文 / 麻烦大了

第1115章 决一雌雄(28)

加入书架书签 | 推荐本书 | 打开书架 | 返回书页 | 返回书目

    6、怯场时,不妨道出真情,即能平静下来

    内观法是研究心理学的主要方法之一,这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。

    此法就是很冷静地观察自己内心的情况,而后毫无隐瞒地抖出观察结果。

    如能模仿这种方法,把时时刻刻都在变化的心理秘密,毫不隐瞒地用言语表达出来,那么就没有产生烦恼的余力了。

    例如初次到某一个陌生的地方,内心难免会疑惧万分,这时候,不妨将此不安的情绪,清楚地用语言表达出来:

    “我几乎愣住了,我的心忐忑地跳个不停,甚至两眼也发黑,舌尖凝固,喉咙干渴得不能说话。”

    这样一来,不但可将内心的紧张驱除殆尽,而且也能使心情得到意外的平静。

    不妨再举一个很实在的例子。

    有一个位居美国第5名的推销员,当他还不熟悉这行工作时,有一次,他竟独自会见美国的汽车大王。

    结果,他真是胆怯得很。

    在情不自禁之下,他只好老实地说出来了:

    “很惭愧,我刚看见你时,我害怕得连话也说不出来。”

    结果,这样反而驱除了恐惧感,这要归功于坦白的效果。

    7、如用肯定的语气则可以消除自卑感

    有些女人面对着镜子,当她看到自己的形影或肤色时,忍不住产生某种幸福的感受。

    相反地,有些女人却被自卑感所困扰。

    虽然彼此的肤色都很黑黝,但自信的女人会以为:

    “我的皮肤呈小麦色,几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。

    可是,一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来:

    “怎么搞的,我的肤色这么黑。”

    两种人的心情完全不同。

    有的女人看见镜子就丧失信心,甚至在一气之下,把镜子摔破。

    由此可见,价值判断的标准是非常主观而又含糊的。

    只要认为漂亮,看起来就觉得很漂亮,如果认为讨厌,看来看去都觉得不顺眼。

    尤其,关于自卑感的情况,也常常会受到语言的影响。

    所以说,否定意味的语言,对于一个人的心理健康有百害而无一利。

    《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修,他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说:“你的肤色如同胡桃那样迷人。”

    只要不断如此赞赏对方,那么,这位女人即使再三对镜梳妆,或明知自己的皮肤黑黝,也会毫不在乎。

    这样一来,她就能专心于化妆,而且总觉得自己不失为迷人的女性。

    总之,运用肯定或否定的措词,可将同一件事实,形容成有如天壤之别的结果。

    可见措词这件事,诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。

    在任何情况之下,只要常用有价值的措词或叙述法,则可以将同一个事实完全改观,当然驱除自卑感,而令人享受愉快的生活。

    8、自信培养自信

    如果缺乏自信时,一直做些好像没有自信的举动,就会愈来愈没有自信。

    缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。

    缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。

    为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采三极、肯定的态度。

    如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样。

    有某一学生团体,提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生,并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。

    他(她)们到各大学、到大街上,看到美丽的人,就把小册子拿给他(她)们看,请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央,举办一次又一次各种的比赛。

    然而,大家变得愈来愈美,简直让人看不出来。

    那里的工作人员说:“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。

    因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度,使这些人显得好美。

    “我要参加这个比赛”,这种肯定生活的态度产生自信,使这些人显得更美。

    丹麦有句格言说:“即使好运临门,傻瓜也懂得把它请进门”,如果抱着消极、否定的态度,即使好运来敲自己的门,也不会把它请入内。

    机会来临时,更应该抛开自己消极、否定的态度。

    运气不仅发自于外,也发自于内心“今天一整天都不说刻卑”,这些事看起来容易其实不简单。

    但是,只要下定决心去做,就做得到。

    如果能在声音中表现得有笑容,那么人生就会一天天变得亮丽起来。

    因为,如果声音带着亲切的笑意,人们就会想和你交谈,然后因为和人接触而有精神起来。

    电话交谈时,如果用有笑容的声音说话,对方听了舒服,自己也觉得快意。

    苦着一张脸或者冷言冷语地,不仅会让对方不舒服,自己也会不痛快。

    用言语冲撞对方时,就是用言语在冲撞自己,自己对对方的态度同时也是对自己的态度。

    我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来,堆砌我们对人生积极、肯定的态度。

    即使不能喜欢所有的人,也应该努力多喜欢一个人也好,喜欢一个人,相对地,也会喜欢自己,然后,也会克服对他人不必要的恐惧。

    因为,自信会培养自信。

    一次小成就会为我们带来自信。

    如果一下就想做伟大、不平凡的事,就会愈来愈没有自信。

    9、做自己能做的事

    做自己做得到的事时,个性会显现出来。

    重要的是,与其极欲恢复自我的形象,不如找出现在可以做的事。

    知道应该做的事,然后加以实行,就可以从自我的形象中获得解放。

    总之,要试着记下马上可以做的事,然后加以实践,没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。

    因为我们就是想一步登天,所以才找不到事做。

    非常可惜,李亚峰不知道这个;不然的话,他那总是自寻烦恼的毛豺许就会好转。

(快捷键 ←) 上一章 目录 下一章 (快捷键 →)

加入书架书签 | 推荐本书 | 打开书架 | 返回书页 | 返回书目