就这样，梧桐发现自己并不是太困难的，暂且获得了在这个家住一段时间的邀请。
当然，这个决定主要并不是为了他，而是因为大针蜂的原因。
黄她虽然不能直接帮助大针蜂解决它身体的平衡问题，不过她也许能够推荐一个人，来帮助大针蜂解决这个问题。
“不过要得到那个饶帮助也不太容易，也不知道能不能成功，在那之前，我会尽可能的帮助你的大针蜂，让这孩子之前受到的伤势也恢复好。”
黄当然不可能眼睁睁的看着暗伤积重的大针蜂，继续随着梧桐旅行而累积更多的伤，可是要拆散这一对也是不可能的，从之前大针蜂拼死保护这个面具少年的行为来看，她就知道了。
虽然没有办法让大针蜂体内毒素变弱，不过黄倒是想了一个可以尝试下的办法。
梧桐在听到之后，也觉得应该会有作用，决定先不管联盟护林员那边，继续在这里呆上一段时间。
刺当然不会有什么意见，实际上当它醒来后，感觉身体舒服多了，不会像以前那样总是像有一团火在自己身体里滚来滚去，让它总是很难受，连睡觉也会时不时的被火一样的刺痛弄醒。
一直到邻二早上，刚亮，梧桐就已经和精灵们在木屋附近的林子里开始了锻练。
大针蜂由于需要进行一段时间的持续冶疗，所以现在就有配合它进行的特别训练计划，比起以前，今和未来一段时间，它都接受超高强度的魔鬼训练。
计划非常的简单，在这一段时间内，大针蜂要进行疯狂的超高强度训练，来极大的增强肉体能力，并在这段时间有意识控制自己不去使用毒素，让身体素质加快速度追上强大的毒性。
尽管随着身体锻练变得强大，毒性也会强大，但是如果肉体是在短时间内急剧增长，并且完全不使用毒素，那么显然易见的，身体素质增长的速度肯定能够领先毒性成长一截，从而达到变相减轻调整大针蜂体内平衡，让它更少遭受痛苦。
当然，这必须要有一支专业的医疗团队随时待命，才能够让精灵进行这种超高强度的训练，而不会过度锻练反而损伤了身体根本，不然的话就是得不偿失了。
梧桐当然没有一支专业的医疗团队，不过现在的他有黄帮助，后者可能在一些方面有缺乏，但如果仅仅是恢复体力和轻伤，那么一整支专业医疗团队都比不上她轻轻的一碰。
超高强度的基础身体锻练，基本可以分成几个大类。
现在一开始，梧桐让大针蜂进行的是自重训练，意思是利用自身体重进行训练，这对于人类来是一个很简单的办法，无论是用俯卧撑撑起自身体重，还是用引体向上拉起自己的体重，正常暮性超过五十公斤的体重，本身就已经是绝佳的一个适重锻练器，如果不能适应自重训练，那么通常根本没有必要进行负重锻练。
当然，以大针蜂的体形和身体结构，让它进行自重锻练的话，并没有什么有效的姿势和动作，使它可以通过对抗自身体力来完成训练，除非……
“要是有一只会重力术的精灵就好了，这样就可以进行双方都有帮助的互助训练。”
梧桐看着大针蜂正在进行简陋的引体向上动作，这对它来有点别扭，不过其实效果还是有的，只是从双手变成了双针，让梧桐原本的经验失效，他需要通过查询它身体的感受，进而对发力动作进行一些改善，免得不正确的发力姿势对身体造成损伤。
从一开始的热身十分钟，到自重训练三十分钟，然后是恢复性轻微运动五分钟，休息五分钟，然后中间进食纯能量的营养补品三分钟，再进行消化休息七分钟。
整个过程，梧桐也没有闲着，他一边同样进行着简单的热身锻练，同时把闹钟放在一边，掐着时间在计算，他其实没有必要这个秒表，可是大针蜂需要。
让它养成一个固定的锻练习惯很重要，只要坚持一段时间下去，每到了固定的时间点，大针蜂的身体就会自发的记忆起来，从而使它开始习惯性的自主锻练，前提是它并不是一个能偷懒就要偷懒的懒家伙。
前面一时整的时间，都可以是一个大热身，接下来进行的负重锻练，才是真正压榨大针蜂所有潜力的极限训练。
光是锻练身体基础是不够的，如同在模拟室里的训练，始终不如在大自然里面训练，后者是直接在现实里进行，才能了解一些最细微的变化。
“好，刺，我们今的目标是——这座山！”
登山，这是一项很好的运动，否则也不会出现专门的登山男，只不过现在让梧桐选择登山这项运动的原因，并不是大山有什么神秘吸引力，纯粹是因为高海拔地区能够更好的拓展身体吸氧能力，提升有氧运动的各项指标阈值。
一千多米的山在常磐森林里，也算是中等水平，梧桐挑选过在附近的，又正好适合他锻练。
同时为了他的安全着想，黄也不会让他在常磐森林里乱闯，因为这里已经是森林内外交接的区域了，随时可能是在外围，也有可能是在内部，是一个运气好就像自家后花园的地方，运气不好则是很可能丢了命。
这就跟走在茂密草丛里，不心踩到了阿柏怪的尾巴，被它狠咬一口然后中毒身亡，这种事情永远不稀奇。
所以巴大蝴和拉达正在附近转来转去，和这附近的一些精灵族群首领们进行亲切而友好的问候，打声招呼，让它们放过那两个无辜的孩子。
另一边，正在登山的大针蜂会飞，梧桐不会。
所以登上这座山，实际上受到最大锻练的反而是梧桐。
梧桐当然不会抢今的主角戏份，所以上山前，就给大针蜂穿上了负重锻练背心。
这是用一匹内衬缝了柔软棉布的粗麻布缝成的背心，然后里面包裹上粗沙的玩意儿，虽然简陋像实用，也可以称之为自制版竞争背心，或者强制锻练器。
当然，这个决定主要并不是为了他，而是因为大针蜂的原因。
黄她虽然不能直接帮助大针蜂解决它身体的平衡问题，不过她也许能够推荐一个人，来帮助大针蜂解决这个问题。
“不过要得到那个饶帮助也不太容易，也不知道能不能成功，在那之前，我会尽可能的帮助你的大针蜂，让这孩子之前受到的伤势也恢复好。”
黄当然不可能眼睁睁的看着暗伤积重的大针蜂，继续随着梧桐旅行而累积更多的伤，可是要拆散这一对也是不可能的，从之前大针蜂拼死保护这个面具少年的行为来看，她就知道了。
虽然没有办法让大针蜂体内毒素变弱，不过黄倒是想了一个可以尝试下的办法。
梧桐在听到之后，也觉得应该会有作用，决定先不管联盟护林员那边，继续在这里呆上一段时间。
刺当然不会有什么意见，实际上当它醒来后，感觉身体舒服多了，不会像以前那样总是像有一团火在自己身体里滚来滚去，让它总是很难受，连睡觉也会时不时的被火一样的刺痛弄醒。
一直到邻二早上，刚亮，梧桐就已经和精灵们在木屋附近的林子里开始了锻练。
大针蜂由于需要进行一段时间的持续冶疗，所以现在就有配合它进行的特别训练计划，比起以前，今和未来一段时间，它都接受超高强度的魔鬼训练。
计划非常的简单，在这一段时间内，大针蜂要进行疯狂的超高强度训练，来极大的增强肉体能力，并在这段时间有意识控制自己不去使用毒素，让身体素质加快速度追上强大的毒性。
尽管随着身体锻练变得强大，毒性也会强大，但是如果肉体是在短时间内急剧增长，并且完全不使用毒素，那么显然易见的，身体素质增长的速度肯定能够领先毒性成长一截，从而达到变相减轻调整大针蜂体内平衡，让它更少遭受痛苦。
当然，这必须要有一支专业的医疗团队随时待命，才能够让精灵进行这种超高强度的训练，而不会过度锻练反而损伤了身体根本，不然的话就是得不偿失了。
梧桐当然没有一支专业的医疗团队，不过现在的他有黄帮助，后者可能在一些方面有缺乏，但如果仅仅是恢复体力和轻伤，那么一整支专业医疗团队都比不上她轻轻的一碰。
超高强度的基础身体锻练，基本可以分成几个大类。
现在一开始，梧桐让大针蜂进行的是自重训练，意思是利用自身体重进行训练，这对于人类来是一个很简单的办法，无论是用俯卧撑撑起自身体重，还是用引体向上拉起自己的体重，正常暮性超过五十公斤的体重，本身就已经是绝佳的一个适重锻练器，如果不能适应自重训练，那么通常根本没有必要进行负重锻练。
当然，以大针蜂的体形和身体结构，让它进行自重锻练的话，并没有什么有效的姿势和动作，使它可以通过对抗自身体力来完成训练，除非……
“要是有一只会重力术的精灵就好了，这样就可以进行双方都有帮助的互助训练。”
梧桐看着大针蜂正在进行简陋的引体向上动作，这对它来有点别扭，不过其实效果还是有的，只是从双手变成了双针，让梧桐原本的经验失效，他需要通过查询它身体的感受，进而对发力动作进行一些改善，免得不正确的发力姿势对身体造成损伤。
从一开始的热身十分钟，到自重训练三十分钟，然后是恢复性轻微运动五分钟，休息五分钟，然后中间进食纯能量的营养补品三分钟，再进行消化休息七分钟。
整个过程，梧桐也没有闲着，他一边同样进行着简单的热身锻练，同时把闹钟放在一边，掐着时间在计算，他其实没有必要这个秒表，可是大针蜂需要。
让它养成一个固定的锻练习惯很重要，只要坚持一段时间下去，每到了固定的时间点，大针蜂的身体就会自发的记忆起来，从而使它开始习惯性的自主锻练，前提是它并不是一个能偷懒就要偷懒的懒家伙。
前面一时整的时间，都可以是一个大热身，接下来进行的负重锻练，才是真正压榨大针蜂所有潜力的极限训练。
光是锻练身体基础是不够的，如同在模拟室里的训练，始终不如在大自然里面训练，后者是直接在现实里进行，才能了解一些最细微的变化。
“好，刺，我们今的目标是——这座山！”
登山，这是一项很好的运动，否则也不会出现专门的登山男，只不过现在让梧桐选择登山这项运动的原因，并不是大山有什么神秘吸引力，纯粹是因为高海拔地区能够更好的拓展身体吸氧能力，提升有氧运动的各项指标阈值。
一千多米的山在常磐森林里，也算是中等水平，梧桐挑选过在附近的，又正好适合他锻练。
同时为了他的安全着想，黄也不会让他在常磐森林里乱闯，因为这里已经是森林内外交接的区域了，随时可能是在外围，也有可能是在内部，是一个运气好就像自家后花园的地方，运气不好则是很可能丢了命。
这就跟走在茂密草丛里，不心踩到了阿柏怪的尾巴，被它狠咬一口然后中毒身亡，这种事情永远不稀奇。
所以巴大蝴和拉达正在附近转来转去，和这附近的一些精灵族群首领们进行亲切而友好的问候，打声招呼，让它们放过那两个无辜的孩子。
另一边，正在登山的大针蜂会飞，梧桐不会。
所以登上这座山，实际上受到最大锻练的反而是梧桐。
梧桐当然不会抢今的主角戏份，所以上山前，就给大针蜂穿上了负重锻练背心。
这是用一匹内衬缝了柔软棉布的粗麻布缝成的背心，然后里面包裹上粗沙的玩意儿，虽然简陋像实用，也可以称之为自制版竞争背心，或者强制锻练器。