食用莴苣可以增加食欲，促进消化液的分泌和胃肠道蠕动，并富含钾离子。非常适合老年人、孕妇、长期卧床、高血压、心脏病、消化不良、慢性便秘患者使用。
同时，莴苣的热量很低。在普通食物中，它仅略高于冬瓜，碳水化合物和脂肪含量也很低。对于想减肥的人来说，这是一种很好的食物。
赫连玄凌只听懂了一半的话。其他的……不知道她说了什么。
小蝶也不指望他能理解。只是让他自己品尝。好吃或不好吃。
赫连玄凌咬了一口。它又脆又甜，颜色像玉一样美丽。无论是味道还是颜色，都可以拿出来给人看的。
小蝶用刀刻了一朵花，咬了一口就吃了，眉毛得意地看着他。看！这是一个雕花盘子，但也很漂亮。
赫连玄玲笑着看着她。她是如此的新鲜和聪明，她可以影响人们的每一个皱眉和微笑的心。
他也非常爱她。她那聪明的微笑、喜悦或愤怒、愤怒或责备，都是那么可爱。
“我们去村里问问他们有没有别的种子。这里的气候，应该有其他的物种。”孟小蝶，一个不懂风情的女人，一张嘴就打破了良好的气氛，把赫连玄凌带到了村子里。
赫连玄凌无奈地看着她的背影。当他和她在一起的时候，她只能谈论柴米、油、盐、姜和醋茶，却不能谈论浪漫的感觉。
“嗯?这是什么香味?有点熟!”小蝶耸了耸肩，去找好吃的。
赫连玄凌也闻了。好像是包子的香味。又不是纯肉做的。就像有一缕清香。
如果小蝶能听到赫连玄凌的声音，她会说他是狗鼻子。这也可以闻出来。够厉害的啊?
孟小蝶带着赫连玄凌，一直走到村北一户人家的门口。她举起手，敲了敲那扇旧门。院子里有一个正抱着柴火的姑娘，小蝶和善地对她笑着说:“姑娘，我们是过路的外乡人。我们可以借你家的水喝吗?”
小女孩很年轻，13、14岁，皮肤黝黑，穿着深红色的裙子，白色的围裙围在腰间，一双黑白相间的眼睛望着他俩。然后她点点头，示意他们把门推开进来。
“哑丫头，是谁呀?”在简陋的茅草厨房里，一位老母亲正在灶上烧火。她向外面喊了一声，看见一男一女走了进来。
这样的穿衣打扮，一看就是非富即贵的人。
看看这位女士。她比城里那些有钱的太太还漂亮。
为了方便行走，小蝶没有把自己打扮成男人，而是打扮成女人。当她今天来到乡下时，打扮成一个女人。
哑巴姑娘抱着柴火走进简陋的厨房，把柴火摆好，向着外面的客人伸出手指，做着手势。
“啊?接口水吗?嗯，你去大厅给他们倒两碗开水。记得放一些野蜂蜜在里面，知道吗?”老母亲穿着一件蓝色的粗布衣服，坐在火炉前，把它点着了。在劝诫了哑巴女孩之后，她笑着对客人们说:“小地方，没有茶，所以客人们只能喝一些蜂蜜水!”。
“不用客气，婶子，野蜂蜜水比茶更美!”孟小蝶毫无嫌恶地走进简朴的厨房，站在餐桌上，俯下身来闻一闻笼中抽屉里的香味，笑着说:“这个荠菜包多香啊!我好几年没吃了。”
同时，莴苣的热量很低。在普通食物中，它仅略高于冬瓜，碳水化合物和脂肪含量也很低。对于想减肥的人来说，这是一种很好的食物。
赫连玄凌只听懂了一半的话。其他的……不知道她说了什么。
小蝶也不指望他能理解。只是让他自己品尝。好吃或不好吃。
赫连玄凌咬了一口。它又脆又甜，颜色像玉一样美丽。无论是味道还是颜色，都可以拿出来给人看的。
小蝶用刀刻了一朵花，咬了一口就吃了，眉毛得意地看着他。看！这是一个雕花盘子，但也很漂亮。
赫连玄玲笑着看着她。她是如此的新鲜和聪明，她可以影响人们的每一个皱眉和微笑的心。
他也非常爱她。她那聪明的微笑、喜悦或愤怒、愤怒或责备，都是那么可爱。
“我们去村里问问他们有没有别的种子。这里的气候，应该有其他的物种。”孟小蝶，一个不懂风情的女人，一张嘴就打破了良好的气氛，把赫连玄凌带到了村子里。
赫连玄凌无奈地看着她的背影。当他和她在一起的时候，她只能谈论柴米、油、盐、姜和醋茶，却不能谈论浪漫的感觉。
“嗯?这是什么香味?有点熟!”小蝶耸了耸肩，去找好吃的。
赫连玄凌也闻了。好像是包子的香味。又不是纯肉做的。就像有一缕清香。
如果小蝶能听到赫连玄凌的声音，她会说他是狗鼻子。这也可以闻出来。够厉害的啊?
孟小蝶带着赫连玄凌，一直走到村北一户人家的门口。她举起手，敲了敲那扇旧门。院子里有一个正抱着柴火的姑娘，小蝶和善地对她笑着说:“姑娘，我们是过路的外乡人。我们可以借你家的水喝吗?”
小女孩很年轻，13、14岁，皮肤黝黑，穿着深红色的裙子，白色的围裙围在腰间，一双黑白相间的眼睛望着他俩。然后她点点头，示意他们把门推开进来。
“哑丫头，是谁呀?”在简陋的茅草厨房里，一位老母亲正在灶上烧火。她向外面喊了一声，看见一男一女走了进来。
这样的穿衣打扮，一看就是非富即贵的人。
看看这位女士。她比城里那些有钱的太太还漂亮。
为了方便行走，小蝶没有把自己打扮成男人，而是打扮成女人。当她今天来到乡下时，打扮成一个女人。
哑巴姑娘抱着柴火走进简陋的厨房，把柴火摆好，向着外面的客人伸出手指，做着手势。
“啊?接口水吗?嗯，你去大厅给他们倒两碗开水。记得放一些野蜂蜜在里面，知道吗?”老母亲穿着一件蓝色的粗布衣服，坐在火炉前，把它点着了。在劝诫了哑巴女孩之后，她笑着对客人们说:“小地方，没有茶，所以客人们只能喝一些蜂蜜水!”。
“不用客气，婶子，野蜂蜜水比茶更美!”孟小蝶毫无嫌恶地走进简朴的厨房，站在餐桌上，俯下身来闻一闻笼中抽屉里的香味，笑着说:“这个荠菜包多香啊!我好几年没吃了。”