换了新动作，众人立时有一个感觉，好像没有那么吃力了。
但他们很快就知道这只是错觉，前面两三组尚好，可到了后面几组，那种酸、麻、累的感觉，比上一个动作还要更严重几分。
而凤无忧设定的动作，足足有十多个。
一番徒手动作做下来，已经足足过去了一个多时辰。
当凤无忧终于说结束，可以休息的时候，那些平日里个个干练到不能再干练的千机卫成员们，全都倒在了地上，连话都不想多说。
“这才徒手动作呢。”
凤无忧笑道：“还没让你们上器械做机动训练呢。”
众人听着凤无忧的话，只觉得一阵无语。
凤无忧看着场中那一个个的矮墙，壕沟，平衡木，地网，绳桥，笑容可亲。
她先前编写的教材里，只罗列了几种最基本的训练方法，但这些工作器械能够组合出的训练方法，何止几百种？
金午看着凤无忧的神情，只能苦笑。
他向来知道这位皇后娘娘心中自有丘壑，也猜到她可能会有些不同听训练法子，可仍是没想到，现在才第一天，就把他一手训练出来的千机卫折腾成了这种样子。
娘娘说过好几次，要把千机卫打造成为最精锐的卫队，尤其是她说的那个词：特种小队。
他先前还没有什么特别印象，但此时，也忍不住开始期待起来。
凤无忧看着下面这些累瘫的人，其实也有些遗憾。
遗憾她现在肚子是带球的，不能做这些太激烈太劳累的训练。
不然，她还真想以身作则，给这些未来的千机卫们展示一下，什么叫训练成果。
不过，就算这样，千机卫里也没有不服凤无忧的人。
想当初，在最开始招募千机卫的时候，凤无忧早就已经亲身示范过了，他们这些一个个自命身手不错的人，可没有一个跑得过凤无忧的。
此时凤无忧既然能想得出这些办法，而且还只是最轻度的就把他们练成这样，那想必，凤无忧自己早就已经练过更重更狠的了。
否则，哪里能会这么多？
因此，就算凤无忧不示范，他们也没有一个不服的。
凤无忧今日其实也是使了个坏，知道这些人向来重视均衡训练，对这种只专注一个部位肌肉专项反复的训练做的少，所以才会有这么强烈的反应。
不过，要想让他们对以后的训练不产生排斥和逆反心理，这第一次的训练，就必须得压得住。
之后，凤无忧每隔一日就会来千机卫看他们的训练，而每次训练的时候，都会根据不同成员表现出的不同弱点，给他们制定不同的训练方案。
甚至，还举办了几次小型的分化考核。
这个考核不是为了淘汰什么，而是看他们接下来应该往哪个方向去发展。
有擅长侦查的，有擅长暗杀的，有擅长迷惑的，有擅长正面强攻的……种种不一而足，便不断分化，安排不同的训练科目。
这种分化也并非完全是按照他们的能力，还充分考虑了他们的意愿。
有些人可能能力表现出来更适合侦查，可他本人却更愿意向强攻的方向发展，凤无忧便会单独谈话，尊重他们最后的选择。
前世那么多年，凤无忧比任何人都了解，一个人的决心，才是他最终能不能做成某种事情的关键。
就如她曾有一个队员，所有人都说他是吊车尾，根本不配进特种部队，可是凤无忧看到了他不肯放弃的心。
后来，在一次极为艰难的任务当中，当他一个一个把战友从生死上带回来的时候，他所有的战友都难掩震惊。
他们从不知，一个平日在训练场上那么普通的人，到了真正的战场上，竟会比他们所有人，都更能生存。
其实，这恰恰就是因为他弱，所以，他反而能够抓住一切活着的机会。
在这个世界上，没有一种能力是没有用的。
不过短短月余时间，千机卫整个的风格都是一变。
原先的千机卫，处处透着皇后亲卫的优越感，自我感觉极其良好。
可是如今的千机卫，外表看上去却不再这么光鲜亮丽，甚至每个人身上那种外露的锋锐之气都没有了。
可是金午却明显地感觉到，现在的千机卫的战力，比之先前，强了不止一倍两倍。
若是把先前的千机卫放在现在的千机卫面前，恐怕只有被吊打的份，而且，一点还手之力都没有。
明明都是同样的器具，也都是按照凤无忧教材里的方法训练的，可是这种感觉……金午只能苦笑。
果然有些事情，只能用天分两个字来形容。
除了凤无忧，绝没有任何一个人，再能打造出这样的一支卫队。
到了后来，凤无忧分化训练基础之上，又加上了小队配合。
按照金午的想法，小队配合自然是要讲究一个全面和平衡。
换言之，就是一个小队中，理所当然应该有侦查，有化妆，有爆破，有强攻……总之，不管什么类型的专长，至少都有一个。
可凤无忧却完全不按常理出牌。
她要求……抽签。
她每次过来，都会设定一个任务，然后，众人抽签组成小队，想办法去完成这个任务。
有时候，一队里面全是侦查，又或者，一队里面全是强攻……可偏偏凤无忧的任务困难设置的非常全面，必须要每种专长都有才能破解。
这种时候，小队经常会全军覆没，还有人因此闹脾气，跟凤无忧说这任务根本不可能完成。
可凤无忧也不恼，只是当场拿了巨大的沙盘，把每个小队单拉出来，一处处地指点他们在某种应该利用自身的何种优势，怎么只凭现有的能力去通过关卡。
这种讲解往往听得千机卫中的队员目瞪口呆。
若不是凤无忧讲解，他们可能一辈子都想不到，原来还有这样的解法。
如此讲解了两三次，这些千机卫的成员们就再也没有抱怨过凤无忧的题目难了。
他们开始学会动用自己的脑筋，学会利用身周一切可利用的条件，学会努力把自己的劣势变成优势，把优势变成胜势。
每当他们成功破解一个凤无成出的题目，那种兴奋和狂喜劲，仿佛不管吃多少苦，受多少伤，都是值得的。
而且就连讲解也变了方式，原本只是凤无忧一个人讲解，后来变成了优胜小队上台讲解。
再之后，凤无忧又会就同一个题目，让他们每个人都去想，是不是还有其他的破解方式。
通过这种种训练，千机卫的成员们忽然发现，不知不觉间，他们似乎变成了很厉害的人。
首先，他们不挑合作对手，不管是什么样的人和他们合作，他们都会在第一时间看清每个人的优点和擅长，了解他们的弱点和不足，然后最快想出彼此配合的办法。
其次，他们不挑困难。
不管遇上什么样的困境，他们都不会去想困境本身，而只是想着，该用什么样的办法，去解决和克服这些困难。
千心千月聂铮几人也都跟着一起学习，简直受益匪浅。
他们是跟着凤无忧时间最长的人，不知见证了多少次凤无忧反败为胜，绝地翻盘的事情，可他们一直都弄不明白，凤无忧是怎么做到的。
可通过这些训练，他们却好像明白了。
因为在凤无忧的眼中，从来没有什么困难。
她眼前有的，只有问题。
而问题，从来都只要去解决就好。
至于解决的结果，那不是她要想的。
因为不把精力分散，只集中在最该集中的地方，所以无论面对什么，从来看不到凤无忧慌乱，她也永远都能保持最冷静的头脑，做出最正确的决断。
他们的主子，原本就是这么了不起的。
除了千机卫之外，另外的时间，凤无忧则放在医护学堂上。
相比于千机卫，因为先前有疫情的事情，凤无忧对医护学堂上下的工夫要多一些，尤其是公共卫生安全方面，更是已经有了一套很完整的制度。
但对于专科教学方面，就明显有些不足。
好在，经过先前风雨楼那么一闹，解剖一事被搬到了明面上来，医护学堂可以光明正大的解剖尸体，凤无忧便正式确立了医护学堂的学课制度。
所有初入医护学堂的人，都是初级生，初级生要学全科。
也就是说，只要是和医学有关的东西，全都要有所了解和学习。
不论是内科外科，还是解剖免疫，或者妇科儿科，但凡与医学稍有沾边，便都在授课的范围之内。
这个时候的学员是最为忙碌的时候，一日能排六到八节课，每天都是满满的，而且是三天一小测，七天一大测，哪怕是死记硬背，也要他们将这些知识牢牢记住。
到了第二年中级生，便开始细分学科，内外妇儿伤护，都随各自兴趣，选择自己喜欢的，授课的老师也开始变成那些有经验的老大夫么。
到了第三年高级生，就可以跟着各自的师傅外出随诊，从实践中学习了。
但他们很快就知道这只是错觉，前面两三组尚好，可到了后面几组，那种酸、麻、累的感觉，比上一个动作还要更严重几分。
而凤无忧设定的动作，足足有十多个。
一番徒手动作做下来，已经足足过去了一个多时辰。
当凤无忧终于说结束，可以休息的时候，那些平日里个个干练到不能再干练的千机卫成员们，全都倒在了地上，连话都不想多说。
“这才徒手动作呢。”
凤无忧笑道：“还没让你们上器械做机动训练呢。”
众人听着凤无忧的话，只觉得一阵无语。
凤无忧看着场中那一个个的矮墙，壕沟，平衡木，地网，绳桥，笑容可亲。
她先前编写的教材里，只罗列了几种最基本的训练方法，但这些工作器械能够组合出的训练方法，何止几百种？
金午看着凤无忧的神情，只能苦笑。
他向来知道这位皇后娘娘心中自有丘壑，也猜到她可能会有些不同听训练法子，可仍是没想到，现在才第一天，就把他一手训练出来的千机卫折腾成了这种样子。
娘娘说过好几次，要把千机卫打造成为最精锐的卫队，尤其是她说的那个词：特种小队。
他先前还没有什么特别印象，但此时，也忍不住开始期待起来。
凤无忧看着下面这些累瘫的人，其实也有些遗憾。
遗憾她现在肚子是带球的，不能做这些太激烈太劳累的训练。
不然，她还真想以身作则，给这些未来的千机卫们展示一下，什么叫训练成果。
不过，就算这样，千机卫里也没有不服凤无忧的人。
想当初，在最开始招募千机卫的时候，凤无忧早就已经亲身示范过了，他们这些一个个自命身手不错的人，可没有一个跑得过凤无忧的。
此时凤无忧既然能想得出这些办法，而且还只是最轻度的就把他们练成这样，那想必，凤无忧自己早就已经练过更重更狠的了。
否则，哪里能会这么多？
因此，就算凤无忧不示范，他们也没有一个不服的。
凤无忧今日其实也是使了个坏，知道这些人向来重视均衡训练，对这种只专注一个部位肌肉专项反复的训练做的少，所以才会有这么强烈的反应。
不过，要想让他们对以后的训练不产生排斥和逆反心理，这第一次的训练，就必须得压得住。
之后，凤无忧每隔一日就会来千机卫看他们的训练，而每次训练的时候，都会根据不同成员表现出的不同弱点，给他们制定不同的训练方案。
甚至，还举办了几次小型的分化考核。
这个考核不是为了淘汰什么，而是看他们接下来应该往哪个方向去发展。
有擅长侦查的，有擅长暗杀的，有擅长迷惑的，有擅长正面强攻的……种种不一而足，便不断分化，安排不同的训练科目。
这种分化也并非完全是按照他们的能力，还充分考虑了他们的意愿。
有些人可能能力表现出来更适合侦查，可他本人却更愿意向强攻的方向发展，凤无忧便会单独谈话，尊重他们最后的选择。
前世那么多年，凤无忧比任何人都了解，一个人的决心，才是他最终能不能做成某种事情的关键。
就如她曾有一个队员，所有人都说他是吊车尾，根本不配进特种部队，可是凤无忧看到了他不肯放弃的心。
后来，在一次极为艰难的任务当中，当他一个一个把战友从生死上带回来的时候，他所有的战友都难掩震惊。
他们从不知，一个平日在训练场上那么普通的人，到了真正的战场上，竟会比他们所有人，都更能生存。
其实，这恰恰就是因为他弱，所以，他反而能够抓住一切活着的机会。
在这个世界上，没有一种能力是没有用的。
不过短短月余时间，千机卫整个的风格都是一变。
原先的千机卫，处处透着皇后亲卫的优越感，自我感觉极其良好。
可是如今的千机卫，外表看上去却不再这么光鲜亮丽，甚至每个人身上那种外露的锋锐之气都没有了。
可是金午却明显地感觉到，现在的千机卫的战力，比之先前，强了不止一倍两倍。
若是把先前的千机卫放在现在的千机卫面前，恐怕只有被吊打的份，而且，一点还手之力都没有。
明明都是同样的器具，也都是按照凤无忧教材里的方法训练的，可是这种感觉……金午只能苦笑。
果然有些事情，只能用天分两个字来形容。
除了凤无忧，绝没有任何一个人，再能打造出这样的一支卫队。
到了后来，凤无忧分化训练基础之上，又加上了小队配合。
按照金午的想法，小队配合自然是要讲究一个全面和平衡。
换言之，就是一个小队中，理所当然应该有侦查，有化妆，有爆破，有强攻……总之，不管什么类型的专长，至少都有一个。
可凤无忧却完全不按常理出牌。
她要求……抽签。
她每次过来，都会设定一个任务，然后，众人抽签组成小队，想办法去完成这个任务。
有时候，一队里面全是侦查，又或者，一队里面全是强攻……可偏偏凤无忧的任务困难设置的非常全面，必须要每种专长都有才能破解。
这种时候，小队经常会全军覆没，还有人因此闹脾气，跟凤无忧说这任务根本不可能完成。
可凤无忧也不恼，只是当场拿了巨大的沙盘，把每个小队单拉出来，一处处地指点他们在某种应该利用自身的何种优势，怎么只凭现有的能力去通过关卡。
这种讲解往往听得千机卫中的队员目瞪口呆。
若不是凤无忧讲解，他们可能一辈子都想不到，原来还有这样的解法。
如此讲解了两三次，这些千机卫的成员们就再也没有抱怨过凤无忧的题目难了。
他们开始学会动用自己的脑筋，学会利用身周一切可利用的条件，学会努力把自己的劣势变成优势，把优势变成胜势。
每当他们成功破解一个凤无成出的题目，那种兴奋和狂喜劲，仿佛不管吃多少苦，受多少伤，都是值得的。
而且就连讲解也变了方式，原本只是凤无忧一个人讲解，后来变成了优胜小队上台讲解。
再之后，凤无忧又会就同一个题目，让他们每个人都去想，是不是还有其他的破解方式。
通过这种种训练，千机卫的成员们忽然发现，不知不觉间，他们似乎变成了很厉害的人。
首先，他们不挑合作对手，不管是什么样的人和他们合作，他们都会在第一时间看清每个人的优点和擅长，了解他们的弱点和不足，然后最快想出彼此配合的办法。
其次，他们不挑困难。
不管遇上什么样的困境，他们都不会去想困境本身，而只是想着，该用什么样的办法，去解决和克服这些困难。
千心千月聂铮几人也都跟着一起学习，简直受益匪浅。
他们是跟着凤无忧时间最长的人，不知见证了多少次凤无忧反败为胜，绝地翻盘的事情，可他们一直都弄不明白，凤无忧是怎么做到的。
可通过这些训练，他们却好像明白了。
因为在凤无忧的眼中，从来没有什么困难。
她眼前有的，只有问题。
而问题，从来都只要去解决就好。
至于解决的结果，那不是她要想的。
因为不把精力分散，只集中在最该集中的地方，所以无论面对什么，从来看不到凤无忧慌乱，她也永远都能保持最冷静的头脑，做出最正确的决断。
他们的主子，原本就是这么了不起的。
除了千机卫之外，另外的时间，凤无忧则放在医护学堂上。
相比于千机卫，因为先前有疫情的事情，凤无忧对医护学堂上下的工夫要多一些，尤其是公共卫生安全方面，更是已经有了一套很完整的制度。
但对于专科教学方面，就明显有些不足。
好在，经过先前风雨楼那么一闹，解剖一事被搬到了明面上来，医护学堂可以光明正大的解剖尸体，凤无忧便正式确立了医护学堂的学课制度。
所有初入医护学堂的人，都是初级生，初级生要学全科。
也就是说，只要是和医学有关的东西，全都要有所了解和学习。
不论是内科外科，还是解剖免疫，或者妇科儿科，但凡与医学稍有沾边，便都在授课的范围之内。
这个时候的学员是最为忙碌的时候，一日能排六到八节课，每天都是满满的，而且是三天一小测，七天一大测，哪怕是死记硬背，也要他们将这些知识牢牢记住。
到了第二年中级生，便开始细分学科，内外妇儿伤护，都随各自兴趣，选择自己喜欢的，授课的老师也开始变成那些有经验的老大夫么。
到了第三年高级生，就可以跟着各自的师傅外出随诊，从实践中学习了。