“下面全部起立，跟我到操场。”刘昊走回讲台，向全班院生命令道。
“诺！”二十九名院生起身应答。前车之鉴还在，现在可不能丢分。
和刘昊一起来到操场上，二十九名院生按照高矮顺序站好。他们等待着刘昊的训话，期待着刘昊传授他们未知的知识。
“各位院生，自从你们成为灵者后，很多基础的东西已经忘得差不多了。例如跑步，扎马步，蛙跳等体能训练。
在你们心中，体能训练是普通人的事和灵者无关。身为灵者自当调用灵力为自己所用。消耗体力？这玩意太掉价，跟自己没关系。
不知道我说的是否是你们心中想的？不管对与否，体能训练对你们来说早已淘汰，操场只不过是一种摆设，纯粹为了观赏而用。偶尔会有个把人在操场上走走，权当饭后消食。
但是，在今天，在我们虎军一班，体能训练将会成为我们每天的必修课。你们每个人都需要严格执行我制定的体能训练计划。目前我还没有想好如何训练你们，为了有针对性，我需要进行一次摸底测验。
下面，请你们自觉地封闭全身灵力，尝试用肌肉调动自己地身体，围绕着操场跑步。跑到什么时候停呢？跑到你们累得要趴下，一动也不能动的时候。”
刘昊的话让现场僵住了。他们没有想到刘昊会让他们像个莽夫一样，围绕着操场跑步。
见他们还没动，刘昊厉声喝道：“你们也想待在界禁内苦练灵力吗？”
话音未落，在西柚的带领下，二十九人动作迅速的围绕着操场跑起来。
一圈，两圈，三圈，到了第五圈，队伍的速度渐渐慢下来。到了第七圈，队伍里院生的间距开始拉长，最后一名和第一名的距离保持在百米以上。
到了第十圈，能坚持继续跑下去的，仅剩九人，西柚便是其中一位。
十一圈，十二圈，十三圈，到了第十五圈，西柚可以用寸步难行来形容。他的小腿死劲的发颤，浑身上下的肌肉和骨头就不像是自己身体上的一样，大脑一个命令的下达，要传递很长时间才能让身体微微动一下。
“噗通”一声，西柚再也扛不住，一头栽倒地上。
刘昊对他们的表现很满意。他们没有作弊，完全封闭了自身灵力。跑步全靠自己的体能支持。
一刻钟后，趴在地上的人三三俩俩的站起来。他们不敢擅自解封灵力，眼前的这个老师和之前的老师不一样。他似乎有一双鹰的眼睛，能够望穿虚实。
等到他们按照队形重新站好的时候，刘昊的目光依次从他们脸上扫过。
“诸位，你们做的很好。我让你们这样做不是为了羞辱你们，而是让你们重新回忆下普通人的体能训练。体能训练实际上不仅对普通人有用，对我们灵者也是有用的。
基础的东西最简单，也最容易被人遗忘。基础训练训练的不是灵力，但却会让承载灵力的身躯变得更强健。越是强健的身躯越能容纳灵力。打个比方，同等条件下，一个基础训练强的人，身体蕴含的灵力会是不注重基础训练人的两倍。
说出来你们也许不相信。不过不要紧，我最喜欢让事实来说话。你们每个人对自己的灵力容量最清楚不过。现在你们可以解开灵力封印，让灵力自主流淌全身，然后仔细的感受下目前身体的灵力储量。”
二十九名院生按照各自的运功方式，慢慢的调集体内的灵力。
当灵力在体内形成一个循环后。每个人的脸上都露出了一抹惊喜的神色。
“你们脸上的神情告诉我，你们已经感知到了体内灵力的变化。今天是第一次训练，你们体内的灵力储备有明显增长是正常的。在接下来的日子里，灵力储备的增长将不再明显，但不代表就不增长。只要你们坚持训练，等你们毕业后，你们体内的灵力储备量就会达到我说的两倍。”
“老师，我想请问下，在我们体内的灵力达到普通灵者的两倍后，是否意味着我们能在某个小境界上达到极境呢？”提问的是西柚，身为班长，他得起表率作用。
“西柚院生提的这个问题非常好。但我只能遗憾的告诉你，灵力储备量的提高不代表能在某个小境界到达极境。极境和个人的综合能力有关，里面有努力，有汗水，有天赋，有气运等等诸多因素。
如果仅凭基础训练就能让人在某个小境界抵达开灵境。那我们身处的世界岂不变成了小境界极境满地走，开灵境筑灵境多如狗了吗？”
“老师，那您能帮我们在某个小境界抵达极境吗？”西柚不知从哪来的勇气，向刘昊追问道。
“可以是可以，但你们能吃得了这苦吗？”
刘昊的话如一道惊雷，在他们心中炸响。他们没想到刘昊的回答竟然会是有办法。
“老师，只要您有办法，我们保证不怕苦，不怕累，坚决完成您制定的训练任务。”西柚和大家整整齐齐的向刘昊行了一个庭礼。
“不要这样，不要在乎繁文缛节，身为你们的老师，我自然会在执教期间倾囊相授。师父领进门修行在个人，能学多少全看你们个人的本事。”
“老师，您真的是灵君境吗？”西柚在刘昊的身上感觉到一股吸引力和亲和力，因而不再拘束，想到什么就问什么。
现场，齐刷刷的目光望向刘昊，无数种猜想在空气中蔓延。
“你希望我是什么境界呢？你们又是希望我是什么境界呢？对你或对他们来说，我的境界是否是灵君境重要吗？
要知道，在现实战斗中，千万不要以境界来取人。灵侯境就不是灵王境的对手了吗？灵王境就战胜不了灵帝境吗？不！答案不是唯一的，而是多变的。
有机会，我会带你们去见识一下天才间的对阵。只有亲眼目睹，亲身经历才能知道其中的道理。
直接经验和间接经验都是经验。但直接经验会让人的感悟更深，会让间接经验慢慢的变成直接经验，进而不管是直接经验还是间接经验都会成为你自己的经验。
西柚，几次提问你都问的很好。班长得头衔你继续保留，若有能人出现，头衔就让给他。”
“诺，学生谨记老师教诲。”西柚反应很快，他从刘昊的话中听出了两重意思。
“好！今天的课就到这里，大家解散吧！若有问题可单独来向我提问。”刘昊对今天的授课大体上满意。毕竟这帮人不是年轻学子，而是从各地抽调来的庭队队长，对他们不用心软和手软，一定要在气势上和实力上镇住他们。
“诺！”二十九名院生起身应答。前车之鉴还在，现在可不能丢分。
和刘昊一起来到操场上，二十九名院生按照高矮顺序站好。他们等待着刘昊的训话，期待着刘昊传授他们未知的知识。
“各位院生，自从你们成为灵者后，很多基础的东西已经忘得差不多了。例如跑步，扎马步，蛙跳等体能训练。
在你们心中，体能训练是普通人的事和灵者无关。身为灵者自当调用灵力为自己所用。消耗体力？这玩意太掉价，跟自己没关系。
不知道我说的是否是你们心中想的？不管对与否，体能训练对你们来说早已淘汰，操场只不过是一种摆设，纯粹为了观赏而用。偶尔会有个把人在操场上走走，权当饭后消食。
但是，在今天，在我们虎军一班，体能训练将会成为我们每天的必修课。你们每个人都需要严格执行我制定的体能训练计划。目前我还没有想好如何训练你们，为了有针对性，我需要进行一次摸底测验。
下面，请你们自觉地封闭全身灵力，尝试用肌肉调动自己地身体，围绕着操场跑步。跑到什么时候停呢？跑到你们累得要趴下，一动也不能动的时候。”
刘昊的话让现场僵住了。他们没有想到刘昊会让他们像个莽夫一样，围绕着操场跑步。
见他们还没动，刘昊厉声喝道：“你们也想待在界禁内苦练灵力吗？”
话音未落，在西柚的带领下，二十九人动作迅速的围绕着操场跑起来。
一圈，两圈，三圈，到了第五圈，队伍的速度渐渐慢下来。到了第七圈，队伍里院生的间距开始拉长，最后一名和第一名的距离保持在百米以上。
到了第十圈，能坚持继续跑下去的，仅剩九人，西柚便是其中一位。
十一圈，十二圈，十三圈，到了第十五圈，西柚可以用寸步难行来形容。他的小腿死劲的发颤，浑身上下的肌肉和骨头就不像是自己身体上的一样，大脑一个命令的下达，要传递很长时间才能让身体微微动一下。
“噗通”一声，西柚再也扛不住，一头栽倒地上。
刘昊对他们的表现很满意。他们没有作弊，完全封闭了自身灵力。跑步全靠自己的体能支持。
一刻钟后，趴在地上的人三三俩俩的站起来。他们不敢擅自解封灵力，眼前的这个老师和之前的老师不一样。他似乎有一双鹰的眼睛，能够望穿虚实。
等到他们按照队形重新站好的时候，刘昊的目光依次从他们脸上扫过。
“诸位，你们做的很好。我让你们这样做不是为了羞辱你们，而是让你们重新回忆下普通人的体能训练。体能训练实际上不仅对普通人有用，对我们灵者也是有用的。
基础的东西最简单，也最容易被人遗忘。基础训练训练的不是灵力，但却会让承载灵力的身躯变得更强健。越是强健的身躯越能容纳灵力。打个比方，同等条件下，一个基础训练强的人，身体蕴含的灵力会是不注重基础训练人的两倍。
说出来你们也许不相信。不过不要紧，我最喜欢让事实来说话。你们每个人对自己的灵力容量最清楚不过。现在你们可以解开灵力封印，让灵力自主流淌全身，然后仔细的感受下目前身体的灵力储量。”
二十九名院生按照各自的运功方式，慢慢的调集体内的灵力。
当灵力在体内形成一个循环后。每个人的脸上都露出了一抹惊喜的神色。
“你们脸上的神情告诉我，你们已经感知到了体内灵力的变化。今天是第一次训练，你们体内的灵力储备有明显增长是正常的。在接下来的日子里，灵力储备的增长将不再明显，但不代表就不增长。只要你们坚持训练，等你们毕业后，你们体内的灵力储备量就会达到我说的两倍。”
“老师，我想请问下，在我们体内的灵力达到普通灵者的两倍后，是否意味着我们能在某个小境界上达到极境呢？”提问的是西柚，身为班长，他得起表率作用。
“西柚院生提的这个问题非常好。但我只能遗憾的告诉你，灵力储备量的提高不代表能在某个小境界到达极境。极境和个人的综合能力有关，里面有努力，有汗水，有天赋，有气运等等诸多因素。
如果仅凭基础训练就能让人在某个小境界抵达开灵境。那我们身处的世界岂不变成了小境界极境满地走，开灵境筑灵境多如狗了吗？”
“老师，那您能帮我们在某个小境界抵达极境吗？”西柚不知从哪来的勇气，向刘昊追问道。
“可以是可以，但你们能吃得了这苦吗？”
刘昊的话如一道惊雷，在他们心中炸响。他们没想到刘昊的回答竟然会是有办法。
“老师，只要您有办法，我们保证不怕苦，不怕累，坚决完成您制定的训练任务。”西柚和大家整整齐齐的向刘昊行了一个庭礼。
“不要这样，不要在乎繁文缛节，身为你们的老师，我自然会在执教期间倾囊相授。师父领进门修行在个人，能学多少全看你们个人的本事。”
“老师，您真的是灵君境吗？”西柚在刘昊的身上感觉到一股吸引力和亲和力，因而不再拘束，想到什么就问什么。
现场，齐刷刷的目光望向刘昊，无数种猜想在空气中蔓延。
“你希望我是什么境界呢？你们又是希望我是什么境界呢？对你或对他们来说，我的境界是否是灵君境重要吗？
要知道，在现实战斗中，千万不要以境界来取人。灵侯境就不是灵王境的对手了吗？灵王境就战胜不了灵帝境吗？不！答案不是唯一的，而是多变的。
有机会，我会带你们去见识一下天才间的对阵。只有亲眼目睹，亲身经历才能知道其中的道理。
直接经验和间接经验都是经验。但直接经验会让人的感悟更深，会让间接经验慢慢的变成直接经验，进而不管是直接经验还是间接经验都会成为你自己的经验。
西柚，几次提问你都问的很好。班长得头衔你继续保留，若有能人出现，头衔就让给他。”
“诺，学生谨记老师教诲。”西柚反应很快，他从刘昊的话中听出了两重意思。
“好！今天的课就到这里，大家解散吧！若有问题可单独来向我提问。”刘昊对今天的授课大体上满意。毕竟这帮人不是年轻学子，而是从各地抽调来的庭队队长，对他们不用心软和手软，一定要在气势上和实力上镇住他们。