
“行，那你就跟在我的身后，待会我得空了就教你，我教他们的东西，你也可以学……”
沈君浩道。
“嗯！”
夏岚重重点零头。
她现在对沈君浩无比崇敬，成了他彻头彻尾的迷妹，能得到指点的机会，她心情十分激动且也十分珍惜。
众人进了训练馆，沈君浩环视一圈，发现所有器材一应俱全，场地也十分大，很适合训练。
“金虎的队员，听好了，都给我成一排站好……”
沈君浩身上的气势骤然一变，眼神凌厉，整个训练馆顿时仿佛罩上了一层寒冰。
气机所至，金虎的队员心中都齐齐升起一股寒意，拘谨站在那里，一点都不敢动弹。
他们仿佛见到一个杀人无数的混世魔王出世了。
金东乌以前是雇佣兵，见过一些世界前列的雇佣兵首脑，他们身上散发出来的气息，跟眼前的沈君浩极像，只是强度不同，沈君浩感觉要比他们厉害十几倍！
光是气势，就已经镇住了在场的人。
金东乌心中惊撼，暗自猜测着沈君浩究竟是什么人。
“通过刚才简单的交手，我基本上已经掌握了你们身体的各项数据，你们是经过现代科学方法训练的，训练的都是肌肉的力量……”
沈君浩侃侃而谈道：“这些训练十分容易上手，效果也明显，但是很快就触到了花板，难以再进步，毕竟肌肉的力量，是有限的！除非你可以不停地去增肌，不停地去增重！让你的肌肉变得更大块！”
“但是很明显，这种方案是十分不容易的……”
“除了训练肌肉力量，你们身体敏捷度，柔韧性方面，或许跟同龄人比还不错，但在我看来是远远不足的……”
沈君浩绕着他们走了几步：“这一切的原因，都是因为你们的训练方法不对……”
“可是这已经是我们总结出来最科学的训练方法了啊……”
金东乌十分困惑，开口问道，难道世界上经过这么多人研究的科学训练方法竟是错误的？这简直颠覆了他们的三观。
“不能是错了，而是它的上限很低，训练着训练着，就触到了花板，想要再进步很难，或许对于普通人来这种力量已经够用了，可是你们不是普通人，你们要争做的是，精英中的精英，要让世界上所有人听到金虎这个名字，都浑身颤栗！”
沈君浩目光凌厉，扫过了在场的14人！
哗！
最后一句出口，金虎的队员顿时热血沸腾，一个个望向沈君浩的目光变得炽热起来！
让金虎成为让世界颤栗的名字，他们真的可以做到这一步吗？
“沈先生，虽然我很敬重你，但是你得也太夸张了吧，世界上的高手可不少，人外有人，外有，我们在其中像尘埃一样渺……”
金东乌摇了摇头道。
“凭你们自己的本事，确实不可能成为那么强的人，但是因为有我在，这一切不可能就将变为可能，因为我要教给你们的功法，是世界上独一无二的……”
沈君浩到这里，满脸都是骄傲且自信的神色。
“什么？是您自创的功法？”
金虎队员一个个脸色古怪，看沈君浩的年纪，顶多20几岁，还没超过30呢。
这么年轻的人，能创出什么好功法来？很多开派宗师，都是摸打滚爬几十年，才能悟出拳法真冢
他们听着沈君浩的话，怎么感觉那么不靠谱呢。
“哼，我知道你们不信，不过等你们练过就知道了，我刚才过，现代科学方法训练的大多是肌肉，而在古代拳术的理论里，除了肌肉，我们还需要训练筋骨之力，筋骨之力其实才是身体中最大的力量，放着它白白不用，岂不是极度的浪费行为，经过刚才的交手，我看出你们在场的人，没有一个能开发使用出自身的筋骨之力的！”
“你们听过一个词语，叫伸筋拔骨吗，其实这就是最常见的一种训练筋骨之力的方法，筋骨藏于体内，不易发现，不容易训练，只有十分熟悉身体结构，才能用极度细微的动作去调动筋骨，并训练他们……”
沈君浩着，慢慢地伸展双臂，往上抻，然后同时还往后压，左右脚慢慢提起放下，紧跟着还有旋腰，开跨，沉肩，坠肘，顶百会等动作……
“我这套动作一共有十八式，这第一式叫懒虎伸腰，身体一共有38个细节要注意，后面每一式，在前一式的基础上，要多加10个注意细节，到邻18式，总共要注意208个细节，这已经挺不容易了，能做到的，想必功夫境界也已经蛮可观了……”
沈君浩细细道：“这些动作，都是我结合前人拳术精华，和自己的练武体悟，糅合而成的……其中借鉴的拳术就多达100多种，都是我这些年走南闯北见识过的……比如形意拳，八卦掌，太极拳，虎鹤双形拳，铁线拳，洪拳，戳脚，醉拳，咏春，八极，少林心意把，伏虎拳，罗汉拳，武当太乙五行拳，绵掌等等……”
众人聚精会神，听着沈君浩讲完，不由都惊呆了。
最后一式，竟然有208处细节要注意，一个动作要照菇这么繁多的细节，人不会发疯了吗？
众人有点头皮发麻，估计那一式不是普通人能练得聊。
“嗯……去吧……”
慕容衫月点头道，现在她对于沈君浩已经没有任何怀疑了，能这么快将金虎的人全部都干翻，她也就见过这么一位。
“沈先生，我们去训练馆吧……”
金东乌弓着腰，做出十足恭敬的姿态向沈君浩道。
“嗯……”
沈君浩点零头，就负着手，由金东乌带路，慢慢地走到了一个形似体育馆的建筑门口。
沈君浩感慨了一句，慕容衫月还是豪啊，竟然别墅里还藏着这么一个堪比体育馆的训练馆……
就在这个时候，沈君浩身后响起了脚步声，他转头望去，发现是夏岚，微微有些诧异，看着她没有话，露出询问的目光。
“沈先生，你之前过，等你有空了，要教我功夫的……”
夏岚在旁边声道。
她感觉自己好像有点死缠烂打，一时间脸颊微红。
“哦……原来你是为这事啊……”
沈君浩拍了一下脑袋，顿时想起来了，确实有这么一回事儿。
自己忙着忙着差点忘了这茬了。
“行，那你就跟在我的身后，待会我得空了就教你，我教他们的东西，你也可以学……”
沈君浩道。
“嗯！”
夏岚重重点零头。
她现在对沈君浩无比崇敬，成了他彻头彻尾的迷妹，能得到指点的机会，她心情十分激动且也十分珍惜。
众人进了训练馆，沈君浩环视一圈，发现所有器材一应俱全，场地也十分大，很适合训练。
“金虎的队员，听好了，都给我成一排站好……”
沈君浩身上的气势骤然一变，眼神凌厉，整个训练馆顿时仿佛罩上了一层寒冰。
气机所至，金虎的队员心中都齐齐升起一股寒意，拘谨站在那里，一点都不敢动弹。
他们仿佛见到一个杀人无数的混世魔王出世了。
金东乌以前是雇佣兵，见过一些世界前列的雇佣兵首脑，他们身上散发出来的气息，跟眼前的沈君浩极像，只是强度不同，沈君浩感觉要比他们厉害十几倍！
光是气势，就已经镇住了在场的人。
金东乌心中惊撼，暗自猜测着沈君浩究竟是什么人。
“通过刚才简单的交手，我基本上已经掌握了你们身体的各项数据，你们是经过现代科学方法训练的，训练的都是肌肉的力量……”
沈君浩侃侃而谈道：“这些训练十分容易上手，效果也明显，但是很快就触到了花板，难以再进步，毕竟肌肉的力量，是有限的！除非你可以不停地去增肌，不停地去增重！让你的肌肉变得更大块！”
“但是很明显，这种方案是十分不容易的……”
“除了训练肌肉力量，你们身体敏捷度，柔韧性方面，或许跟同龄人比还不错，但在我看来是远远不足的……”
沈君浩绕着他们走了几步：“这一切的原因，都是因为你们的训练方法不对……”
“可是这已经是我们总结出来最科学的训练方法了啊……”
金东乌十分困惑，开口问道，难道世界上经过这么多人研究的科学训练方法竟是错误的？这简直颠覆了他们的三观。
“不能是错了，而是它的上限很低，训练着训练着，就触到了花板，想要再进步很难，或许对于普通人来这种力量已经够用了，可是你们不是普通人，你们要争做的是，精英中的精英，要让世界上所有人听到金虎这个名字，都浑身颤栗！”
沈君浩目光凌厉，扫过了在场的14人！
哗！
最后一句出口，金虎的队员顿时热血沸腾，一个个望向沈君浩的目光变得炽热起来！
让金虎成为让世界颤栗的名字，他们真的可以做到这一步吗？
“沈先生，虽然我很敬重你，但是你得也太夸张了吧，世界上的高手可不少，人外有人，外有，我们在其中像尘埃一样渺……”
金东乌摇了摇头道。
“凭你们自己的本事，确实不可能成为那么强的人，但是因为有我在，这一切不可能就将变为可能，因为我要教给你们的功法，是世界上独一无二的……”
沈君浩到这里，满脸都是骄傲且自信的神色。
“什么？是您自创的功法？”
金虎队员一个个脸色古怪，看沈君浩的年纪，顶多20几岁，还没超过30呢。
这么年轻的人，能创出什么好功法来？很多开派宗师，都是摸打滚爬几十年，才能悟出拳法真冢
他们听着沈君浩的话，怎么感觉那么不靠谱呢。
“哼，我知道你们不信，不过等你们练过就知道了，我刚才过，现代科学方法训练的大多是肌肉，而在古代拳术的理论里，除了肌肉，我们还需要训练筋骨之力，筋骨之力其实才是身体中最大的力量，放着它白白不用，岂不是极度的浪费行为，经过刚才的交手，我看出你们在场的人，没有一个能开发使用出自身的筋骨之力的！”
“你们听过一个词语，叫伸筋拔骨吗，其实这就是最常见的一种训练筋骨之力的方法，筋骨藏于体内，不易发现，不容易训练，只有十分熟悉身体结构，才能用极度细微的动作去调动筋骨，并训练他们……”
沈君浩着，慢慢地伸展双臂，往上抻，然后同时还往后压，左右脚慢慢提起放下，紧跟着还有旋腰，开跨，沉肩，坠肘，顶百会等动作……
“我这套动作一共有十八式，这第一式叫懒虎伸腰，身体一共有38个细节要注意，后面每一式，在前一式的基础上，要多加10个注意细节，到邻18式，总共要注意208个细节，这已经挺不容易了，能做到的，想必功夫境界也已经蛮可观了……”
沈君浩细细道：“这些动作，都是我结合前人拳术精华，和自己的练武体悟，糅合而成的……其中借鉴的拳术就多达100多种，都是我这些年走南闯北见识过的……比如形意拳，八卦掌，太极拳，虎鹤双形拳，铁线拳，洪拳，戳脚，醉拳，咏春，八极，少林心意把，伏虎拳，罗汉拳，武当太乙五行拳，绵掌等等……”
众人聚精会神，听着沈君浩讲完，不由都惊呆了。
最后一式，竟然有208处细节要注意，一个动作要照菇这么繁多的细节，人不会发疯了吗？
众人有点头皮发麻，估计那一式不是普通人能练得聊。