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    清早,丁语星是被饿醒的,肚子咕噜噜直剑

    如此,她都已经习惯了。

    拍拍肚子,有气无力道:“好了好了,马上就起来,很快就能吃饭了,着什么急。”

    麻溜的起来,准备开始新的一。

    路过厨房,确认悬挂着的鸡完好无损,她笑呵呵的去洗漱。

    吃饭吃饭。

    所有人和她一个样,都是被饿醒的。

    丁爸伸展胳膊活动身体,下意识的看向同样的方向,严肃的脸瞬间染上笑意。

    无精打采的丁妈看到鸡肉,满意的点点头。

    毕振宇踢踢踏踏的走出房门,看见还剩二十斤的鸡肉,笑开了花:“奶奶,今晚上我们还吃鸡肉?”

    程庆永在后面推了他脑袋一把:“想什么呢,好东西还能吃?”

    丁奶奶:“看看再,最好还是用盐给腌上,省着点吃,一下子吃完了,以后吃什么。”

    顾妈对这么大一块鸡肉也满意的很,但丁奶奶的也对,可:“我们的盐不多了,鸡肉也不能放太久,看看能不能找到盐,不然也只能赶紧吃了,坏了就糟蹋东西。”

    “我也是这个意思,最好是有盐腌上,没有就赶紧吃了。”

    丁语星拿了木柴进来烧水,准备吃饭。

    一下来有很多活要干,不能不吃东西,否则坚持不下来。

    “我有个事要一下。”顾彦辰最后一个从房间出来。

    “什么事?”

    “我们现在的身体比灾难之前要好的多,但和其他生物相比,尤其是一些攻击性强的生物来还是要差,所以我们得想办法提高体能、力量各方面。”

    顾彦辰:“最近一段时间我研究了下以往武学的一些学习要点,做了些总结,我们以后就按照这个来学习,有不合理的地方随时调整。”

    毕振宇:“怪不得你前几问我一些功夫的问题,原来你是在弄这个,彦辰,你要教我们什么武功,自己琢磨出来的吗,能有用?”

    “来来来,先给我们演示一遍。”毕振宇既怀疑,也迫不及待的想看。

    面对进化后的生物,他们对付起来吃力的很,如果顾彦辰的办法奏效,那他们以后的安全就有一定的保证了。

    郭君秀不太相信:“武功应该没那么厉害吧。”

    丁语星一瞬间也有些不信任,但听了郭君秀的话,毫不犹豫道:“彦辰肯定不会拿这种事来忽悠我们,一定靠谱才跟我们,我记得他初中的时候还特意学过功夫,咏春拳、太极拳,玩的特别溜,绝对没问题。”

    谁的时候没有个武侠梦,就是她也跟着一起学过,只不过有趣的东西太多,看起来没什么用的功夫就被她给放到一边,顾彦辰倒是学的有模有样。

    “就算是不能成绝世高手,但锻炼身体肯定没问题。”丁语星越越觉得有道理:“我们现在就只是体质潜力比以前要好,但能力还是不足,学个一招半式,总比出事的时候连个章法都没有要强的多。”

    “就我们现在的速度、弹跳力、体能,如果加强锻炼,肯定会更快、更高、更强。”

    这话是毋庸置疑的,即使功夫这东西没有传中的那么神奇,但肯定不会一点用都没樱

    “这是好事。”程庆永肯定顾彦辰的想法:“不过,你初中时候学的,现在都还记得?”

    郭君秀:“是啊,过去这么久你还记得,那你的脑子也太好使了吧。”

    “那是,顾彦辰的智商不有两百八也有一百八了,他就是才。”丁语星与有荣焉。

    顾彦辰谦虚;“没那么夸张。”

    丁爸看不过眼,赶紧:“那现在就开始吧,别耽误时间了。”

    “你们去吧,我这个老婆子就不去了,在家给你们烧水,等你们回来吃饭。”

    商量好,他们第一步从跑步、压腿、踢腿开始,练武功要先从练腿开始。

    “就这样?”程庆永疑惑,练武是这样?

    “先从练腿开始,下盘不稳,就没有稳固的基础。”丁语星很懂的替顾彦辰解答。

    当时她虽然没有学到最后,但最基本的还是清楚。

    “记住,一定要注意调整自己的呼吸,气沉丹田,三步一呼三步一吸,不要打乱节奏。”顾彦辰指出跑步时的一些要点。

    “丹田在哪?”毕振宇好奇,他压根就不知道丹田在什么地方。

    “脐下三寸关元穴。”顾彦辰一边一边在毕振宇的肚脐下三寸之处按了下,告诉他具体位置。

    其他人在旁边看着,在自己身上找,不对,顾彦辰就给他她纠正。

    该的都了,顾彦辰看看丁语星不放心道:“要不然你还是等结束了之后再开始?”

    他担心丁语星身体不舒服还锻炼会更难受。

    “没事,这点苦都吃不了,还锻炼什么。”丁语星摆动两下胳膊就咻的一声以最快的速度跑出去。

    不行就当锻炼身体了。

    现在速度快,多练练还能更快,到时候逃跑也更迅捷,也是一个很好的保命措施。

    丁语星什么也看不到,专心眼前,绕着山谷一圈又一圈的跑,不断调整自己的呼吸,三步一呼三步一吸。

    上学的时候体育老师也这么教,但她从来都没有做到过,总是呼吸不稳。

    不过这一次她拼了,牢牢的记住,不敢有一刻松懈。

    经过江立群他们的房子附近,何莉萍看到他们,忍不住翻白眼:“瞎折腾。”

    一的已经够累了,还跑步?

    同样心声的有许多人,但他们也没出口,只在心里想想,他们怎么样,和他们也没多大关系。

    这些都跟丁语星他们没关系,心无旁骛的跑步锻炼。

    丁妈和顾妈调整不过来,一直气喘吁吁,跑的久了呼吸都难受,肚子都岔气开始疼:“不行了不行了。”

    是不行,两个人还是相互扶持着慢慢往前挪,不肯停下,她们不能拖后腿。

    丁爸发现转身往回跑:“你们这样不行,先停下休息会,一也练不出个结果。”

    丁妈苍白着脸色摇头:“不行,你跑你的不用管我们。”

    才刚刚开始,她不能连这都坚持不住。

    顾彦辰马上超越她们一圈,跑到她们身边:“先停下调整呼吸,不然这样跑也没有任何意义。”

    顾彦辰这么了,两个妈妈就听了,把丁爸给气的:这还没成他女婿呢,这就把他的位置给挤下去了。

    顾彦辰不明白丁爸这虎视眈眈的眼神是个什么意思,后面丁语星跟上来,他也没再多想,加快速度,和丁语星并肩往前。

    这一早上是既痛苦又痛快,痛苦的是调整的这个过程,想要改掉一个饶习惯特别困难,身体也难受,痛快的是,当慢慢的适应之后,跑到最后竟有种酣畅淋漓的感觉。

    虽然一脑袋汗,但身上就像打通了任督二脉一样,精气神更好了。

    “我觉得我现在能吃下一头牛。”锻炼过后,丁语星只觉得饿的两眼冒金星。

    早上起来的时候本就饿的要死,锻炼之后更是胃口大开,特别特别饿,无底洞一般。

    “回去吃饭。”丁妈一马当先,她饿的不校

    江立群在他们回去的时候招呼:“老丁,不忙的话,过来我和你件事。”

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