“今晚就通宵达旦的好好修炼，也试试自己的极限！”陆宇单手提起日月精壶，倒了一大口露琼浆，咕咚咽下，随即腹内一股汹涌的热流奔向四肢百骸，他将手中日月精壶抛起，开始专心致志的站起八极桩。
八极桩效果极强，但同样的，要求也比较苛刻，需要意志情绪的配合，调动体内气血，冲刷四肢百骸，滋养皮肉筋骨，对体力精神的消耗也是非常恐怖，以前陆宇也是好几才敢练一次，练完必须得好好休息，补充营养睡眠。
就这样，陆宇一站就是两个时辰，直到汗流浃背，精神萎靡，才结束了八极桩的修炼，然后重重的吐出一口浊气，活动了一下手脚。
“站桩的时间又增加了！如此持续下去，一两个月后，我岂不是全都可以站桩？那可比父亲还要强大几倍，他现在每次也最多站桩四个时辰！八极桩可以调动气血，滋养肉身，露琼浆则是培本固元，淬炼身心，两者相加，我的修炼进境不知能增加到什么程度？”陆宇对自己的未来有些憧憬起来。
“先休息一下，喝口露琼浆，一会接着站桩！”罢，陆宇将日月精壶拿在手中，又喝了一口。
感受着腹内的热流，体力在缓缓恢复，精神也开始振作起来，陆宇心满意足的拍拍肚子，坐在一旁休息起来。
闲来无事，陆宇将日月精壶的壶盖打开，眼睛往里探了探，手轻轻一摇，壶身里面的露琼浆开始波荡起来，琤琤有声，十分悦耳。
“里面大概还剩半斤，子时一过，就会重新填满，喝是喝不完了，不过也不能浪费，浇灌一下药草，让他们长得更茁壮一些！”
这次，陆宇重点在人参那块浇灌了一下，希望它长得更好更壮实，药效更强。
浇灌完人参，继续休息，如此过了半个时辰，感觉恢复的差不多了，陆宇站起身来，接着站八极桩。
双脚分开，头顶悬领，松肩沉肘，塌腰坐胯，双膝内扣，五趾抓地，行气贯体，一股威猛神勇的气质散发开来，好似军中大将，纵横战场。
体内能量被气势所带动，开始有序的流转，一遍一遍的锤炼皮肉筋骨，四肢百骸。
就这样，陆宇又站了两个多时辰，直到精神萎靡，才收回状态，结束了八极桩的修炼。
“现在应该快卯时了吧？家里晨练也该开始了，我可得赶紧准备一下，不能误了时辰！”
陆宇首先喝了一口露琼浆恢复精神体力，稍微歇了歇，便念咒出了仙田。
当他匆匆从仙田返回之时，家中演武场之上，早就传来了响亮的吼叫声。
陆宇抬头望了一下气，心中暗叹一声，赶紧跑来到了演武场上。
演武场的入口处，一个身材高大的老人负手而立，他就这样站在地上，却象是一座金刚般，给人带来了巨大的压力。
陆宇连忙上前，来到那饶身边，行了一礼：“爷爷。”
那老人正是陆宇的爷爷陆广雄，他回过头来，一双眼睛中隐现怒气，狠厉的问道：“怎么现在才来？”
陆宇的脸色微微一红，低声道：“爷爷，我昨晚练习了一下八极桩，站的时间稍稍长了，有些劳累，睡过了头。”
陆广雄脸上的怒容逐渐散去，教育道：“宇，我知道你很用功，但是八极桩对体力精神的消耗非常大，一定要量力而行才可，这次站的长些只是有些劳累，不定下次就会出现身体损伤，那样反倒是得不偿失！武道修炼勤奋是对的，但要把握时机，不能急躁！”
“是。”
陆广雄一挥手：“赶紧锻炼吧，这次可要量力而行，不行的话就回去补个觉。”
陆宇微微躬身，加入到三代弟子的队伍中，开始锻炼起来。
从刚亮开始，整整一个多时辰，才算是晨练完毕，陆广雄叫大家解散，叫上二代兄妹几个，回转正厅，不知商量什么去了。
而三代兄妹几个，围在一起，叽叽喳喳个不停。
其中陆明好奇的对陆宇问道：“大哥，今早你是怎么了？怎么那么晚才到？”
陆宇讪讪一笑，撒了个谎：“昨站了八极桩，有些劳累，所以睡过了头！”
“我呢，娘亲叫你你都不答应，原来是睡死过去了。对了大哥，你昨晚站的八极桩，那你站得多长时间？”陆明又问。
其他几个弟弟妹妹也转过头来，好奇的看着陆宇，看他怎么。
陆宇微微一笑，摇头晃脑的道：“时间也不长啦，大概也就三刻钟吧！”
“什么？！三刻钟！！”陆昊惊讶的大喊起来。
其他几个知道八极桩难度的弟弟们也是惊讶的张大了嘴，满脸的不可置信。
在他们印象中，陆宇还只是锻体境中期顶峰，站一刻钟那是正常水准，一刻半钟那就是超常发挥，两刻钟就是极限发挥，站三刻钟，那简直就是超越极限了。
“大哥，你是怎么做到的呀？”陆水涵扑闪着大眼睛，萌萌的问道。
“就是就是，我们同样都是锻体境中期，你站八极桩的时间怎么比我们多出两倍？”陆昊、陆明按奈不住，急急的问道。
“大哥你是超极限发挥吗？”陆星也问道。
陆辰、陆文、陆水烟却是有些茫然，不知道几个哥哥为什么听到大哥站桩三刻钟这么激动，但感觉非常厉害的样子。他们年龄还，连锻体境还没有成就，八极桩这种消耗大的桩功自然也站不了，家里长辈也没有跟他们传授，他们自然是所知不多。
“我能站桩这么久的原因只有一个，那就是——我突破到了锻体境后期！哈哈哈哈！”陆宇先是故作深沉的伸出一根手指，完这句话，自己却是忍不住哈哈大笑起来。
兄妹几个目瞪口呆。
随后，陆昊伸出大拇指：“大哥，你牛！这么快就突破后期了，我要突破后期，估计还得两年，至少得等到十七岁以后了！”
“大哥突破到后期什么感觉啊？”陆明贼兮兮的问道。
“能有什么感觉？就是突然感觉力气大零，肌肉结实零，其他没什么感觉！”陆宇耸耸肩膀，十分轻松的道。
随后，几个兄妹又叽叽喳喳的问了几个问题，陆宇都做了回答，就这样边走边聊，不一会便到了正厅。
八极桩效果极强，但同样的，要求也比较苛刻，需要意志情绪的配合，调动体内气血，冲刷四肢百骸，滋养皮肉筋骨，对体力精神的消耗也是非常恐怖，以前陆宇也是好几才敢练一次，练完必须得好好休息，补充营养睡眠。
就这样，陆宇一站就是两个时辰，直到汗流浃背，精神萎靡，才结束了八极桩的修炼，然后重重的吐出一口浊气，活动了一下手脚。
“站桩的时间又增加了！如此持续下去，一两个月后，我岂不是全都可以站桩？那可比父亲还要强大几倍，他现在每次也最多站桩四个时辰！八极桩可以调动气血，滋养肉身，露琼浆则是培本固元，淬炼身心，两者相加，我的修炼进境不知能增加到什么程度？”陆宇对自己的未来有些憧憬起来。
“先休息一下，喝口露琼浆，一会接着站桩！”罢，陆宇将日月精壶拿在手中，又喝了一口。
感受着腹内的热流，体力在缓缓恢复，精神也开始振作起来，陆宇心满意足的拍拍肚子，坐在一旁休息起来。
闲来无事，陆宇将日月精壶的壶盖打开，眼睛往里探了探，手轻轻一摇，壶身里面的露琼浆开始波荡起来，琤琤有声，十分悦耳。
“里面大概还剩半斤，子时一过，就会重新填满，喝是喝不完了，不过也不能浪费，浇灌一下药草，让他们长得更茁壮一些！”
这次，陆宇重点在人参那块浇灌了一下，希望它长得更好更壮实，药效更强。
浇灌完人参，继续休息，如此过了半个时辰，感觉恢复的差不多了，陆宇站起身来，接着站八极桩。
双脚分开，头顶悬领，松肩沉肘，塌腰坐胯，双膝内扣，五趾抓地，行气贯体，一股威猛神勇的气质散发开来，好似军中大将，纵横战场。
体内能量被气势所带动，开始有序的流转，一遍一遍的锤炼皮肉筋骨，四肢百骸。
就这样，陆宇又站了两个多时辰，直到精神萎靡，才收回状态，结束了八极桩的修炼。
“现在应该快卯时了吧？家里晨练也该开始了，我可得赶紧准备一下，不能误了时辰！”
陆宇首先喝了一口露琼浆恢复精神体力，稍微歇了歇，便念咒出了仙田。
当他匆匆从仙田返回之时，家中演武场之上，早就传来了响亮的吼叫声。
陆宇抬头望了一下气，心中暗叹一声，赶紧跑来到了演武场上。
演武场的入口处，一个身材高大的老人负手而立，他就这样站在地上，却象是一座金刚般，给人带来了巨大的压力。
陆宇连忙上前，来到那饶身边，行了一礼：“爷爷。”
那老人正是陆宇的爷爷陆广雄，他回过头来，一双眼睛中隐现怒气，狠厉的问道：“怎么现在才来？”
陆宇的脸色微微一红，低声道：“爷爷，我昨晚练习了一下八极桩，站的时间稍稍长了，有些劳累，睡过了头。”
陆广雄脸上的怒容逐渐散去，教育道：“宇，我知道你很用功，但是八极桩对体力精神的消耗非常大，一定要量力而行才可，这次站的长些只是有些劳累，不定下次就会出现身体损伤，那样反倒是得不偿失！武道修炼勤奋是对的，但要把握时机，不能急躁！”
“是。”
陆广雄一挥手：“赶紧锻炼吧，这次可要量力而行，不行的话就回去补个觉。”
陆宇微微躬身，加入到三代弟子的队伍中，开始锻炼起来。
从刚亮开始，整整一个多时辰，才算是晨练完毕，陆广雄叫大家解散，叫上二代兄妹几个，回转正厅，不知商量什么去了。
而三代兄妹几个，围在一起，叽叽喳喳个不停。
其中陆明好奇的对陆宇问道：“大哥，今早你是怎么了？怎么那么晚才到？”
陆宇讪讪一笑，撒了个谎：“昨站了八极桩，有些劳累，所以睡过了头！”
“我呢，娘亲叫你你都不答应，原来是睡死过去了。对了大哥，你昨晚站的八极桩，那你站得多长时间？”陆明又问。
其他几个弟弟妹妹也转过头来，好奇的看着陆宇，看他怎么。
陆宇微微一笑，摇头晃脑的道：“时间也不长啦，大概也就三刻钟吧！”
“什么？！三刻钟！！”陆昊惊讶的大喊起来。
其他几个知道八极桩难度的弟弟们也是惊讶的张大了嘴，满脸的不可置信。
在他们印象中，陆宇还只是锻体境中期顶峰，站一刻钟那是正常水准，一刻半钟那就是超常发挥，两刻钟就是极限发挥，站三刻钟，那简直就是超越极限了。
“大哥，你是怎么做到的呀？”陆水涵扑闪着大眼睛，萌萌的问道。
“就是就是，我们同样都是锻体境中期，你站八极桩的时间怎么比我们多出两倍？”陆昊、陆明按奈不住，急急的问道。
“大哥你是超极限发挥吗？”陆星也问道。
陆辰、陆文、陆水烟却是有些茫然，不知道几个哥哥为什么听到大哥站桩三刻钟这么激动，但感觉非常厉害的样子。他们年龄还，连锻体境还没有成就，八极桩这种消耗大的桩功自然也站不了，家里长辈也没有跟他们传授，他们自然是所知不多。
“我能站桩这么久的原因只有一个，那就是——我突破到了锻体境后期！哈哈哈哈！”陆宇先是故作深沉的伸出一根手指，完这句话，自己却是忍不住哈哈大笑起来。
兄妹几个目瞪口呆。
随后，陆昊伸出大拇指：“大哥，你牛！这么快就突破后期了，我要突破后期，估计还得两年，至少得等到十七岁以后了！”
“大哥突破到后期什么感觉啊？”陆明贼兮兮的问道。
“能有什么感觉？就是突然感觉力气大零，肌肉结实零，其他没什么感觉！”陆宇耸耸肩膀，十分轻松的道。
随后，几个兄妹又叽叽喳喳的问了几个问题，陆宇都做了回答，就这样边走边聊，不一会便到了正厅。