李澄空一边听宋明华口诀，一边推衍。
融合倚之后的大脑可以过目不忘，还能多线程操作，便是一心多用。
待宋明华完，他已经推算了上百遍。
这确实是粗浅口诀，仅如何呼吸，心意配合呼吸如何导引，沿着任督经脉循行即可。
先将呼吸调细调匀，细如蚕丝，绵绵不断，徐徐而行，最重要的是心神要一直依附于呼吸上，不能须臾分离。
常人很容易走神，动不动就开差，分心，很难维持长时间的专注。
只要心神一分，则前功尽弃，需得重新调息归神。
这是一个需要经过足够训练的功夫活。
他对身体操纵精微，心神也专注异常，数次呼吸之后便调至匀细，心息相依无断绝。
然后三吸一呼，再然后五吸一呼，再是九吸一呼，待隐隐有感觉的时候，分神去感应丹田。
如果有热气，那心神便可以离开呼吸，归于热气上。
他没想到这么容易，竟然一下出现热气，甚至能看到热气。
一团热气似火焰似红雾，朦胧隐约，若有若无，似要散去，又被无形力量聚拢着。
他导引这热气沿任督二脉周路线行走，一个周过后，热气隐约变大一分。
他灵机一动，将思维调到了十倍速。
这般状态下，热气流转速度没什么变化，觉不出快来，却能感觉到外界变慢，心跳缓慢。
他一心多用，一边引导热气一边思索身体思维的同步。
身体没跟思维一起变快。
下武功唯快不破，如果身体与思维同步，不练武也能自保。
他这十几已经试过，通过计算推衍，优化动作与肌肉发力，身体也仅仅快一点而已，相当于把百米跑从十三秒练到十秒之内的变化。
然后再怎么优化也没用了，速度已经达到极限。
十倍思维之下，他精神迅速消耗，很快就昏沉沉的，此时丹田热气涨大一倍。
他倒头一觉睡到亮，醒来后继续练功，练至昏沉沉的时候，热气又涨了一倍。
他昏沉沉起床、吃饭，来到藏的时候，精神已经好一些，身体活动令血液循环加快，可恢复精神。
在干活的时候练功，效果会更好？
他想到便试。
利用分心二用的本事，一边干活一边练功，发现内力的奇妙。
热气在任督二脉流转时，身体耐力大增，不那么容易疲惫。
这便形成了一个有益循环，内力运转令耐力大增，干活时间更久，而干活增强精力，维持练功时间更久。
“谁教给你的吐纳术？！”
他一边挥镐一边练功，正沉浸于美妙中，被老汪一声大喊打破。
李澄空继续催动内力，扭头看过去。
老汪已经扶着镐站在他身旁，瞪着他大声道：“谁传给你的吐纳术？”
李澄空仍旧维持内力流转，笑道：“老汪，我这是最基础的吐纳术，强身健体，没什么威力的，别那么激动！”
“唉……你呀你。”老汪跺脚，一幅恨铁不成钢的模样：“终究还是练武了！”
“我这身子骨太弱，终究是要练武的。”
“唉……”老汪摇头不语，一幅颓然无奈神色。
李澄空被他看得不自在，好像自己做了什么怒人怨的恶事，对不起所有人。
老汪恨恨道：“你屋里那三个，离他们远点儿，他们是紫阳教的人，教你武功指不定憋着什么坏呢！”
不等李澄空问，老汪直接道：“紫阳教什么紫气升阳，根复生，……嘿，全都是愚弄饶，根切了就切了，怎么可能恢复！”
李澄空一动。
根竟然能恢复？太监也能变回男人？
“宫里明令禁止紫阳教，一旦被查明，不是北海守盐，就是孝陵种菜，永不迁转！”
“这紫阳教难道是三教四宗其一？”
“差了十万八千里！”老汪摆摆手：“紫阳教不过是一个见不得光的教，跟三教四宗比，就像一个偷鸡摸狗的贼比之一位王爷。”
“老汪，我这精神总不够用，有什么办法吗？”
“不知道！”
“看来你知道。”
“知道也不告诉你！”
“这又不是武功，告诉我无妨吧？”
“嘿，这观想之法，比武功心法可珍贵多了，都是秘传！”
“唉……，那就算了。”李澄空失望的摇头。
老汪奋力挥镐，一边刨地一边哼道：“练吧练吧，你就练吧！总有你后悔的一！”
李澄空笑道：“反正要在这里呆一辈子，练不练武又有什么关系。”
老汪闷声不响，不再话，一下来都没话，好像变成了哑巴一样，不搭理他。
李澄空不在意，趁休息的时候，捡了一根树枝当成剑，不停的往前刺。
他计算修正着自己的每一寸肌肉，令这一刺的速度更快，力量更强。
看到他以肉眼可见的速度进步，老汪眼神闪烁，仍旧沉默着一言不发。
到了后来，李澄空轻轻一刺，便“嗤”的轻啸，速度极快。
随后的几，老汪一直沉默寡言，冷冷的看着李澄空在练吐纳术，练那一招刺。
李澄空一直沉浸在修炼中，觉得时间格外快。
丹田热气已经弥漫到整个丹田，就好像烟雾充满了房间，越来越浓，丹田渐渐发热。
这傍晚，他从藏回到院子时，发现院子气氛压抑，众人脸上没有了“终于干完活能好好歇一歇”的愉悦。
“我听这一次是进屋，而不是在外面被杀的。”
“屋里也不安全了！”
“孝陵卫那帮家伙是干什么吃的？”
“他们？嘿！”
“那就是他们的失职！”
“我听，孝陵卫这一阵子根本没夜巡！”
“那是他们害怕了，不敢出来了？要他们有何用？！”
“唉……，孝陵卫都是些混日子的，但求无过，不求有功。”
“我们死了人，难道不是他们的责任？”
“有责任，也比送命强吧。”
“混蛋东西，白养了他们一群，既不种地也不干活，一到晚偷懒！”
众人纷纷大骂。
李澄空进了屋。
宋明华三人都坐在榻上练功，他没打扰，拿出藏在袖里的棍子，轻轻刺击。
练了半晌，他们三个睁开眼议论。
李澄空才知道，神宫监已经开了悬赏，凡捉昨杀死凶手者，赏院子一座。
昨晚又死了两个太监，是在屋内被害，而屋内的另两人根本没察觉。
宋明华笑道：“老李，我看你在练剑，是为了对付凶手吧？”
李澄空坦然承认。
“白费功夫！”胡云石哼道。
孙归武摇头：“老李你根本没练过剑法，凭这短时间练的一招，根本不管事儿！”
李澄空道：“总比乖乖等死强吧？”
宋明华点头：“那倒也是。”
胡云石与孙归武皆摇头，这么练真管用的话，那还练什么精妙剑法。
第二他们吃饭时，再次听到消息，昨晚又死了两个人。
神宫监怒而颁下更重的悬赏，凡杀死凶手者，院子一座，还可进宝库里挑选一件宝物。
李澄空继续练功，练刺式，刨一会儿地就练一会儿剑。
老汪头忽然开口：“澄空，你这一式刺法太粗陋！”
融合倚之后的大脑可以过目不忘，还能多线程操作，便是一心多用。
待宋明华完，他已经推算了上百遍。
这确实是粗浅口诀，仅如何呼吸，心意配合呼吸如何导引，沿着任督经脉循行即可。
先将呼吸调细调匀，细如蚕丝，绵绵不断，徐徐而行，最重要的是心神要一直依附于呼吸上，不能须臾分离。
常人很容易走神，动不动就开差，分心，很难维持长时间的专注。
只要心神一分，则前功尽弃，需得重新调息归神。
这是一个需要经过足够训练的功夫活。
他对身体操纵精微，心神也专注异常，数次呼吸之后便调至匀细，心息相依无断绝。
然后三吸一呼，再然后五吸一呼，再是九吸一呼，待隐隐有感觉的时候，分神去感应丹田。
如果有热气，那心神便可以离开呼吸，归于热气上。
他没想到这么容易，竟然一下出现热气，甚至能看到热气。
一团热气似火焰似红雾，朦胧隐约，若有若无，似要散去，又被无形力量聚拢着。
他导引这热气沿任督二脉周路线行走，一个周过后，热气隐约变大一分。
他灵机一动，将思维调到了十倍速。
这般状态下，热气流转速度没什么变化，觉不出快来，却能感觉到外界变慢，心跳缓慢。
他一心多用，一边引导热气一边思索身体思维的同步。
身体没跟思维一起变快。
下武功唯快不破，如果身体与思维同步，不练武也能自保。
他这十几已经试过，通过计算推衍，优化动作与肌肉发力，身体也仅仅快一点而已，相当于把百米跑从十三秒练到十秒之内的变化。
然后再怎么优化也没用了，速度已经达到极限。
十倍思维之下，他精神迅速消耗，很快就昏沉沉的，此时丹田热气涨大一倍。
他倒头一觉睡到亮，醒来后继续练功，练至昏沉沉的时候，热气又涨了一倍。
他昏沉沉起床、吃饭，来到藏的时候，精神已经好一些，身体活动令血液循环加快，可恢复精神。
在干活的时候练功，效果会更好？
他想到便试。
利用分心二用的本事，一边干活一边练功，发现内力的奇妙。
热气在任督二脉流转时，身体耐力大增，不那么容易疲惫。
这便形成了一个有益循环，内力运转令耐力大增，干活时间更久，而干活增强精力，维持练功时间更久。
“谁教给你的吐纳术？！”
他一边挥镐一边练功，正沉浸于美妙中，被老汪一声大喊打破。
李澄空继续催动内力，扭头看过去。
老汪已经扶着镐站在他身旁，瞪着他大声道：“谁传给你的吐纳术？”
李澄空仍旧维持内力流转，笑道：“老汪，我这是最基础的吐纳术，强身健体，没什么威力的，别那么激动！”
“唉……你呀你。”老汪跺脚，一幅恨铁不成钢的模样：“终究还是练武了！”
“我这身子骨太弱，终究是要练武的。”
“唉……”老汪摇头不语，一幅颓然无奈神色。
李澄空被他看得不自在，好像自己做了什么怒人怨的恶事，对不起所有人。
老汪恨恨道：“你屋里那三个，离他们远点儿，他们是紫阳教的人，教你武功指不定憋着什么坏呢！”
不等李澄空问，老汪直接道：“紫阳教什么紫气升阳，根复生，……嘿，全都是愚弄饶，根切了就切了，怎么可能恢复！”
李澄空一动。
根竟然能恢复？太监也能变回男人？
“宫里明令禁止紫阳教，一旦被查明，不是北海守盐，就是孝陵种菜，永不迁转！”
“这紫阳教难道是三教四宗其一？”
“差了十万八千里！”老汪摆摆手：“紫阳教不过是一个见不得光的教，跟三教四宗比，就像一个偷鸡摸狗的贼比之一位王爷。”
“老汪，我这精神总不够用，有什么办法吗？”
“不知道！”
“看来你知道。”
“知道也不告诉你！”
“这又不是武功，告诉我无妨吧？”
“嘿，这观想之法，比武功心法可珍贵多了，都是秘传！”
“唉……，那就算了。”李澄空失望的摇头。
老汪奋力挥镐，一边刨地一边哼道：“练吧练吧，你就练吧！总有你后悔的一！”
李澄空笑道：“反正要在这里呆一辈子，练不练武又有什么关系。”
老汪闷声不响，不再话，一下来都没话，好像变成了哑巴一样，不搭理他。
李澄空不在意，趁休息的时候，捡了一根树枝当成剑，不停的往前刺。
他计算修正着自己的每一寸肌肉，令这一刺的速度更快，力量更强。
看到他以肉眼可见的速度进步，老汪眼神闪烁，仍旧沉默着一言不发。
到了后来，李澄空轻轻一刺，便“嗤”的轻啸，速度极快。
随后的几，老汪一直沉默寡言，冷冷的看着李澄空在练吐纳术，练那一招刺。
李澄空一直沉浸在修炼中，觉得时间格外快。
丹田热气已经弥漫到整个丹田，就好像烟雾充满了房间，越来越浓，丹田渐渐发热。
这傍晚，他从藏回到院子时，发现院子气氛压抑，众人脸上没有了“终于干完活能好好歇一歇”的愉悦。
“我听这一次是进屋，而不是在外面被杀的。”
“屋里也不安全了！”
“孝陵卫那帮家伙是干什么吃的？”
“他们？嘿！”
“那就是他们的失职！”
“我听，孝陵卫这一阵子根本没夜巡！”
“那是他们害怕了，不敢出来了？要他们有何用？！”
“唉……，孝陵卫都是些混日子的，但求无过，不求有功。”
“我们死了人，难道不是他们的责任？”
“有责任，也比送命强吧。”
“混蛋东西，白养了他们一群，既不种地也不干活，一到晚偷懒！”
众人纷纷大骂。
李澄空进了屋。
宋明华三人都坐在榻上练功，他没打扰，拿出藏在袖里的棍子，轻轻刺击。
练了半晌，他们三个睁开眼议论。
李澄空才知道，神宫监已经开了悬赏，凡捉昨杀死凶手者，赏院子一座。
昨晚又死了两个太监，是在屋内被害，而屋内的另两人根本没察觉。
宋明华笑道：“老李，我看你在练剑，是为了对付凶手吧？”
李澄空坦然承认。
“白费功夫！”胡云石哼道。
孙归武摇头：“老李你根本没练过剑法，凭这短时间练的一招，根本不管事儿！”
李澄空道：“总比乖乖等死强吧？”
宋明华点头：“那倒也是。”
胡云石与孙归武皆摇头，这么练真管用的话，那还练什么精妙剑法。
第二他们吃饭时，再次听到消息，昨晚又死了两个人。
神宫监怒而颁下更重的悬赏，凡杀死凶手者，院子一座，还可进宝库里挑选一件宝物。
李澄空继续练功，练刺式，刨一会儿地就练一会儿剑。
老汪头忽然开口：“澄空，你这一式刺法太粗陋！”